Кардиолог назвала безобидные упражнения, губительные для гипертоников

Кардиолог назвала безобидные упражнения, губительные для гипертоников

25.08.2024 14188

Пусть спорт в целом и показан гипертоникам для снижения артериального давления, далеко не все виды физической активности будут для сердечников полезными. А выполнение некоторых упражнений и вовсе противопоказано больным, предупредила Life.ru кандидат медицинских наук, кардиолог Татьяна Горохова.

По словам собеседницы издания, здоровый сон, правильное питание, отказ от вредных привычек и поддержание нормального веса прекрасно дополнят умеренные аэробные и силовые нагрузки. Ходьба, спортивные игры, гимнастика, плавание, катание на лыжах и даже гребля улучшат состояние при гипертонии. Особое внимание Горохова акцентировала на аквааэробике — она расслабляет мышцы и дарит хорошее настроение.

«Людям с повышенным артериальным давлением не рекомендуется выполнять прыжки, заниматься интенсивным бегом или поднимать тяжести. Также следует избегать упражнений, связанных с резкими движениями, наклонами и вращениями головой или долгими задержками дыхания. Поэтому перед началом любой новой программы физической активности важно проконсультироваться с вашим лечащим врачом», - отметила Татьяна Горохова.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

Что мы делаем не так: едим, ходим, сморкаемся, стареем

Какой тип гриппа ждут в сезоне 2026–2027 года и чем он опасен

От культа похудения к культу истощения: почему мода снова становится опасной

Онлайн-аптеки без разрешения: что изменит инициатива Минздрава

Тут вам не санаторий: почему реабилитация должна стать приоритетом социальной политики

«Кортизоловый живот»: почему окружность талии важнее веса и что с этим делать

Большая перемена: как изменятся законы о здоровье с 1 сентября

Сколько стоит здоровье: назван самый дорогой случай лечения по полису ОМС

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Можно ли есть фастфуд на постоянной основе: мнение диетолога

Неочевидные причины появления седины на волосах: мнение эксперта

Стоматолог назвала продукты, которые формируют правильный прикус у детей

Злоупотребление тыквой чревато проблемами с ЖКТ: мнение специалиста

Офтальмолог назвала причины сухости и раздражения глаз осенью

Почему утром кожа выглядит уставшей: мнение дерматолога

Врач расскзала о неожиданной пользе инжира

Какие привычки могут привести к ежедневной головной боли: мнение эксперта

Врач рассказал о пользе ледяных ванн

Почему одни болеют осенью, а другие — нет: мнение специалиста

Врач назвала главную пользу витамина Е для здоровья

Врач рассказал, что нехватка железа приводит к изменению восприятия вкуса

Врач назвала главные причины роста аппетита осенью

Врач рассказала, что в начале отопительного сезона важно промывать нос растворами соли

Может ли стресс стать причиной кожных заболеваний: мнение эксперта

Врач рассказала, что шампиньоны богаты витаминами группы В, вешенки — бета-глюканами

Новости

Врач рассказала о симптоме проблем с почками, который часто игнорируют

В ФАС России объяснили, как проверяют обоснованность цен на лекарства

Минпромторг РФ утвердил регламент выдачи документа о стадиях производства

Проверка прокуратуры выявила нарушения при производстве вакцины «Мультикан-8»

Минпромторг РФ разъяснил правила преференций при госзакупках лекарств

Минэкономразвития РФ предложило изменения в закон о платформенной экономике

Центр лекобеспечения впервые закупит пэгцетакоплан для «Круга добра»

Росздравнадзор просит фармпроизводителей правильно писать срок годности в паспорте препарата

Покупатели пожаловались на расхождение данных в системе МДЛП и на упаковке препарата

Росздравнадзор обновил административный регламент по регистрации медизделий

Специалист по долголетию назвал три привычки, снижающие риск преждевременной смерти

В серии вакцины «Мультикан-8» нашли живой вирус болезни Ауески

Россельхознадзор изымает серию «Мультикана-8» и проверяет «Мультифел»

FDA одобрило первый блокатор миостатина для лечения спинальной мышечной атрофии

Единый реестр сертификатов GMP ЕАЭС введут в эксплуатацию в октябре этого года

Экспортный кешбэк может вернуться с 2027 года

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница