Терапевт Кондрахин перечислил продукты и напитки, которые выводят токсины из организма
Терапевт Кондрахин перечислил продукты и напитки, которые выводят токсины из организма
31.07.2024 14624
Деинтоксикация необходима организму, чтобы вывести изнутри лишние токсины. Какие продукты способствуют очищению, «Вечерней Москве» рассказал врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.
По его словам, интоксикация в организме может произойти после зимы, когда организм не получает достаточного количества овощей и ягод — природных антиоксидантов.
«Их недобор приводит к интоксикации организма. В этом случае для очищения от токсинов необходимо использовать разгрузочную диету, в которой будут определенные виды продуктов», — пояснил Кондрахин.
Среди них терапевт назвал:
- Воду без газа — от 3 до 5 литров в день. Такое количество жидкости выведет все токсины из организма через почки.
- Минеральную воду — ее нужно пить в промежутках между обычной водой, потому что она помогает наладить нарушение электролитного обмена. Но заменять ею обычную воду нельзя, предупредил врач.
- Травяные чаи — такие напитки позволяют снизить токсическую нагрузку на организм и снижают воспаление.
- Овощи — они позволяют снизить нагрузку на организм. Кроме того, клетчатка позволяет улучшить пищеварительную систему.
- Кролик, курица, яйцо — именно эти продукты быстро расщепляются организмом, поэтому идеально подходят для деинтоксикации.
Источник : Ссылка
