Врач рассказала, помогает ли вода с лимоном похудеть

Врач рассказала, помогает ли вода с лимоном похудеть

25.07.2024 12246

Употребление лимона или напитков с лимонным соком не способствует снижению массы тела. Не укоряют похудение и другие детокс-напитки с добавлением зелени, овощей или фруктов.

Об этом изданию Sabah рассказала турецкий диетолог Эмель Алпхан из Стамбульского университета Атлас.

Врач объяснила, что основное условие снижения массы тела — это дефицит калорий. Чтобы организм начал использовать энергию из жировых запасов, суточный расход калорий должен быть выше, чем потребление. Этого можно добиться тренировками или ограничением объема поступающей пищи.

Употребление воды с лимоном и лимонов самих по себе не оказывает никакого влияния на жиросжигание. Аналогичным образом этот фрукт не помогает «обуздать» аппетит и предотвратить переедания. По словам диетолога, все детокс-напитки (которые предназначены для очищения организма от мнимых токсинов) с добавлением фруктов, овощей или зелени неэффективны для снижения чувства голода.

Тем не менее определенную пользу их употребление все же приносит. Алпхан отметила, что вода с добавлением овощей из фруктов кажется более привлекательной для питья. Такие напитки подойдут людям, которым сложно приучить себя поддерживать водный баланс.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Лекарства стратегического значения: новая передышка

Доктор будущего из “человейника”: о чем говорили на конгрессе пациентов

Тихая война XXI века: бактерии, которые мы сами сделали неуязвимыми

С молоком матери: Минздрав намерен повысить охват “грудничков” естественным вскармливанием

Положено бесплатно: когда не стоит спешить с покупкой лекарств

Что стар, что мал: в России построят отдельные клиники для пожилых пациентов?

По первому разряду: общественные места оборудуют дефибрилляторами

Поставить заслон раку: в России начали производить отечественную вакцину от ВПЧ

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Как подготовить старшего ребенка к появлению младшего: рекомендации специалиста

Учебные обнаружили пользу кофе для людей с нарушениями ментального здоровья

Врач рассказала, как низкое давление разрушает организм

Нефролог назвала скрытые угрозы минералки

Врач рассказал о скрытой и неожиданной причине мигрени

Кардиолог перечислил неожиданные признаки плохого кровоснабжения мозга

Врач рассказал, что тесные носки могут стать причиной нарушения кровообращения в ногах

Как отличить сезонную хандру от депрессии: мнение эксперта

Педиатр рассказала, что сиропы от кашля на основе сахара разрушают детям зубы

Нужно ли мыть финики перед употреблением: мнение эксперта

Дерматолог рассказала о разнице между ретинолами и ретиноидами

Кто может жить в мягкой мебели, которую не чистили годами: мнение специалиста

Нутрициолог рассказала, что такое раздраженный и «дырявый» кишечник

Как натренировать ум и отсрочить деменцию: рекомендации эксперта

Диетолог рассказал, почему к чашке кофе нужно подавать стакан воды

Врач назвала болезни, на которые указывают проблемы с зубами

Новости

Определен поставщик препарата вилтоларсен для «Круга добра» на 2,7 млрд рублей

Старт «второго лишнего» для стратегически значимых препаратов снова предложили перенести

Почти 90 новых рентген-аппаратов на сумму более 2 млрд рублей заработали в Подмосковье с начала года

Прививку от гриппа в Подмосковье сделали почти 1,2 млн детей

Врачи Видновского перинатального центра успешно удалили пациентке миому размером с волейбольный мяч

Подмосковный нарколог рассказал, как алкоголь способен «продырявить» кишечник

В столице разработали 22 национальных стандарта для медицинских ИИ-сервисов

Почти 300 здоровых детей родилось от родителей с ВИЧ в Подмосковье

Минздрав РФ разработал три документа о наставничестве

Правительство РФ изменило частоту проверок производителей медизделий

Центр экспертизы медпомощи поможет производителям привести РУ в соответствие с нормами ЕАЭС

Новый рентген-аппарат заработал в Люберецкой больнице

Врачи МОДКТОБ избавили ребенка от шестого пальца

«Тише едешь – дальше будешь»: чеховские травматологи спасли пациентку с тяжелой травмой таза

Пройти бесплатный онкоскрининг смогут жители Подмосковья в выходные

«Будь Здоров» сократила сроки ожидания решения от страховых компаний с 1 дня до 5 минут для пациентов по ДМС

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница