Белковая диета помогает сбросить вес и оздоровить кишечных бактерий, выяснили ученые
Белковая диета помогает сбросить вес и оздоровить кишечных бактерий, выяснили ученые
23.06.2024 12494
Переход на богатую белком диету может привести к улучшению состава тела и оздоровить кишечный микробиом.
Это показало исследование на мышах, сообщает healthnews.
Белки — питательные вещества, состоящие из аминокислот. Они необходимы для поддержания здоровья мышц и костей, иммунной системы и обмена веществ. Потребление белка также может помочь худеть, сохраняя мышечную массу.
Новое исследование ученых из Университета Иллинойса в Чикаго показало, что переход на богатую белком диету приводит к значительной потере веса и жира, одновременно улучшая состав микробов кишечника у мышей.
Исследователи провели четырехнедельный эксперимент с 16 мышами. Первоначально животные получали стандартную диету в течение двух недель. Затем часть из них перевели на диету с высоким содержанием белка. Анализ ДНК, выделенной из фекалий мышей, показал, что у них изменился состав микробов кишечника.
Поскольку исследование проводилось на животных моделях, результаты перехода на богатую белком диету могут отличаться от людей.
Источник : Ссылка
