Витамин D пить не нужно: эндокринологи отменили требования о регулярном приеме препарата

image

10.07.2024 1455

Раньше считалось, что с сентября по май он нужен каждому.

Большинство педиатров рекомендуют давать детям ежедневно витамин D, начиная с сентября по май, перерыв советуют делать только на летний период, когда дети и так много времени проводят на солнце. Неоднократно врачи говорили о том, что большинство россиян даже летом страдают от дефицита витамина D, ведь многие стараются днем не выходить на улицу, надевают закрытую одежду и наносят солнцезащитные средства. Но теперь выясняется, что мы все зря перестраховывались.

Американская ассоциация эндокринологов пересмотрела требования к приему витамина D, утвержденные в 2011 году, и заявила, что не нужно постоянно сдавать анализы и принимать эту добавку в виде БАДов. Большинство врачей были возмущены новым мнением, ведь они привыкли к совершенно противоположной точке зрения. Раньше многие исследования утверждали, что от 60 до 85% россиян страдают от нехватки витамина D.

Еще недавно медики рекомендовали регулярно сдавать анализы и при уровне витамина D ниже 30 нг/мл принимать его в виде капель, капсул или таблеток, то теперь эндокринологи утверждают обратное: не нужно этого делать.

Теперь врачи признали, что поспешили утвердить нормы для уровня витамина D на основании здоровья костной ткани, то есть в расчет брали только влияние этого микроэлемента на кости, но не рассматривали его влияние на другие органы, включая сердечно-сосудистую систему. Нормы оказались «перестраховочными» и взятыми с запасом.

Ученый-иммунолог Дарья Карташова утверждает, что для здоровых людей дополнительный витамин D не несет никакой пользы, то есть фактически он необходим только тем, у кого есть явный дефицит, а если вы будете принимать его «про запас», это не добавит вашему организму здоровья и станет бессмысленной мерой.

Сейчас эндокринологи считают, что серьезная нехватка витамина D будет при его показателе 12 нг/мл и ниже. Значение между 12 и 30 нг/мл говорит о небольшом дефиците, при 30 нг/мл и выше со здоровьем все в порядке. Существенная польза для организма есть только в том случае, если вы будете принимать витамин D при его уровне ниже 20-24 нг/мл.

Людям в возрасте до 75 лет не имеет смысла просто так принимать витамин D. Если вы полноценно питаетесь и бываете на солнце, вы, вероятнее всего, получаете его в достаточном количестве.

Кто относится к группам, для которых необходим прием витамина D:

Детям до 18 лет для профилактики рахита. Анализы сдавать необязательно.

Людям старше 75 лет, так как витамин D может риск снизить риск смертности, но начинать стоит с малых доз. Анализы также сдавать не нужно.

Беременным, принимать можно без сдачи анализов. Витамин D снижает риск развития преэклампсии, внутриутробной смертности, преждевременных родов.

Взрослым с высоким риском развития преддиабета. Витамин D может снизить риски развития диабета. Но для этого нужно также пересмотреть питание и образ жизни.

Доктор биологических наук Анча Баранова, как эксперт, работающий в Университете Джорджа Мейсона в США, отмечает, что прежние нормы активно продвигались из-за страховой системы в Америке. Медикам было выгодно назначать лишние дорогостоящие анализы и препараты. Если у вас или у вашего ребенка нет симптомов дефицита витамина D, постоянно измерять его уровень не нужно.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Игла спинальная Pencil P. 22Gx120 с проводн. МЕДАРГО

Пространство дискуссий

image
В Москве возобновили дополнительное тестирование кандидатов на врачебные должности
image
В Москве по поводу вспышки ботулизма возбуждено уголовное дело
image
Забота о бездомных животных: опыт работы благотворительного фонда «Дарящие надежду»
image
У чиновницы Росздравнадзора конфисковали квартиру и автомобиль
image
В московских поликлиниках открыли комнаты психологической разгрузки для медиков
image
На БАД вводят рецепты
image
Сексуально неустроенные: с кем россияне обсуждают деликатные проблемы
image
Россиян защитят от подделок презервативов с помощью маркировки

Медицинский видеолекторий

image
Синдром дырявого кишечника
image
Инсулинорезистентность: особенности заболевания и возможности коррекции
image
Главное правило долгожителей и просто здоровых людей – пить много воды, но обязательно учитывать коэффициент диссимметрии
image
Преждевременное старение и какое влияние на этот процесс оказывают AGEs (конечные продукты гликирования)

PROздоровье

image
Врач разрешила есть любые сладости на диете
image
Врач назвал нюансы и риски лекарств от давления
image
Врач рассказала, почему в жару нельзя пить кофе, чай и много воды
image
Врач рассказала, у кого пот пахнет особенно неприятно
image
Названы напитки, которые нельзя пить в жару
image
Врач рассказала, почему летом нужно есть ягоды
image
Как не набрать вес вновь после похудения
image
Сколько клетчатки в день можно съедать взрослому человеку?
image
Стоматолог рассказала, стоит ли чистить зубы солью
image
Дерматолог пояснила, можно ли облысеть от дождя
image
Врач рассказала до каких болезней доводят энергетики
image
Кардиолог Женатов рассказал, как правильно плавать для оздоровления
image
Почему снижается иммунитет и как его укрепить?
image
Если кофе вообще не бодрит человека?
image
Стоматолог рассказал, почему насморк старит
image
Оториноларинголог назвала факторы — провокаторы храпа

Новости

image
Отечественный препарат для терапии ревматоидного артрита получил сертификат «Сделано в России»
image
Минсельхоз предложил направить на разработку и производство ветпрепаратов более 13 млрд руб
image
Бизнес попросил Минздрав скорректировать расчеты закупочных цен на лекарства
image
Госдума одобрила в первом чтении законопроект о господдержке производителей ветпрепаратов
image
На Воробьевых горах пройдет фестиваль «Москва долгоЛЕТНЯЯ»
image
В парках Подмосковья продолжается акция «Проверь свое здоровье в парке»
image
Врачи МОНИКИ помогли 43-летнему мужчине с редкой патологией бронхов
image
Порядка 5 тыс. детей-спортсменов осмотрели врачи НИКИ с начала года
image
Второй в Подмосковье день открытых дверей в травматологическом центре пройдет в Жуковском
image
Росстат сообщил о росте цен на лекарства из Перечня ЖНВЛП на 1% в июне
image
Госдума рассмотрит законопроект о возможности объединять потребности нескольких заказчиков
image
Россельхознадзор выявил 3% недоброкачественных ветпрепаратов за полгода
image
Препарат Утрожестан® стал доступен в двух новых лекарственных формах
image
Новое отделение реабилитации открылось в Наро-Фоминской больнице
image
Главный нарколог Подмосковья рассказал, как алкоголь может вызвать онкологию
image
Пушкинские врачи спасли 25-летнюю девушку с оторванным скальпом

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница