Раскрыт простой способ сохранить ясный ум до глубокой старости

06.06.2024 12655

Чтение художественной литературы помогает до глубокой старости сохранить ясный ум, считает врач-невролог Ричард Рестак. Простой способ замедлить развитие старческого слабоумия он раскрыл в книге «Как предотвратить деменцию», пишет HuffPost.

Рестак объяснил, что каждый человек в течение жизни накапливает запас знаний. Если этот интеллектуальный резерв большой, то утрата его части не будет иметь разрушительных последствий, по крайней мере в ближайшей перспективе. «Теория когнитивного резерва предполагает, что чем больше ваш "умственный капитал", тем дольше мозг будет сопротивляться деменции», — уточнил он.

Врач полагает, что начать накапливать умственный капитал можно в любом возрасте и самый надежный помощник в этом — книги. «Чтение оказывает сильнейшее воздействие на память, как эпизодическую, так и рабочую», — отметил Рестак. Он подчеркнул, что эффективнее всего читать художественную литературу, так как в отличие от научной, она требует полного погружения, запоминания деталей сюжета и включение фантазии и аналитических способностей.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

С молоком матери: Минздрав намерен повысить охват “грудничков” естественным вскармливанием

Положено бесплатно: когда не стоит спешить с покупкой лекарств

Тихая война XXI века: бактерии, которые мы сами сделали неуязвимыми

Что стар, что мал: в России построят отдельные клиники для пожилых пациентов?

По первому разряду: общественные места оборудуют дефибрилляторами

Поставить заслон раку: в России начали производить отечественную вакцину от ВПЧ

Судьбу нации решают гормоны: скрытые угрозы, о которых должен знать каждый

НМИЦ превратят в фабрики здоровья и увеличат их численность

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Врач рассказал, какие позы во сне вредят пищеварению

Почему перед зимой усиливается перхоть: мнение эксперта

Врач рассказала, чем опасен бруксизм

Диетолог рассказал, как сделать салат «Оливье» полезным

Врач рассказал, что энергетики могут спровоцировать гипертонический криз

Кому нельзя использовать энзимную пудру: мнение специалиста

Врач рассказала, что употребление кофе натощак может привести к проблемам с ЖКТ

Приводят ли орехи к набору веса: мнение диетолога

Врач назвал симптомы во рту, которые говорят о проблемах со здоровьем

Какое средство для волос нельзя использовать зимой: мнение специалиста

Врач перечислила продукты, которые помогают поднять настроение

Невролог перечислил способы для быстрого засыпания

Почему на лице появляются сосудистые сеточки: мнение эксперта

Врач рассказала, о вреде употребления горячих напитков на морозе

Что приводит к развитию катаракты: мнение специалиста

Врач рассказала, о чем может говорить головокружение

Новости

Минздрав РФ обновит критерии для регистрации лекарств при дефектуре

Центр лекобеспечения не смог закупить эверолимус для «Круга добра»

Минздрав России одобрил клиническое применение двух неоантигенных онковакцин

В Роспотребнадзоре назвали причины нелегального оборота БАД на маркетплейсах

«Биннофарм Групп» и факультет биотехнологии НИУ ВШЭ запустили обновленный экспертный курс по разработке лекарств

Какое оборудование будет в новом корпусе НИИ скорой помощи имени Н.В. Склифосовского

Боль в бедре и хромота: подмосковные врачи спасли сустав подростка

Подмосковный нарколог рассказал, почему во время приема антибиотиков нужно отказаться от курения

С начала этого года в Подмосковье оформили более 10,6 млн электронных рецептов на льготные препараты

Репродуктивное здоровье проверили почти 700 тыс. жителей Подмосковья

В КДЦ «Ромашка» выявили скрытую сердечную патологию

Уникальные оперции в Подмосковье: в Наро-Фоминской больнице сразу двум пациентам восстановили функцию локтя с помощью эндопротезов

Роспотребнадзор: утверждены критерии для внесения онлайн-продавцов БАД в реестр запрещенных сайтов

В подмосковные больницы поступило почти 20 единиц оборудования для проведения операций на сосудах

Специалисты Роспотребнадзора разработали новый тест для быстрого выявления вируса денге

Раскрыт простой способ сохранить ясный ум до глубокой старости