Подолог назвала опасности для стоп в отпуске

image

01.07.2024 3472

Когда говорят про отдых на море, мы сразу представляем себе, как волны нежно обмывают ступни, ходьба по камням их массирует, происходит полное расслабление и оздоровление.

На деле же на море очень легко испортить здоровье своих ног. Как именно, что надо учитывать и как обезопасить ступни на море, aif.ru рассказала подолог Елена Лапатина.

Соль воды

Соленая вода обеззараживает и оказывает несомненную пользу для здоровья ногтей на ногах. Они укрепляются, насыщаются витаминами и минералами. В то же время соленые воды очень негативно сказываются на состоянии кожи стоп, особенно если она сухая. А сухой она бывает нередко и в силу неправильно ухода, и в силу возрастных изменений, и в силу некоторых заболеваний, например, грибковых поражений или диабета. Также не особо приятно будет погружать в морскую воду ноги с ссадинами и травмами, ведь соль доставит немало неприятных ощущений.

Так что стоит побеспокоиться об увлажнении кожи и залечивании ран или хотя бы их надежном заклеивании.

Жаркое солнце

Это только кажется, что жгучее солнце способно негативно сказаться на состоянии кожи лица и тела. Ноги страдают не меньше. И можно даже получить ожог ступни. Например, вы сняли резиновые сланцы, пошли купаться, посидели на пляже, и пришло время обуваться и идти в номер. А сланцы-то нагрелись и обжигают.

Чтобы исключить это — всегда прячьте обувь от солнца —накиньте простынку, косынку или хотя бы даже просто переверните ее подошвой наверх. Если вдруг не получилось, охладите перед надеванием, окунув в воду.

Аккуратнее следует и передвигаться по пляжу в летний зной. Песок и камни нагреваются неимоверно. В результате опять же ожог — лишь дело случая.

Ожоги можно получить и в такой, казалось бы, безобидной ситуации: вы сидите на краю берега и окунаете ноги в воду, весело плещете ими там. А в это время солнце через воду как линзу обжигает стопы.

Травмы

Галечные пляжи опасны тем, что травму стоп получить на них очень легко. И необязательно думать, что это будет что-то глобальное, например, перелом. Даже микротравмы способны серьезно навредить здоровью. Ведь камни не стерильны, кругом пыль, грязь, которые могут попасть в свежую ссадину. А это и инфекции, и нагноения, и прочие неприятности. Очень аккуратно относитесь к пляжу, а уж если он вам незнаком, то вдвойне осторожно. К тому же нередки ситуации, когда в песке могут попасться осколки — а это уже риск такого смертельно опасного заболевания, как столбняк.

Входить в воду тоже следует не с размаху — опять же опасности все те же: мусор, камни, ракушки. При неудачном стечении обстоятельств можно и вовсе провести остаток отпуска в постели, так как не сможете передвигаться.

Внимательно относитесь даже к мелким и незначительным деталям. Лучше уделить 5 дополнительных минут, но зато обезопасить себя по максимуму, чем испортить себе отпуск или даже мучиться после от долгосрочных последствий. Если же вдруг что-то пошло не так, не старайтесь справиться своими силами, обращайтесь к врачу.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Жгут венозный кровоост. типа  Эсмарха (индивид. упаковка)

Пространство дискуссий

image
Детей научат следить за талией, а школу сделают территорией здоровья
image
74-летний главный внештатный психиатр-нарколог получил срок, но дело его торжествует
image
Почему как только холодает, антибиотики пропадают из российских аптек?
image
Парламентарии готовят закон, который поможет навести порядок с больничным питанием
image
Народный фронт выяснил, кто виноват в том, что инновационные лекарства не доходят до пациентов
image
Торгующая фальсификатом и контрафактом аптека продолжит работу
image
ВОЗ предупредила о вспышке смертоносного вируса страшнее чумы
image
Принципы контроля за рынком лекарств перенесут на рынок БАД

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Диетолог поделилась рецептами полезного завтрака, который можно приготовить с вечера
image
Кардиолог Бокерия объяснила, когда прием витамина Д может сделать сосуды жесткими
image
Вместо ходьбы: названо хобби, которое снижает давление и нормализует холестерин
image
Когда голова болит из-за живота: причины синдрома «дырявого кишечника»
image
Кардиолог объяснил, что может быть причиной шума в сердце
image
Врач-офтальмолог Барышникова рассказала, что компьютерные очки могут улучшить сон
image
Врач рассказала, что стояние в «планке» может привести к сутулости у женщин после 40 лет
image
Врач Гусева назвала болезнь, которая есть у 90% людей
image
Врач объяснил, как осенью защитить волосы
image
Гастроэнтеролог Харлов заявил, что 80% вегетарианцев раз в неделю едят мясо
image
Названа главная причина дефицита витамина D
image
Врач Саламатина рассказала, что растительные и животные масла могут вызвать пневмонию
image
Врач назвала заболевания, при которых нужны антибиотики
image
Врач рассказала, почему недосып ведет к набору лишнего веса
image
Врач рассказала о неочевидных свойствах витамина D, о которых мало кто знает
image
Врач предупредила о печальных последствиях курения для зрения

Новости

image
ВСП попросил пересмотреть бюджет на лекобеспечение пациентов с ССЗ
image
Минтруд предложил признать утратившими силу ряд приказов Минздравсоцразвития
image
Минздрав предложил продлить особые правила обращения лекарств до 2028 года
image
Воскресенские хирурги провели операцию на грыже в прямой трансляции
image
Сергей Собянин: Проект «Урок с чемпионом» мотивирует детей заниматься спортом
image
Почти 2,2 млн человек проверились на ВИЧ в Подмосковье с начала года
image
Главный нарколог Минздрава Подмосковья рассказал, как избежать «инсульта молодых»
image
Минздрав Подмосковья рассказал о работе медорганизаций в День народного единства
image
Раменские врачи помогли женщине стать мамой в 8 раз
image
Столичные предприниматели оказывают участникам специальной военной операции адресную помощь
image
Оздоровительная гимнастика, йога и танцы: ВДНХ приглашает на занятия спортом в ноябре
image
Минздрав детализирует сбор заявок на обеспечение лекарствами пациентов с ВИЧ и туберкулезом
image
В арт-пространстве дизайн-завода «Флакон» вылупился динозаврик, ставший символом проекта о редком заболевании
image
Истринские хирурги избавили мужчину от трех грыж сразу
image
Более 9 тыс. госпитализаций провел Координационный центр паллиативной помощи с начала года
image
Врачи МОЦОМДа спасли ребенка с 7-сантиметровой иглой в уретре

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница