Раскрыт простой способ сохранить ясный ум до глубокой старости

Раскрыт простой способ сохранить ясный ум до глубокой старости

06.06.2024 12633

Чтение художественной литературы помогает до глубокой старости сохранить ясный ум, считает врач-невролог Ричард Рестак. Простой способ замедлить развитие старческого слабоумия он раскрыл в книге «Как предотвратить деменцию», пишет HuffPost.

Рестак объяснил, что каждый человек в течение жизни накапливает запас знаний. Если этот интеллектуальный резерв большой, то утрата его части не будет иметь разрушительных последствий, по крайней мере в ближайшей перспективе. «Теория когнитивного резерва предполагает, что чем больше ваш "умственный капитал", тем дольше мозг будет сопротивляться деменции», — уточнил он.

Врач полагает, что начать накапливать умственный капитал можно в любом возрасте и самый надежный помощник в этом — книги. «Чтение оказывает сильнейшее воздействие на память, как эпизодическую, так и рабочую», — отметил Рестак. Он подчеркнул, что эффективнее всего читать художественную литературу, так как в отличие от научной, она требует полного погружения, запоминания деталей сюжета и включение фантазии и аналитических способностей.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Положено бесплатно: когда не стоит спешить с покупкой лекарств

Тихая война XXI века: бактерии, которые мы сами сделали неуязвимыми

Что стар, что мал: в России построят отдельные клиники для пожилых пациентов?

По первому разряду: общественные места оборудуют дефибрилляторами

Поставить заслон раку: в России начали производить отечественную вакцину от ВПЧ

Судьбу нации решают гормоны: скрытые угрозы, о которых должен знать каждый

НМИЦ превратят в фабрики здоровья и увеличат их численность

Черная метка для вредной еды: как спасти нацию от ожирения

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Врач рассказал об опасности отбеливания зубов содой с лимоном

Врач назвала главные признаки дефицита витамина С у детей

Как замедлить возрастное снижение зрения: советы специалиста

Врач назвала продукты, которые поддержат здоровье зубов

Как обеспечить ребенку безопасный просмотр телевизора: рекомендации эксперта

Почему ребенок грызет ногти: мнение специалиста

Хирург назвал причины для отказа пациентам в пластике

Иммунолог рассказала, могут ли шерстяные вещи вызвать аллергию

Как молодой маме справиться с тотальным недосыпом: советы сомнолога

Эндокринолог рассказала, как подготовить организм к зиме

Иммунитет не нужно укреплять: мнение специалиста

Педиатр рассказала, когда ребенка можно отвести в детсад после болезни

Необходим индивидуальный подход к здоровой норме шагов: мнение эксперта

Кому какая зубная щетка показана: мнение эксперта

Врач рассказал о вреде сидячей работы для мужского здоровья

На какое заболевание суставов может указывать их хруст: мнение специалиста

Новости

Госдума РФ приняла в третьем чтении федеральный бюджет на 2026—2028 годы

ФАС РФ подозревает четыре компании в картельном сговоре при поставке лекарств и медизделий

В новую схему территориального планирования в здравоохранении вошли фармпроизводства

По программе ВЗН закупят препараты для лечения синдрома Хантера на 2,8 млрд рублей

Новая ДНК финансовой команды

Почти 10,5 тыс. выездов совершили мобильные комплексы с начала года

Более 2,5 тысячи столичных врачей повысили квалификацию перед сезонным ростом заболеваемости

Новый рентген-аппарат заработал в поликлинике в Голицыно

Правительство РФ утвердило правила допфинансирования закупок орфанных препаратов в регионах

Роспотребнадзор утвердил критерии для блокировки сайтов с незаконной продажей БАД

Центр лекобеспечения намерен закупить для «Круга добра» вилтоларсен на 2,7 млрд рублей

Поступление средств от «налога на богатых» в «Круг добра» упростят

Подмосковные хирурги спасли мужчину со стаканом в прямой кишке

В Мытищах спасли пациента с коварным "ночным" инсультом

Почти 2,5 млн жителей Подмосковья сдали анализ на ВИЧ в этом году

Столичные производители создают передовые решения для людей с ограниченными возможностями здоровья

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница