Раскрыт простой способ сохранить ясный ум до глубокой старости

Раскрыт простой способ сохранить ясный ум до глубокой старости

06.06.2024 14416

Чтение художественной литературы помогает до глубокой старости сохранить ясный ум, считает врач-невролог Ричард Рестак. Простой способ замедлить развитие старческого слабоумия он раскрыл в книге «Как предотвратить деменцию», пишет HuffPost.

Рестак объяснил, что каждый человек в течение жизни накапливает запас знаний. Если этот интеллектуальный резерв большой, то утрата его части не будет иметь разрушительных последствий, по крайней мере в ближайшей перспективе. «Теория когнитивного резерва предполагает, что чем больше ваш "умственный капитал", тем дольше мозг будет сопротивляться деменции», — уточнил он.

Врач полагает, что начать накапливать умственный капитал можно в любом возрасте и самый надежный помощник в этом — книги. «Чтение оказывает сильнейшее воздействие на память, как эпизодическую, так и рабочую», — отметил Рестак. Он подчеркнул, что эффективнее всего читать художественную литературу, так как в отличие от научной, она требует полного погружения, запоминания деталей сюжета и включение фантазии и аналитических способностей.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

Не только лечить, но и слышать: новый стандарт здравоохранения

«Погуглил — испугался»: как ИИ усиливает страхи пациентов

БАДы разрешили — врачи не хотят: что пошло не так

Опасное “лечение”: 5 новых схем мошенников, на которые попадаются россияне

Под дуду маркетолога: кто стоит за популярными рекомендациями о здоровье

Доктор у взлетной полосы: что меняется в работе аэропортов

Выздоравливай скорее: россиян будут меньше держать на больничной койке и отучат от вызова скорой по мелочам

Запретить пальмовое масло в школах? Что говорят наука и чиновники

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

"Похудительный лохотрон": помогают ли специальные пластыри и костюмы сбросить вес

Привычка спать лицом в подушку ведет к раннему старению, заявила врач

Что такое матча, почему он так популярен и чем полезен

Под фильм или в воде: Как правильно «убивать» стресс аэробной тренировкой

Врач назвала причину снижения витамина D к весне

Эндокринолог раскрыла, нужно ли есть йодированную соль

Кумкват: полезные свойства и применения

Помогает ли плавание при сколиозе

Продукты, богатые содержанием йода

Анализ на онкомаркеры: когда необходимо его пройти?

Психолог раскрыла связь шума и тяги к сладкому

Сухость во рту: причины, симптомы и лечение

Как выспаться за 20 минут, чтобы чувствовать себя свежим и бодрым

Какие продукты помогут быстро справиться со стрессом

Как правильно сидеть за компьютером, чтобы не болела спина и шея

Почему стоит проверить перегородку, если нос всё время заложен

Новости

В Госдуме предложили ограничить наценку на детское питание

Системообразующим организациям отсрочат уплату ввозного НДС на три месяца без процентов

Госдума РФ приняла закон о передвижных аптечных пунктах

Росздравнадзор утвердит регламент регистрации медизделий по правилам ЕАЭС

64% работающих россиян игнорируют оплачиваемые выходные для диспансеризации

Цифровая муха: как стартап приблизил эмуляцию мозга человека

Минздрав обновил перечень жизненно необходимых лекарств

Получить бесплатные рецепты на лекарства для детей из многодетных семей станет проще

Врач объяснила пугающий побочный эффект популярного антидепрессанта

Россиян предупредили о неприятном парадоксе майских праздников

Демобилизованные участники СВО в прошлом году получили медпомощь более миллиона раз

Не состоялись два аукциона на закупку иммуноглобулина для «Круга добра»

Комиссия Минздрава РФ рассмотрит изменения в Перечне ЖНВЛП

Госдума РФ рассмотрит законопроект об отмене бумажных свидетельств об аккредитации

В РФ общее количество циклов ЭКО по ОМС выросло на 5,4% за три года

Руководитель Росздравнадзора приняла участие в работе Форума «Здоровое общество-2026»

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница