Волшебной таблетки нет: четыре способа укрепить сосуды

image

18.06.2024 1743

Сегодня почти все знают о сердечно-сосудистых болезнях, атеросклерозе и о том, что встречаются эти опасные состояния крайне часто. Можно ли укрепить сосуды и обезопасить себя, рассказала «Вечерней Москве» врач-эндокринолог сети «Клиника Фомина» в Санкт-Петербурге Ксения Власова.

Берегите эндотелий

Все сосуды имеют определенное строение, и сделать их крепче невозможно. Причина большинства сердечно-сосудистых заболеваний — нарушение функции эндотелия. Эндотелий — это слой клеток, которые выстилают внутреннюю стенку сосуда, они вырабатывают достаточно много активных веществ.

Эти вещества регулируют артериальное давление за счет расширения и сужения сосудов, участвуют в образовании новых сосудов, работе системы свертывания крови, участвуют в обмене липидов (холестерина).

К факторам, повреждающим эндотелий, относят:

Нарушение функции эндотелия может приводить к развитию патологии, например к развитию и прогрессированию гипертонической болезни и атеросклероза («накоплению» холестерина в сосуде), грозного осложнения беременности преэклампсии, развитию почечной недостаточности.

Важно отметить, что неадекватное лечение некоторых заболеваний само по себе может приводить к повреждению эндотелия: самый яркий пример таких патологий — это некомпенсированный сахарный диабет, неконтролируемая гипертония.

Как не допустить повреждения клеток

Необходимо прилагать усилия, чтобы не допускать повреждения эндотелия. Для этого необходима регулярная физическая нагрузка (не менее 150 минут в неделю), рациональное питание, отказ от вредных привычек.

При уже существующих факторах риска необходимо наблюдение грамотных специалистов для достижения контроля заболевания, чтобы исключить дальнейшее повреждение внутренней выстилки сосудов. Например, при наличии сахарного диабета необходимо поддерживать показатели глюкозы, холестерина, давления в индивидуальных пределах.

Конечно, всем хочется волшебную таблетку для поддержания здоровья сосудов, которая помогла бы заменить этот большой спектр необходимых действий, требующих организованности и временных ресурсов.

Помните, что с точки зрения доказательной медицины не существует никаких волшебных капельниц, капсул, таблеток для «чистки сосудов» или БАДов для того, чтобы их укрепить. Пожалуйста, своевременно обращайтесь к компетентным врачам, следуйте их рекомендациям, ни в коем случае не занимайтесь самолечением, чтобы не упускать время и не нанести себе и своим сосудам вред.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Прозерин р-р д/и 0.5мг/мл 1мл амп  №10

Пространство дискуссий

image
В Москве возобновили дополнительное тестирование кандидатов на врачебные должности
image
В Москве по поводу вспышки ботулизма возбуждено уголовное дело
image
Забота о бездомных животных: опыт работы благотворительного фонда «Дарящие надежду»
image
У чиновницы Росздравнадзора конфисковали квартиру и автомобиль
image
В московских поликлиниках открыли комнаты психологической разгрузки для медиков
image
На БАД вводят рецепты
image
Сексуально неустроенные: с кем россияне обсуждают деликатные проблемы
image
Россиян защитят от подделок презервативов с помощью маркировки

Медицинский видеолекторий

image
Синдром дырявого кишечника
image
Инсулинорезистентность: особенности заболевания и возможности коррекции
image
Главное правило долгожителей и просто здоровых людей – пить много воды, но обязательно учитывать коэффициент диссимметрии
image
Преждевременное старение и какое влияние на этот процесс оказывают AGEs (конечные продукты гликирования)

PROздоровье

image
Врач разрешила есть любые сладости на диете
image
Врач назвал нюансы и риски лекарств от давления
image
Врач рассказала, почему в жару нельзя пить кофе, чай и много воды
image
Врач рассказала, у кого пот пахнет особенно неприятно
image
Названы напитки, которые нельзя пить в жару
image
Врач рассказала, почему летом нужно есть ягоды
image
Как не набрать вес вновь после похудения
image
Сколько клетчатки в день можно съедать взрослому человеку?
image
Стоматолог рассказала, стоит ли чистить зубы солью
image
Дерматолог пояснила, можно ли облысеть от дождя
image
Врач рассказала до каких болезней доводят энергетики
image
Кардиолог Женатов рассказал, как правильно плавать для оздоровления
image
Почему снижается иммунитет и как его укрепить?
image
Если кофе вообще не бодрит человека?
image
Стоматолог рассказал, почему насморк старит
image
Оториноларинголог назвала факторы — провокаторы храпа

Новости

image
Отечественный препарат для терапии ревматоидного артрита получил сертификат «Сделано в России»
image
Минсельхоз предложил направить на разработку и производство ветпрепаратов более 13 млрд руб
image
Бизнес попросил Минздрав скорректировать расчеты закупочных цен на лекарства
image
Госдума одобрила в первом чтении законопроект о господдержке производителей ветпрепаратов
image
На Воробьевых горах пройдет фестиваль «Москва долгоЛЕТНЯЯ»
image
В парках Подмосковья продолжается акция «Проверь свое здоровье в парке»
image
Врачи МОНИКИ помогли 43-летнему мужчине с редкой патологией бронхов
image
Порядка 5 тыс. детей-спортсменов осмотрели врачи НИКИ с начала года
image
Второй в Подмосковье день открытых дверей в травматологическом центре пройдет в Жуковском
image
Росстат сообщил о росте цен на лекарства из Перечня ЖНВЛП на 1% в июне
image
Госдума рассмотрит законопроект о возможности объединять потребности нескольких заказчиков
image
Россельхознадзор выявил 3% недоброкачественных ветпрепаратов за полгода
image
Препарат Утрожестан® стал доступен в двух новых лекарственных формах
image
Новое отделение реабилитации открылось в Наро-Фоминской больнице
image
Главный нарколог Подмосковья рассказал, как алкоголь может вызвать онкологию
image
Пушкинские врачи спасли 25-летнюю девушку с оторванным скальпом

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница