Кардиолог назвала безобидные упражнения, губительные для гипертоников

25.08.2024 10930

Пусть спорт в целом и показан гипертоникам для снижения артериального давления, далеко не все виды физической активности будут для сердечников полезными. А выполнение некоторых упражнений и вовсе противопоказано больным, предупредила Life.ru кандидат медицинских наук, кардиолог Татьяна Горохова.

По словам собеседницы издания, здоровый сон, правильное питание, отказ от вредных привычек и поддержание нормального веса прекрасно дополнят умеренные аэробные и силовые нагрузки. Ходьба, спортивные игры, гимнастика, плавание, катание на лыжах и даже гребля улучшат состояние при гипертонии. Особое внимание Горохова акцентировала на аквааэробике — она расслабляет мышцы и дарит хорошее настроение.

«Людям с повышенным артериальным давлением не рекомендуется выполнять прыжки, заниматься интенсивным бегом или поднимать тяжести. Также следует избегать упражнений, связанных с резкими движениями, наклонами и вращениями головой или долгими задержками дыхания. Поэтому перед началом любой новой программы физической активности важно проконсультироваться с вашим лечащим врачом», - отметила Татьяна Горохова.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Черная метка для вредной еды: как спасти нацию от ожирения

Пять способов, как сдержать рост цен на лекарства, от депутатов Госдумы

Частникам придется делиться: чем опасны антикризисные меры поддержки государственных клиник

Сайты, торгующие опасными БАД, начнут блокировать без лишних разговоров

Стволовые клетки: мифы и правда

ФАС РФ пригрозила неприятностями производителям лекарств за манипуляции с ценами

Доверяй, но проверяй: врачей отправят на фармзаводы для повышения престижа отечественной индустрии

Старость дома не застала: в России дан старт региональному движению за здоровое долголетие

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Диетолог назвала овощ, полезный при гипертонии

Наследуется ли интеллект от родителей: мнение специалиста

Врач назвал неожиданное опасное свойство молока

Назван самый недооцененный продукт для поддержки здоровья печени

Россиянам назвали доступные в каждом магазине сезонные продукты для зрения

Врач предупредила о скрытой опасности ОРВИ для детей с астмой

Врач назвала способ получить максимум пользы от куриного бульона во время простуды

Косметолог рассказала, как справиться с сухостью кожи

Офтальмолог назвал неожиданную причину резкого ухудшения зрения

Диетолог Феофанова рассказала, в каком виде тыква полезнее

Почему ребёнок может плохо читать и писать: мнение дефектолога

Врач рассказала, от каких продуктов лучше отказаться на диете

Невролог назвал препарат, который обязательно принимать всем

Врач рассказал, как похолодание влияет на сердечников

Как связаны заболевания зубов и десен с риском инсульта: исследование

Врач рассказал, что вредит желудку в межсезонье

Новости

ФАЦ не признал проблем с аккредитацией специалистов

Врач рассказал о скрытой опасности блюд из сырой рыбы

ИИ-модель бельгийского стартапа анализирует 10 млрд молекул в день для создания лекарств

ФАС России раскрыла картель при поставке лекарств на 812 млн рублей

«Честный знак» обещает расширить перечень поставщиков модулей проверки маркировки

Фармспециалисты направили коллективное обращение в правительство о сложностях при аккредитации

Бесплатный онкоскрининг в выходные в Подмосковье прошли почти 615 человек

В Подмосковье мужчина чуть не потерял палец, когда собирал мебель

В МОНИИАГ стали выполнять операции по лечению редкой и тяжелой формы эндометриоза

Более 900 тыс. детей привились от гриппа в Подмосковье

Центр лазерной хирургии открылся в КДЦ "Ромашка"

В Подмосковье прошла коллегия Министерства здравоохранения «Стратегии развития здравоохранения Московской области до 2030 года»

Москвичей приглашают на бесплатные занятия по баскетболу и волейболу

Тысячи плодовых деревьев: как Мичуринский сад на ВДНХ сохраняет и развивает дело знаменитого селекционера

Поддержка нужна прямо сейчас: кому помогают пользователи благотворительного сервиса на mos.ru

Кардиолог назвала безобидные упражнения, губительные для гипертоников