Врач рассказала, помогает ли вода с лимоном похудеть

25.07.2024 11580

Употребление лимона или напитков с лимонным соком не способствует снижению массы тела. Не укоряют похудение и другие детокс-напитки с добавлением зелени, овощей или фруктов.

Об этом изданию Sabah рассказала турецкий диетолог Эмель Алпхан из Стамбульского университета Атлас.

Врач объяснила, что основное условие снижения массы тела — это дефицит калорий. Чтобы организм начал использовать энергию из жировых запасов, суточный расход калорий должен быть выше, чем потребление. Этого можно добиться тренировками или ограничением объема поступающей пищи.

Употребление воды с лимоном и лимонов самих по себе не оказывает никакого влияния на жиросжигание. Аналогичным образом этот фрукт не помогает «обуздать» аппетит и предотвратить переедания. По словам диетолога, все детокс-напитки (которые предназначены для очищения организма от мнимых токсинов) с добавлением фруктов, овощей или зелени неэффективны для снижения чувства голода.

Тем не менее определенную пользу их употребление все же приносит. Алпхан отметила, что вода с добавлением овощей из фруктов кажется более привлекательной для питья. Такие напитки подойдут людям, которым сложно приучить себя поддерживать водный баланс.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Частникам придется делиться: чем опасны антикризисные меры поддержки государственных клиник

Сайты, торгующие опасными БАД, начнут блокировать без лишних разговоров

Стволовые клетки: мифы и правда

ФАС РФ пригрозила неприятностями производителям лекарств за манипуляции с ценами

Доверяй, но проверяй: врачей отправят на фармзаводы для повышения престижа отечественной индустрии

Старость дома не застала: в России дан старт региональному движению за здоровое долголетие

С кого не убудет: как планируется расходовать бюджет страны в 2026 году

Штамп негде ставить. Производителям медицинских изделий дали больше времени подготовиться к обязательной маркировке

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Врач рассказала, как определить степень голода с помощью воды

Врач рассказала, почему не стоит спать до полудня по выходным

Нужно ли лечить детям молочные зубы: мнение специалиста

Врач рассказала, что гиалуроновая кислота поможет поддержать здоровье кожи

Врач рассказала, как отличить осенний упадок сил от депрессии

Врач назвала витамин, который помогает восстановить обоняние

Почему у подростков может болеть голова: мнение эксперта

Сколько кефира можно выпивать в день: мнение эксперта

Травматолог рассказал об осеннем обострении остеохондроза

Как хорошо выглядеть осенью: советы специалиста

Невролог назвал возраст, с которого можно пить кофе

Опасен ли хлеб на закваске: мнение специалиста

Репродуктолог Юдина назвала осень лучшим временем для зачатия

Врач Мелехова назвала простой продукт, защищающий от кариеса

Названы продукты с рекордным содержанием селена

Врач рассказала, как любовь к сладкому оборачивается проблемами с памятью

Новости

Пациентские организации попросили изменить допфинансирование закупок орфанных препаратов

Центр лекобеспечения опять пытается закупить «Лукстурну» для «Круга добра»

В Москве открылся XIX Международный фестиваль дикой природы «Золотая черепаха»

Многодетные семьи Тропарево-Никулина отправили в зону СВО более 100 тонн помощи

Экспертный совет «Круга добра» решил включить в перечень для закупок луспатерцепт

Разработана программа подготовки по специальности «Клиническая фармакология»

Закупать лекарства и медизделия для нацпроектов будут централизованно

Минздрав России отменил регистрацию рисдиплама от «Джодас Экспоим»

ФАС России согласовала цену на первый дженерик даклатасвира

FDA впервые добавило смертельно опасное воспаление кишечника в маркировку CAR-T-терапии

74 цифровых рентген-аппарата заработали в Подмосковье с начала года

Главный диетолог Подмосковья раскрыла секрет поддержания осеннего иммунитета

Рекордная операция: в Королёвской больнице онкологи удалили у пациентки 20-килограммовую опухоль

С начала года в Подмосковье проверили более 60 тыс. подростков на употребление наркотиков

Медицина крутых виражей: «Будь Здоров» поддержал героев велогонки «Мангазея ТРИ ГОРЫ. Осень»

Врач рассказала, помогает ли вода с лимоном похудеть