Эксперт рассказал, зачем принимать, и как выбирать БАДы

image

21.07.2024 11271

С учетом современного ритма жизни, когда мы мало двигаемся, и имеем ограниченный по калорийности рацион, получить все необходимые нам пищевые вещества из обычной пищи мы не можем. Один из вариантов ликвидировать этот жизненно важный дефицит — принимать БАДы.

Чем они отличаются от лекарств, могут ли навредить, и как оценить их качество, aif.ru рассказала заведующая лабораторией витаминов и минеральных веществ «ФИЦ питания и биотехнологии», кандидат биологических наук Наталия Жилинская.

«БАД — это природные или идентичные природным биоактивные вещества, а также пробиотические микроорганизмы, предназначенные для дополнительного приема с пищей, — рассказывает эксперт. — Концепция БАД заключается в том, что это дополнительный источник биоактивных веществ так необходимых организму. Сам этот термин (БАД) был введен в обиход в нашей стране еще 30 лет назад. Причем, возник он именно в нашем учреждении (тогда оно называлось Институтом питания), а автором этой аббревиатуры был наш бессменный руководитель, академик Виктор Тутельян.

Потребность человека в микронутриентах — обширна. Существует более180 биологически активных веществ, которые являются эссенциальными и нужны нам буквально ежедневно, чтобы быть здоровыми, бодрыми и активными. Поэтому каждому из нас, по словам эксперта, абсолютно необходимо принимать поливитаминные комплексы, включающие в себя весь спектр витаминов и минеральных веществ хотя бы в поддерживающей дозировке от 30 до 50% от суточной физиологической потребности. Информация о том, сколько и каких витаминов и минералов содержится в суточной дозировке обязательно есть на упаковке.

А вот цена препарата, по словам эксперта — не всегда показатель качества, поскольку производителей непосредственно самих витаминно-минеральных субстанций в мире не так много, поэтому, можно сказать, что все витамины разливаются условно «из одной бочки». Все остальное, по мнению эксперта,- по большей части маркетинг.

Витаминный препарат и БАД

Многие путают их, и считая одним и тем же. Но это не совсем так, поскольку витаминный комплекс может быть как БАДом, так и лекарственным средством, и иметь соответствующие этим категориям регистрации. А БАД не относится к лекарствам, это особая категория пищевой продукции. Основные отличия лекарства от пищевой добавки заключаются в дозировке активного вещества и назначении.

Регистрация лекарственного средства — процесс длительный и сложный, требующий обязательного прохождения клинических исследований. БАД же проходит только процедуру государственной регистрации согласно соответствующим Техническим регламентам Таможенного союза, в процессе которой проводится экспертиза продукции в специальных центрах, имеющих аккредитацию на проведение этой процедуры. В ходе этих испытаний производится оценка показателей качества и безопасности биоактивной добавки. На основании экспертного заключения выдается свидетельство о государственной регистрации с идентификационным номером.

Однако воспринимать БАД как полностью безопасный продукт, употреблять который можно в любых количествах, как заблагорассудится, не стоит. Впрочем, любой пищевой продукт, особенно, если употребляется чрезмерно, может оказать негативное воздействие на организм. Например, может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому, по словам Н. Жилинской, при применении БАД обязательно надо читать прилагаемую инструкцию, особенно, те части где содержатся рекомендации к приему, дозировки и противопоказания. Если игнорировать эту информацию, при приеме БАД могут быть негативные последствия.

Как не нарваться на фальсификат

Сегодня БАД можно купить не только в специализированных отделах магазинов и аптеках, но и на многочисленных маркет-плейсах. В связи с этим, возникает вопрос, как оценить качество и безопасность этого продукта.

«Единого знака качества, который бы регламентировал качество любого БАДа, не существует, — говорит эксперт. — Поэтому надо обращать внимание на то, чтобы БАДы в обязательном порядке прошли процедуру государственной регистрации и имели свидетельство о государственной регистрации. Каждый потребитель может проверить регистрацию БАД в Едином реестре свидетельств о государственной регистрации на сайте Единой нормативно-справочной информации Евразийского экономического союза. Также ряд производителей выносит на упаковку надпись с номером свидетельства о государственной регистрации: „СГР№....“. Этот номер можно проверить в реестре, указанном выше, где, введя его, вы получите ответ, действительно ли эта биодобавка прошла испытания и зарегистрирована. Некоторые производители в целях экономии заявляют свои БАДы, например, как нативный концентрат, и продают, как обычный пищевой продукт. Возможно, он и хорошего качества, но рисковать не стоит».

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Пять способов, как сдержать рост цен на лекарства, от депутатов Госдумы
image
Частникам придется делиться: чем опасны антикризисные меры поддержки государственных клиник
image
Сайты, торгующие опасными БАД, начнут блокировать без лишних разговоров
image
Стволовые клетки: мифы и правда
image
ФАС РФ пригрозила неприятностями производителям лекарств за манипуляции с ценами
image
Доверяй, но проверяй: врачей отправят на фармзаводы для повышения престижа отечественной индустрии
image
Старость дома не застала: в России дан старт региональному движению за здоровое долголетие
image
С кого не убудет: как планируется расходовать бюджет страны в 2026 году

Медицинский видеолекторий

image
Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра
image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

image
Польза и вред перловки для организма
image
Россиянам перечислили вредные для мозга продукты
image
Как начать утро, чтобы быть бодрым весь день: советы невролога
image
Врач рассказала, чем опасны жевательные мармеладки
image
Психолог рассказала о важности навыков самообразования у детей
image
Можно ли дать ребенку на ночь успокоительный чай: мнение экспертов
image
Почему полезно пить много воды при похудении: мнение диетолога
image
Широкий круг общения с детства закладывает фундамент здоровья и долголетия: исследование
image
Диетолог рассказала, для кого могут быть опасны баклажаны
image
Врач рассказал, что чрезмерное потребление яиц приводит к повышению риска инсульта на 25%
image
Можно ли на выходных отоспаться за всю рабочую неделю: мнение эксперта
image
Врач рассказал об опасности варенья из фейхоа
image
Врач назвала причины ночных кошмаров и способы с ними справиться
image
Врач перечислила продукты, которые могут спровоцировать ботулизм
image
Врач рассказала, как определить степень голода с помощью воды
image
Врач рассказала, почему не стоит спать до полудня по выходным

Новости

image
Москвичей приглашают на бесплатные занятия по бадминтону
image
С начала года в Подмосковье более 2,2 млн человек узнали свой ВИЧ-статус
image
В столице пройдет третий Московский форум волонтеров в сфере охраны здоровья
image
Столичные компании наращивают выпуск лекарственных препаратов
image
Сеть центров женского здоровья охватит всю Москву
image
Результаты масштабного исследования ПРИОРИТЕТ-ХСН: новый взгляд на реальную практику ведения пациентов с ХСН в России
image
Сеть клиник «Будь Здоров» развивает направление онкопомощи
image
10-й Центр репродуктивного здоровья открылся в Подмосковье
image
Еще 3 рентген-аппарата заработали в Подмосковье
image
Терапевт КДЦ «Ромашка» рассказала, стоит ли отсыпаться в выходные после рабочей недели
image
Столичные врачи помогли годовалой девочке избавиться от сложной сосудистой патологии
image
В «Ромашке» открылось отделение лучевой диагностики
image
Точность, техника, взаимодействие: как врачи больницы имени Н.Э. Баумана спасают жизни
image
Главный нарколог Подмосковья: у курящих женщин увеличивается риск возникновения рака груди
image
Пациентские организации попросили изменить допфинансирование закупок орфанных препаратов
image
Центр лекобеспечения опять пытается закупить «Лукстурну» для «Круга добра»

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница