Чем поить ребенка в жару: 5 подходящих напитков и 2 крайне нежелательных

image

02.06.2024 10121

Со вкусом и пользой… Подробнее рассказывает диетолог Екатерина Пырьева.

Вода

Лучше всего поить малышей специализированной детской водой, поскольку она соответствует потребностям детского организма и требованиям безопасности, что особенно важно летом. Вскрытую бутыль можно хранить в холодильнике не больше 48 часов.

Некрепкий чай

Зеленый чай лучше утоляет жажду, но многие из нас предпочитают черный — он вкуснее и ароматнее, особенно если в него добавить ягоды, фрукты, травы или листья мяты, черной смородины, малины, земляники, брусники. Такие чаи нужно настаивать не меньше 15 минут, а потом остужать.

Кстати, приготовить чай можно и без чая, заварив кипятком листья и плоды малины, смородины, черники, земляники, шиповника, мяты. Такие напитки не только избавят от жажды, но и принесут малышу большую пользу. И, наконец, обратите внимание на специальные детские чаи, они содержат разные комбинации трав, концентраты натуральных соков и плодов.

Морсы и компоты

Летом их можно готовить из смородины, малины, ежевики, ранних сортов яблок и груш. Фрукты и ягоды улучшают работу пищеварительных желез и повышают аппетит, что совсем не помешает в жару, когда процесс переваривания пищи идет с трудом, а еще они снабжают малышей минеральными веществами, которые так быстро теряются летом с потом.

Чтобы сохранить полезные свойства ягод и фруктов, действовать нужно так: залейте их кипятком, добавьте немного сахара и лишь затем доведите до кипения. После чего сразу снимите компот или морс с огня и дайте настояться. Сейчас, когда в отвар перешли природные сахара, содержащиеся во фруктах, можно добавить в напиток оставшееся количество сахара. Будьте осторожны: слишком сладкие напитки жажду не утоляют 

Соки

Традиционные 100%-ные соки не очень подходят для утоления жажды: если пить их помногу, можно вызвать раздражение желудочно-кишечного тракта малыша и перегрузить его почки. Летом нужно разводить их питьевой водой в соотношении 1:1. И еще: промышленные соки для «взрослых» можно предложить малышу старше двух лет.

Выбирая, чем напоить малыша, учитывайте свойства фруктов и ягод, на основе которых приготовлен напиток. Кислые плоды могут усилить воспаление желудочно-кишечного тракта, а ягоды и фрукты ярких цветов — спровоцировать аллергию.

Под запретом

Газировка

Большинство из этих напитков содержит небезопасные для здоровья малышей ингредиенты: синтетические вкусовые добавки и красители, ароматизаторы и консерванты, много углекислоты. Все эти составляющие могут вызывать воспаление желудочно-кишечного тракта (в большей степени обычно страдает желудок и поджелудочная железа), спровоцировать аллергию и не лучшим образом повлиять на работу почек. К тому же в газировке содержится много углеводов (сахара), который не сразу чувствуется как раз за счет «газированности», а они, как мы помним, мешают утолению жажды.

Квас

Поскольку его получают в процессе брожения, не стоит давать его малышам до 3 лет.

Сколько можно пить малышу?

От 6 месяцев до 1 года — 50 мл воды на 1 кг веса. При этом учитывается и объем жидкости, поступающий в организм с остальной пищей. Среднесуточную потребность воды для детей этого возраста можно рассчитать по формуле: потребность в жидкости (вес ребенка х 50 мл) — вода, полученная с питанием (выпитое молоко или смесь х 0,75). Но и эти расчеты индивидуальны и могут корректироваться для разных детей.

От 1 года до 3 лет. Практически без ограничений, поскольку ребенок активно двигается. Нормальное потребление в этом возрасте: в рамках 1–1,2 литра.

От 3 до 7 лет. Норма — 1,5–1,7 литра в сутки.

Малышам до полугода допаивание не нужно — при условии, что они находятся на грудном вскармливании. Грудное молоко прекрасно удовлетворяет потребности ребенка и в еде, и в питье.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Где самые дешевые лекарства?
image
Темная лошадка медицины: врачей просят проявлять не только онко-, но и ревманастороженность
image
Пациент не хочет лечиться: как убедить россиян жить долго и счастливо
image
Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке
image
Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?
image
Что известно о директоре подмосковного фармзавода, задержанном за взятку чиновнику Минздрава
image
Водитель скорее трезв: почему эксперты раскритиковали новый порядок освидетельствования
image
За продажу энергетиков детям будут штрафовать и в перспективе, вероятно, - сажать

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Врач назвал риски употребления сладкой ваты для детского организма
image
Эндокринолог перечислила неочевидные симптомы сахарного диабета
image
Кардиолог рассказала об опасности плесени для здоровья
image
Психолог рассказала, как отличить болезнь от психосоматики
image
Врач рассказал, что ни в коем случае нельзя делать при укусе гадюки
image
Врач рассказал, как не допустить хруста коленей в пожилом возрасте
image
Диетолог перечислила продукты для здоровья организма
image
Врач назвала напиток, от которого надо отказаться при ОРВИ
image
Ученые развенчали миф о воспалительном эффекте линолевой кислоты
image
Витамин С активирует гены, связанные с обновлением кожи: исследование
image
Врач рассказала, почему может возникнуть аллергия на красные продукты
image
Врач рассказала, как помочь организму пережить жару
image
Врач рассказал, что нормальный уровень холестерина не исключает проблем с печенью
image
Нутрициолог рассказала, как питаться интуитивно
image
Врач назвала два ранних признака развития депрессии
image
Врач рассказал о брюшном тифе и назвал его симптомы

Новости

image
Доля онлайн-продаж лекарств превысила 1% от общего объема рынка
image
Депутаты попросили Минздрав включить ХОБЛ в систему льготного лекобеспечения
image
Представлен обзор аптечных продаж муколитиков с мая 2024 по апрель 2025 года
image
В Раменском после ремонта открылась поликлиника
image
Почти 790 человек прошли бесплатный онкоскрининг в Подмосковье в выходные
image
Подмосковные врачи помогли женщине с патологией родить здорового ребенка
image
Более 1,4 тыс. человек проверили своё здоровье в парках Подмосковья
image
Подмосковные врачи спасли мужчине перерезанную "болгаркой" кисть
image
Собянин сообщил о поступлении новых диагностических аппаратов в больницы Москвы
image
От бокса до пилатеса: какие спортивные занятия доступны жителям ЗАО
image
«Кошачья голова» и «Копи царя Соломона». Книги для детей любого возраста
image
VII Всероссийская научно-практическая конференция «Школа по неонатологии имени В.А. Таболина» прошла в Московском областном перинатальном центре
image
Правительство ускорит развитие генетических технологий с «Роснефтью»
image
Китай одобрил первый в мире агонист рецепторов глюкагона и ГПП-1
image
Национальная ветпалата заявила о сокращении поставок ветеринарных вакцин в несколько раз
image
Минпромторг предложил смягчить правила закупок медоборудования

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница