21.06.2024 13793

Главный внештатный специалист психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин рассказал, почему лучше пропустить тренировку, если накануне вы посещали вечеринку.

«Сейчас набирает популярность тренд на здоровый образ жизни и спорт. И есть люди, которые считают, что, занимаясь физической активностью, они как бы покрывают тот вред, который наносят себе при употреблении алкоголя или курении. Но стоит знать, что такого равновесия вряд ли получится достичь, учитывая, что после употребления алкоголя нужно выждать некоторое время, прежде чем заниматься спортом. Выпивка — серьезная нагрузка на все системы и органы человека. Если вы не даете организму восстановиться и дополнительно нагружаете его физической активностью, то наносите ему серьезный вред. Страдает сердечно-сосудистая система, могут быть скачки давления. Все это может привести к сердечно-сосудистой катастрофе - инфаркту или внезапной смерти», — рассказал Виталий Холдин.

Специалист напомнил, что безопасных доз алкоголя не существует. Если вы ведете здоровый образ жизни, стоит исключить алкоголь. Напомним, что сейчас идет неделя информирования о важности физической активности.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: Новости

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"