Раскрыт простой способ сохранить ясный ум до глубокой старости

06.06.2024 12853

Чтение художественной литературы помогает до глубокой старости сохранить ясный ум, считает врач-невролог Ричард Рестак. Простой способ замедлить развитие старческого слабоумия он раскрыл в книге «Как предотвратить деменцию», пишет HuffPost.

Рестак объяснил, что каждый человек в течение жизни накапливает запас знаний. Если этот интеллектуальный резерв большой, то утрата его части не будет иметь разрушительных последствий, по крайней мере в ближайшей перспективе. «Теория когнитивного резерва предполагает, что чем больше ваш "умственный капитал", тем дольше мозг будет сопротивляться деменции», — уточнил он.

Врач полагает, что начать накапливать умственный капитал можно в любом возрасте и самый надежный помощник в этом — книги. «Чтение оказывает сильнейшее воздействие на память, как эпизодическую, так и рабочую», — отметил Рестак. Он подчеркнул, что эффективнее всего читать художественную литературу, так как в отличие от научной, она требует полного погружения, запоминания деталей сюжета и включение фантазии и аналитических способностей.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Пятилетка хорошего самочувствия: что поменяется в системе здравоохранения к 2030 году

Мирный атом: в чем сила лекарств, которые живут считанные часы

Устали расхлебывать: прокурор обвинил производителей продуктов питания в обмане покупателей

Положено бесплатно: когда не стоит спешить с покупкой лекарств

Лекарства стратегического значения: новая передышка

Доктор будущего из “человейника”: о чем говорили на конгрессе пациентов

Тихая война XXI века: бактерии, которые мы сами сделали неуязвимыми

С молоком матери: Минздрав намерен повысить охват “грудничков” естественным вскармливанием

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Нарколог предупредил: «Нулевки» не безвредны и могут вернуть к алкоголю

Почему в глазах внезапно появляются «летающие мушки» и когда пора бежать к врачу

Россиянам подсказали одну хитрость для эффективного похудения

Перечислены ранние признаки сахарного диабета

Офтальмолог назвала тревожные причины «мушек» перед глазами

Диетолог назвала главный суперфуд зимы

Диетолог Мухина объяснила, как побороть зависимость от сладкого

Диетолог назвала опасности соковой диеты

Врач рассказала, что диспансеризация позволяет предотвратить развитие заболеваний

Почему вредно есть много хурмы: мнение специалиста

Диетолог посоветовал добавить в новогодние блюда один доступный продукт

Врач посоветовала во время чистки зубов совершить одно простое действие для долголетия

Облегчать острую боль в спине с помощью горячего душа нельзя

Золотое правило для каждого приема пищи

Матча временно снижает усвоение железа из растительной пищи

Пороки сердца опасны тем, что маскируются под безобидные болезни

Новости

В Истре пациенту восстановили череп по индивидуальному 3D-шаблону: уникальную операцию провели в Подмосковье

Успеть за 50 секунд: нейрохирурги МОНИКИ спасли пациента с опаснейшей аневризмой мозга, применив контролируюмую остановку сердца

Актеры Et Cetera выступают для бойцов СВО в госпиталях и на других площадках

Почти 900 вылетов совершила санавиация Подмосковья с начала года

Более 220 тыс. звонков приняли операторы горячей линии «Стань мамой в Подмосковье» с начала года

Жизнь, посвященная другим. Лауреаты премии имени Николая Островского — о своей работе

Госдума РФ утвердила законопроект о продлении ввоза лекарств в иностранной упаковке

FDA меняет требования к одобрению лекарств

Правительство РФ утвердило запуск системы «Антикартель» для контроля госзакупок

Аналитики фиксируют замедление роста выручки аптек

Центр лекобеспечения закупит для «Круга добра» «Стрензик» на 2,1 млрд рублей

Президент РФ подписал указ об утверждении Стратегии развития здравоохранения

Роспотребнадзор предложил изменения при регистрации косметики и дезсредств

Новый аппарат МРТ заработал в МОНИКИ им. М.Ф. Владимирского

В Подмосковье новорожденных выписывают в новогодних костюмах «декабрят»

Раскрыт простой способ сохранить ясный ум до глубокой старости