Кардиолог назвала безобидные упражнения, губительные для гипертоников

25.08.2024 13820

Пусть спорт в целом и показан гипертоникам для снижения артериального давления, далеко не все виды физической активности будут для сердечников полезными. А выполнение некоторых упражнений и вовсе противопоказано больным, предупредила Life.ru кандидат медицинских наук, кардиолог Татьяна Горохова.

По словам собеседницы издания, здоровый сон, правильное питание, отказ от вредных привычек и поддержание нормального веса прекрасно дополнят умеренные аэробные и силовые нагрузки. Ходьба, спортивные игры, гимнастика, плавание, катание на лыжах и даже гребля улучшат состояние при гипертонии. Особое внимание Горохова акцентировала на аквааэробике — она расслабляет мышцы и дарит хорошее настроение.

«Людям с повышенным артериальным давлением не рекомендуется выполнять прыжки, заниматься интенсивным бегом или поднимать тяжести. Также следует избегать упражнений, связанных с резкими движениями, наклонами и вращениями головой или долгими задержками дыхания. Поэтому перед началом любой новой программы физической активности важно проконсультироваться с вашим лечащим врачом», - отметила Татьяна Горохова.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

Спасти врачей, запретить конфеты: чем займется Госдума нового созыва

Не в своей тарелке: аптекари просят разрешить им стать нутрициологами

Сердце на нервах: кто поможет кардиологу вылечить россиян

Всадника на скаку остановит: что изменится в здравоохранении до 2030 года

Еда, которая «выключает» гены: что связывает микробиом и здоровое долголетие

Стиснуть зубы: россиян отучат бояться лечиться у стоматологов

Красная карточка: правительство вводит новые правила проверки лекарств и медизделий на маркетплейсах

Счет на минуты: запретить продажу опасных БАД и медизделий станет проще

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Врач назвала главные правила мытья овощей и фруктов

Что делать, если затекает нога

Не спешите все списывать на щитовидку: эндокринолог разобрала 5 популярных заблуждений

Кому не рекомендуется делать японский маникюр?

Ходьба для стройности? Что стоит за вирусным трендом на лимфатические прогулки

Россиянам назвали неочевидные причины дневной сонливости

Польза и вред черники

Кожееды и их личинки: кто может обитать в старом матрасе

Ученые проверили влияние газированной воды на зубы

Онищенко разрешил россиянам есть немытые арбузы при одном условии

Россиянам объяснили продолжающиеся среди врачей споры о пользе кофе

Россиянам назвали максимально безопасный срок хранения кабачков

Сны оказались результатом переработки реальности мозгом

Ноутбук на коленях и смартфон у паха: как технологии портят качество спермы

Раскрыта вызывающая бессонницу распространенная привычка

Врач раскрыл неочевидный побочный эффект употребления бокала вина перед сном

Новости

FDA одобрило первый в мире препарат от СДВГ нового типа

Роспотребнадзор сообщил о блокировке сайтов по продаже БАД с мухоморами

Минздрав РФ не поддержал идею наделения Роспатента новыми полномочиями на фармрынке

Экспертный совет фонда «Круг добра» расширил перечень заболеваний

Росздравнадзор продлевает срок упрощенного ведения реестра КИ медизделий

FDA одобрило первое обезболивающее на основе парацетамола и напроксена натрия

В Европе результаты половины КИ публикуют с нарушением правил раскрытия информации

Госдума РФ одобрила законопроект о реестровой модели выдачи документа о стадиях производства

Минздрав РФ предложил пользоваться электронными рецептами без привязки к региону

Законопроект о научных консультациях при разработке лекарств получил отрицательный отзыв

Роспатент отменил все патенты на препарат от муковисцидоза «Трикафта»

Центр лекобеспечения планирует закупить незарегистрированный коагулянт из-за риска дефектуры

АМФП предложила оптимизировать контроль таможенной стоимости лекарств из Перечня ЖНВЛП

Госдума РФ окончательно одобрила законопроект об ужесточении контроля за фармпроизводствами

Госдума РФ приняла законопроект об упрощении системы закупок по 44-ФЗ

Кардиолог назвала безобидные упражнения, губительные для гипертоников