Врач объясняет гастрономические пристрастия

10.06.2024 13557

Порой нас то на солёненькое потянуло, то без сладкого жить не можем, то за стакан молока готовы полцарства отдать. А ведь пищевые причуды могут многое рассказать о здоровье.

Наш эксперт — врач-гастроэнтеролог, гепатолог, заведующая отделением гастроэнтерологии Пушкинской больницы им. профессора В. Н. Розанова Мария Колесникова.

Не причуды

Есть люди, которые могут запить селёдку молоком, а потом закусить солёным огурцом. Если подобное желание возникает регулярно и при этом нет никаких расстройств пищеварения, скорее всего, организм пытается что-то компенсировать. Искать конкретный дефицит надо обязательно, иначе он может существенно навредить здоровью.

Когда со здоровьем всё в норме, человек не будет испытывать постоянную и неконтролируемую тягу к чему-либо.

Сладкое. Чтобы просто порадовать себя, хватит кусочка шоколада, а не нескольких плиток. Но если при взгляде на сладкое вы почти падаете в обморок от желания съесть всё немедленно, возможно, у вас белковый дефицит. Значит, надо добавить в рацион мясо, рыбу, яйца, творог, бобовые. Такой симптом может указывать и на нехватку в организме хрома, одного или нескольких витаминов группы B, незаменимых аминокислот. Для уточнения понадобятся анализы крови.

Солёное. Вероятно, организм обезвожен.

Жирное. Стоит задуматься о дефиците кальция.

Красное мясо. В вашем рационе, по-видимому, мало белка или железа.

Сыр. Если есть постоянная тяга к этому продукту, может, вам не хватает витамина B₁₂.

Следите за своими пищевыми желаниями и, если они выходят из-под контроля, обращайтесь к врачу.

Что принимаете?

Ещё одна причина «пищевого хулиганства» может крыться в злоупотреблении какими-либо препаратами, что чаще всего происходит при самолечении. Например, если долго и методично принимать препараты цинка, обладающие противовирусными свойствами, в организме может существенно снизиться уровень хрома — антагониста цинка.

Бесконтрольным применением лекарств, пищевых добавок и витаминов можно существенно нарушить баланс в организме.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Трудный возраст: ВОЗ призывает уделять здоровью подростков больше внимания

Январская зачистка: из госреестра убрали больше 70 лекарств

Бей или беги: почему улыбаться на людях и тосковать внутри — не норма, а тревожный симптом

Пятилетка хорошего самочувствия: что поменяется в системе здравоохранения к 2030 году

Здоровье по капельке: «Антиконтрафакт» обнаружил в продаже опасные средства для глаз

Модный загар ценой жизни: почему многие страны запретили солярии

Почта даст стране угля. Активированного!

Итоги года в здравоохранении: 20 текстов, которые стоит перечитать

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Что будет, если ложиться спать после полуночи: мнение специалиста

Гастроэнтеролог назвала продукты, которые помогут избавиться от застоя желчи

Что съесть зимой перед выходом из дома, чтобы не замерзнуть: советы специалиста

Врач рассказала, что происходит с организмом при дефиците омеги-3

Как излишняя забота родителей травмирует детей: мнение эксперта

Скрытый жир в организме может ускорить старение: ученые

Капельница может нарушить ритм сердца и вызвать отеки: мнение специалиста

Прогулки в мороз без шапки могут привести к облысению: мнение специалиста

Врач рассказала, почему важно посещать психолога во время беременности

Диетолог рассказала, когда можно есть пельмени

Как пережить смену погоды: рекомендации эксперта

Трихолог рассказала, как правильно сушить волосы феном

Почему человек чихает несколько раз подряд: мнение эксперта

Врач назвала причину ломкости ногтей и постоянной усталости

Что делать, если ребёнок отстаёт в росте: рекомендации эндокринолога

Какая еда поможет укрепить иммунитет: мнение специалиста

Новости

Центр лекобеспечения повторно пытается закупить три препарата для «Круга добра»

Разработана программа допобразования по специальности «Фармацевтическая технология»

Eli Lilly вложила миллиарды в создание препаратов с помощью генного редактирования и ИИ

Компания Dr. Reddy’s заняла второе место в «Рейтинге работодателей России» среди средних компаний фармацевтической отрасли

«Биннофарм Групп» поддержала технологические проекты студентов

Главный нарколог Минздрава Подмосковья рассказал, как из-за энергетиков можно остаться без зубов

В Подмосковье врачи спасли молодого человека, у которого в 1,5-литровой бутылке застрял половой орган

Почти 55 тыс. человек прошли лечение в стационарах кратковременного пребывания в Подмосковье

Порядка 5,5 тыс. процедур ЭКО проведут жительницам Подмосковья в этом году

Более 366 тыс. ЭКГ расшифровали врачи кардиопульта областной скорой помощи в 2025 году

Предпринимателей обучат охране интеллектуальной собственности в области биотехнологий и медицины

Социальные координаторы начали работать еще в пяти больницах Москвы

Новая подстанция скорой помощи открылась в Подмосковье

Изменены правила лицензирования образовательной деятельности

ЕС и Индия заключили историческое соглашение об отмене пошлин на фармпродукцию

Врач объясняет гастрономические пристрастия