Эксперт рассказала, какие танцы помогут улучшить состояние здоровья

image

29.07.2024 8848

Танец - один из главных видов национальных культур. И в то же время, это один из способов держать организм в тонусе.

Например, танцы Ближнего Востока, в том числе арабские и иранские, представляют собой прекрасный способ проработать свое тело, улучшив состояние суставов - тазобедренного, коленных, ступней. "Можно сказать, что ближневосточные танцы - отличный способ улучшить состояние здоровья в целом", - рассказала " Российской газете" владелица клуба танца и йоги "High Level" Наталия Дмитриева.

Европейские танцы - это балы, званные мероприятия, где люди до сих пор танцуют, отмечает она. Классический танец до сих пор сохраняет востребованность, а владение им характеризует культурного человека.

"Современные танцы подходят для всех россиянок. Они характеризуются высокоразвитой пластикой тела, хорошим управлением своим телом. Естественно, что современный танец способствует и физическому развитию. Для живущих в мегаполисе женщин современные танцы и европейская классика - лучшие способы не только научиться танцевать, красиво двигаться, но и улучшить свою физическую форму.

Есть и еще один важный аспект - научиться чувствовать и вести себя в паре. Здесь подойдут сальса, бачата, вальс и другие парные танцы. Отдельно я бы остановилась на кавказской лезгинке. Хотя это не парный танец, но это всегда - взаимодействие мужчины и женщины. У женщины в данном танце более мягкая позиция, но все равно происходит ее взаимодействие с танцующим партнером-мужчиной.

Таким образом, польза танцев очевидна. Это и умение чувствовать себя в паре, и возможность улучшить свою физическую форму и состояние здоровья", - отметила эксперт.

При этом она добавила: что касается индийских, тайских, кхмерских, балийских танцев, то они очень сложные. "Представители этих культур танцуют каждый день, для них вся жизнь - танец. Поэтому чтобы освоить азиатские танцы в совершенстве, надо не просто уделять этому внимание, а надо сделать так, чтобы танец стал неотъемлемым и ежедневным компонентом вашей повседневной жизни. Это подходит тем, у кого есть время и силы для этого", - заключила Наталия Дмитриева.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?
image
Где самые дешевые лекарства?
image
Темная лошадка медицины: врачей просят проявлять не только онко-, но и ревманастороженность
image
Пациент не хочет лечиться: как убедить россиян жить долго и счастливо
image
Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке
image
Что известно о директоре подмосковного фармзавода, задержанном за взятку чиновнику Минздрава
image
Водитель скорее трезв: почему эксперты раскритиковали новый порядок освидетельствования
image
За продажу энергетиков детям будут штрафовать и в перспективе, вероятно, - сажать

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Терапевт рассказала, что однообразное питание снижает иммунитет
image
Врач рассказала, что у женщин после 40 лет увеличивается риск развития гипотиреоза
image
Как защититься от ос: рекомендации специалиста
image
Косметолог назвала средства для борьбы с подростковыми угрями
image
Психолог рассказала, почему шоколад делает людей счастливее
image
Как позаботиться о сердце в жару: рекомендации кардиолога
image
Врач рассказала, что делать после контакта с борщевиком
image
Почему летом чаще болит голова: мнение специалиста
image
Врач рассказала, что лучше не нагружать мозг ускоренным видео
image
Хирург рассказал, нужно ли удалять «сосудистые звездочки» на ногах
image
Врач перечислила пять способов, которые помогают прорезаться зубам у ребенка
image
Почему кола увеличивает риск образования камней в почках: мнение специалиста
image
Врач рассказала, почему опасно загорать с мокрыми волосами
image
Целебная сила морской воды
image
Врач Уланкина рассказала, чем опасны атмосферные колебания для астматиков
image
Ортодонт рассказала о противопоказаниях к брекетам

Новости

image
Центр Гамалеи разработал подобную «Спутнику V» вакцину от бешенства
image
Аптеки выступили против сервисов выплаты кешбэка покупателям
image
ВНИИ труда и Нацфармпалата разошлись в оценках потребности в фармспециалистах
image
Дзержинские врачи спасли женщину, едва не погибшую от ножевого ранения
image
Почти 800 тыс. детей прошли профосмотры в Подмосковье с начала года
image
Почти 30 единиц ЛОР-оборудования получат больницы Подмосковья в этом году
image
В Сергиевом Посаде после ремонта открылась амбулатория
image
Кабинет врача общей практики открылся в Ногинске
image
Врачи Центра Рошаля спасли ребенка, который на рыболовный воблер "поймал" собственное лицо
image
Московской службе онкопсихологов исполняется два года
image
ЦРПТ анонсировал изменения в системе МДЛП
image
Росздравнадзор предложил вносить в систему данные об ошибках медизделий с ИИ
image
ВОЗ заявила об отсутствии доказательств вреда от ртутьсодержащего консерванта в вакцинах
image
Минпромторг разработал правила мониторинга происхождения лекарств
image
Минтруд обновит страховые тарифы на профзаболевания для организаций
image
Россияне стали лучше относиться к покупке лекарств на маркетплейсах

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница