12.07.2024 45897

Самокат — одно из любимых средств передвижения для детей, но часто ортопеды пугают на приеме фразой: «Ни в коем случае не давайте ребенку кататься на нем». Но так ли страшен этот транспорт и почему его так не любят врачи? Разбираемся с врачом-ортопедом «СМ-Клиника» Мариной Прохоровой.

Сразу оговорюсь: речь исключительно об обычном детском самокате, а не электрическом, поэтому будем обсуждать только те модели, где ребенок сам толкается ногой.

Если говорить о травматизме при пользовании обычным самокатом, тут я встану на его защиту. Есть вещи неизбежные, такие как синяки и ссадины на детских локтях и коленях. Это нельзя полностью предотвратить, даже если ребенок не будет кататься на самокате. Частота травм и их количество зависит не от вида передвижения транспорта ребенка, будь то самокат, беговел, велосипед, санки, а скорее от темперамента ребенка и его личной потребности в поиске приключений.

Кому не стоит пользоваться самокатом

Часто можно услышать, что из-за самоката, особенно при его длительно использовании, у ребенка формируется плоскостопие. Но я не отношусь к этому транспортному средству столь категорично. Чаще всего, ведя прием, я вспоминаю про самокат и интересуюсь его наличием, когда ко мне приходят дети с плоско-вальгусной установкой стоп или сколиозом. Да, сколиоз может начать формироваться совсем в раннем возрасте, а никак не в подростковом. Таким детям, безусловно, не стоит иметь самокат дома, а также ежедневно на нем кататься. Конечно, не будет катастрофы, если ребенок возьмет самокат один раз покататься у сверстника. Но для ежедневного использования стоит выбрать беговел или велосипед.

Беговел и велосипед дают симметричную нагрузку на руки, спину и ноги. Обычно когда ребенок катается на самокате, у него отсутствует равномерное чередование ног. У них четко отмечается опорная и толчковая ноги (на одной ноге постоянно стоят, другой — всегда толкаются). За счет этого будет формироваться, помимо прочего, асимметрия мышечного тонуса спины.

В чем польза самоката для ребенка

Если же на ежегодном профилактическом осмотре у ортопеда не было никаких замечаний к ногам, стопам ребенка и так далее, то тогда не стоит бояться самоката. Наоборот, он дает нестандартную нагрузку на разные группы мышц.

При катании на самокате сжигается на 30% больше калорий, чем при езде на велосипеде. Задействуются те мышцы, которые в повседневной жизни практически не используются. Активнее всего в этот момент включаются мелкие мышцы-стабилизаторы, улучшается проприоцептивная чувствительность связок. Это означает, что у ребенка формируется ощущения положения тела в пространстве, чувство общего баланса и силы, которую нужно прилагать для движения.

Как обезопасить катание на самокате

Чтобы снизить риск получения травм, нужно соблюдать несколько довольно простых правил:

• маленьким детям лучше надевать защиту: налокотники, наколенники и шлем;
• кататься на ровном асфальте;
• выбирать неоживленные улицы для катания на самокате;
• надевать удобные кроссовки и не сковывающую движения одежду;
• оборудуйте самокат ребенка фонариком или светоотражающими элементами;
• прикрепите велосипедный звонок;
• нельзя ездить на самокате в наушниках;
• приучите ребенка не вертеть головой по сторонам, а внимательно следить за дорогой.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"