Сколько чашек кофе можно пить в день, рассказал врач

10.07.2024 14659

Рекомендуемая суточная доза кофеина для здорового человека составляет 250-300 мг, что эквивалентно трем чашкам кофе, об этом «Газете.Ru» рассказала врач-гастроэнтеролог медицинской компании СберЗдоровье Дарья Утюмова.

«Избыточное потребление кофеина может вызвать тремор конечностей, усиление тревожности и даже панические атаки. Помимо этого, выраженный мочегонный эффект кофеина может привести к обезвоживанию и истощению организма, а также провоцировать диарею», – отметила врач Утюмова.

По ее словам, у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями большое количество кофеина может вызывать тахикардию, повышение артериального давления, аритмию. Это грозит повышенной тревожностью, бессонницей, тремором конечностей, поэтому на ночь напиток лучше не пить. Также кофе может вызывать усиление моторики пищеварительного тракта.

«Важно отметить, что кофеин не борется с усталостью и не пополняет энергетические запасы человека. Это вещество лишь временно мобилизует ресурсы организма, после чего усталость и истощение усиливаются», – заключила врач.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

Маленькие изменения — большая польза: как пять минут на природе и чтение книг продлевают жизнь

Между Фемидой и Гиппократом: кто побеждает в пациентских спорах с клиниками

Цены на лекарства, качество и доступность медицинской помощи: итоги 2025 года

Насолить себе и близким: в чем польза и вред соли для здоровья человека

Россия уходит в одиночество: 42% домохозяйств живут по одному

Пилюля с пустыря: фиктивных производителей БАД выведут на чистую воду

Жесткая забота: почему врачи отказываются лечить детское плоскостопие

ОМС на режиме экономии: меньше коек, меньше «скорых», быстрее диагнозы

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Купание в непредназначенных местах несет угрозу для жизни человека

Названа полезная для профилактики деменции привычка на кухне

Врач назвала ограничения для донорства крови

Почему женщинам опасно долго ходить в мокром купальнике: мнение специалиста

Врач перечислила способы избежать межпозвонковой грыжи

Косметолог рассказала, что при куперозе нельзя использовать скрабы и ходить в баню

Правда ли, что свекольный сок снижает давление: мнение эксперта

Врач назвала причины, почему нельзя запивать еду ледяной водой

Врач рассказала про цветное УЗИ

Как распознать остеопороз: мнения специалистов

Стоматолог рассказал, почему зубы темнеют с возрастом

После двух бессонных ночей появляются провалы в памяти и галлюцинации: мнение эксперта

Врач рассказала об опасности общих полотенец в семье

Косметолог назвала компоненты в домашнем уходе, которые нельзя сочетать

Врач рассказала об отличии воды с электролитами и изотонических напитков

Какие средства от комаров нельзя использовать: мнение специалиста

Новости

Депутаты поддержали законопроект о продлении аккредитации после прохождения аттестации

Минсельхоз РФ разработал правила надлежащей аптечной практики для ветпрепаратов

Центр лекобеспечения планирует закупить для «Круга добра» нусинерсен на сумму 1,8 млрд рублей

Росздравнадзор призвал фармпроизводителей навести порядок в паспортах качества лекарств

Утвержден закон о штрафах за нарушения при работе с метанолом

Минпромторг РФ определил механизм поддержки перспективных оригинальных лекарств

Новые правила ввоза ряда медицинских изделий вступят в силу с 1 сентября

В России уже 129 тысяч человек обратились к врачам после укусов клещей

80 лет служения медицине: более миллиона пациентов прошло через стены госпиталя для ветеранов войн

Врач рассказала, как отличить аллергию от простуды

В России зарегистрировано новое показание к применению датопотамаба дерукстекана компаний AstraZeneca и Daiichi Sankyo для лечения пациентов с метастатическим тройным негативным раком молочной железы

Журнальный клуб для будущих авторов научных публикаций запустили на саммите «Сириус.Биотех»

«АстраЗенека» и Университет «Сириус» внедрят концепцию индустриального мышления в подготовку разработчиков лекарственных препаратов

Служба спасения: как помочь школьникам справиться со стрессом перед экзаменами

С начала мая Росздравнадзор прекратил оборот семи лекарств из-за отсутствия протокола испытаний

Сколько чашек кофе можно пить в день, рассказал врач