Кардиолог назвала безобидные упражнения, губительные для гипертоников

Кардиолог назвала безобидные упражнения, губительные для гипертоников

25.08.2024 14206

Пусть спорт в целом и показан гипертоникам для снижения артериального давления, далеко не все виды физической активности будут для сердечников полезными. А выполнение некоторых упражнений и вовсе противопоказано больным, предупредила Life.ru кандидат медицинских наук, кардиолог Татьяна Горохова.

По словам собеседницы издания, здоровый сон, правильное питание, отказ от вредных привычек и поддержание нормального веса прекрасно дополнят умеренные аэробные и силовые нагрузки. Ходьба, спортивные игры, гимнастика, плавание, катание на лыжах и даже гребля улучшат состояние при гипертонии. Особое внимание Горохова акцентировала на аквааэробике — она расслабляет мышцы и дарит хорошее настроение.

«Людям с повышенным артериальным давлением не рекомендуется выполнять прыжки, заниматься интенсивным бегом или поднимать тяжести. Также следует избегать упражнений, связанных с резкими движениями, наклонами и вращениями головой или долгими задержками дыхания. Поэтому перед началом любой новой программы физической активности важно проконсультироваться с вашим лечащим врачом», - отметила Татьяна Горохова.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

Что мы делаем не так: едим, ходим, сморкаемся, стареем

Какой тип гриппа ждут в сезоне 2026–2027 года и чем он опасен

От культа похудения к культу истощения: почему мода снова становится опасной

Онлайн-аптеки без разрешения: что изменит инициатива Минздрава

Тут вам не санаторий: почему реабилитация должна стать приоритетом социальной политики

«Кортизоловый живот»: почему окружность талии важнее веса и что с этим делать

Большая перемена: как изменятся законы о здоровье с 1 сентября

Сколько стоит здоровье: назван самый дорогой случай лечения по полису ОМС

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Невролог рассказал, какие проблемы со здоровьем характерны для осени

Чем опасен сухой воздух из-за включенных батарей: мнение специалиста

Травматолог перечислила главные факторы падений осенью

Диетолог назвал продукты, которыми можно заменить сахар

Дерматолог рассказала, что наращивание ресниц не приводит к размножению паразитов

Можно ли вылечить два зуба за один приём: мнение стоматолога

Офтальмолог рассказала, почему осенью усиливается аллергия

Врач назвала привычки, которые помогут сохранить память

Раскрыто неочевидное осложнение гипертонии

В ГД рассказали, кто может привиться от гриппа бесплатно

Врач Ермолаева развеяла миф о том, что холод вызывает ОРВИ

ФНПР напомнила, кому положено молоко за вредные условия труда

Определены признаки опасного ЗОЖ

Выявлена связь одного из видов антител в крови с повышенным риском аритмии

Россиянам перечислили главные правила защиты от вирусов в период простуд

Россиянам назвали пять неочевидных признаков паразитов в организме

Новости

Минпромторг РФ подготовил проект ратификации соглашения об электронной торговле в ЕАЭС

Минфин РФ разработал правила финансирования «Круга добра»

Определены поставщики пяти препаратов для «Круга добра»

В России разработают национальные рекомендации по питанию

В РФ будут выпускать роботов для лечения рака мозга ультразвуковым «скальпелем»

Первая российская вакцина против ВПЧ вышла на рынок

Врач рассказала о симптоме проблем с почками, который часто игнорируют

В ФАС России объяснили, как проверяют обоснованность цен на лекарства

Минпромторг РФ утвердил регламент выдачи документа о стадиях производства

Проверка прокуратуры выявила нарушения при производстве вакцины «Мультикан-8»

Минпромторг РФ разъяснил правила преференций при госзакупках лекарств

Минэкономразвития РФ предложило изменения в закон о платформенной экономике

Центр лекобеспечения впервые закупит пэгцетакоплан для «Круга добра»

Росздравнадзор просит фармпроизводителей правильно писать срок годности в паспорте препарата

Покупатели пожаловались на расхождение данных в системе МДЛП и на упаковке препарата

Росздравнадзор обновил административный регламент по регистрации медизделий

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница