Чем поить ребенка в жару: 5 подходящих напитков и 2 крайне нежелательных

image

02.06.2024 9635

Со вкусом и пользой… Подробнее рассказывает диетолог Екатерина Пырьева.

Вода

Лучше всего поить малышей специализированной детской водой, поскольку она соответствует потребностям детского организма и требованиям безопасности, что особенно важно летом. Вскрытую бутыль можно хранить в холодильнике не больше 48 часов.

Некрепкий чай

Зеленый чай лучше утоляет жажду, но многие из нас предпочитают черный — он вкуснее и ароматнее, особенно если в него добавить ягоды, фрукты, травы или листья мяты, черной смородины, малины, земляники, брусники. Такие чаи нужно настаивать не меньше 15 минут, а потом остужать.

Кстати, приготовить чай можно и без чая, заварив кипятком листья и плоды малины, смородины, черники, земляники, шиповника, мяты. Такие напитки не только избавят от жажды, но и принесут малышу большую пользу. И, наконец, обратите внимание на специальные детские чаи, они содержат разные комбинации трав, концентраты натуральных соков и плодов.

Морсы и компоты

Летом их можно готовить из смородины, малины, ежевики, ранних сортов яблок и груш. Фрукты и ягоды улучшают работу пищеварительных желез и повышают аппетит, что совсем не помешает в жару, когда процесс переваривания пищи идет с трудом, а еще они снабжают малышей минеральными веществами, которые так быстро теряются летом с потом.

Чтобы сохранить полезные свойства ягод и фруктов, действовать нужно так: залейте их кипятком, добавьте немного сахара и лишь затем доведите до кипения. После чего сразу снимите компот или морс с огня и дайте настояться. Сейчас, когда в отвар перешли природные сахара, содержащиеся во фруктах, можно добавить в напиток оставшееся количество сахара. Будьте осторожны: слишком сладкие напитки жажду не утоляют 

Соки

Традиционные 100%-ные соки не очень подходят для утоления жажды: если пить их помногу, можно вызвать раздражение желудочно-кишечного тракта малыша и перегрузить его почки. Летом нужно разводить их питьевой водой в соотношении 1:1. И еще: промышленные соки для «взрослых» можно предложить малышу старше двух лет.

Выбирая, чем напоить малыша, учитывайте свойства фруктов и ягод, на основе которых приготовлен напиток. Кислые плоды могут усилить воспаление желудочно-кишечного тракта, а ягоды и фрукты ярких цветов — спровоцировать аллергию.

Под запретом

Газировка

Большинство из этих напитков содержит небезопасные для здоровья малышей ингредиенты: синтетические вкусовые добавки и красители, ароматизаторы и консерванты, много углекислоты. Все эти составляющие могут вызывать воспаление желудочно-кишечного тракта (в большей степени обычно страдает желудок и поджелудочная железа), спровоцировать аллергию и не лучшим образом повлиять на работу почек. К тому же в газировке содержится много углеводов (сахара), который не сразу чувствуется как раз за счет «газированности», а они, как мы помним, мешают утолению жажды.

Квас

Поскольку его получают в процессе брожения, не стоит давать его малышам до 3 лет.

Сколько можно пить малышу?

От 6 месяцев до 1 года — 50 мл воды на 1 кг веса. При этом учитывается и объем жидкости, поступающий в организм с остальной пищей. Среднесуточную потребность воды для детей этого возраста можно рассчитать по формуле: потребность в жидкости (вес ребенка х 50 мл) — вода, полученная с питанием (выпитое молоко или смесь х 0,75). Но и эти расчеты индивидуальны и могут корректироваться для разных детей.

От 1 года до 3 лет. Практически без ограничений, поскольку ребенок активно двигается. Нормальное потребление в этом возрасте: в рамках 1–1,2 литра.

От 3 до 7 лет. Норма — 1,5–1,7 литра в сутки.

Малышам до полугода допаивание не нужно — при условии, что они находятся на грудном вскармливании. Грудное молоко прекрасно удовлетворяет потребности ребенка и в еде, и в питье.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Что известно о директоре подмосковного фармзавода, задержанном за взятку чиновнику Минздрава
image
Водитель скорее трезв: почему эксперты раскритиковали новый порядок освидетельствования
image
За продажу энергетиков детям будут штрафовать и в перспективе, вероятно, - сажать
image
Пять самых распространенных мифов о формировании стопы у детей и профилактике заболеваний стоп: где правда?
image
Чем лечить россиян: Минздрав уповает на импортозамещение и производственные аптеки
image
История болезни на продажу: почему врачей пугают штрафами за общение в мессенджерах
image
Отпуск с летальным исходом: какие недуги привозят россияне из заморских стран
image
Команда на снижение: ФАС намерена заставить фармпроизводителей снизить цены на лекарства

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Мария Зыкова: «Любовь всей моей жизни — неонатальная хирургия»
image
Врач Лебедева рассказала, как избавиться от индюшачьей шеи — дряблой кожи под подбородком
image
Дефицит этих 3 витаминов повышает риск атеросклероза, тромбоза и инфаркта
image
Нарушения сна оказались связаны с неожиданным эффектом
image
Врач указал на приводящие к повреждению почек продукты
image
Окрошка: польза и вред для организма
image
Невролог объяснила, почему не стоит пить добавки магния на всякий случай
image
Кровотечения, аллергии и токсические реакции. Как правильно пить таблетки, чтобы не навредить себе?
image
Сколько можно есть мороженого детям и взрослым
image
Правила долгожителей: как заботиться о сосудах, чтобы отметить 100-летний юбилей
image
Храп во сне связали с опасными заболеваниями
image
Врач рассказала, сколько мороженого можно есть без вреда для здоровья
image
Невролог рассказала, что такое вегето-сосудистая дистония
image
Что делать за день до ЕГЭ: советы психолога
image
Употребление кофе связано со здоровым старением у женщин: ученые
image
Риски совместной жизни детей и кошек: мнение специалиста

Новости

image
Врачи Центра Рошаля спасли тазобедренный сустав юной спортсменке
image
В «Домиках добра» принимают подарки для участников СВО, детей и животных
image
Столичные компании увеличили поставки лекарственных препаратов
image
Роспотребнадзор напоминает о мерах профилактики инфекционных заболеваний при планировании поездок за границу
image
Правительство утвердило новую методику расчета цен на ЖНВЛП
image
Росздравнадзор обновит Порядок ведения реестра разрешений на испытания медизделий
image
Минздрав утвердил перечень медицинских отходов класса «Г»
image
В техдокументацию медизделий добавили пункты об использовании ИИ-технологий
image
Открыта регистрация на благотворительный «МедЗабег»
image
Российская Ассоциация Эндокринологов и «Сервье» объявили о начале сотрудничества в области терапии сахарного диабета 2 типа
image
Сотрудники Института ядерной медицины в Химках возложили цветы к монументу неизвестным солдатам в преддверии 80-летия Победы
image
Врачи Дубненской больницы спасли пациента с гипергликемической комой
image
В Подольской больнице с начала года ввели в работу 3 рентген-аппарата
image
Коломенские хирурги спасли 79-летнего мужчину, у которого чуть не разорвалась брюшная аорта
image
Столичные врачи используют персонализированный подход к приему пациентов благодаря ИИ-сервисам
image
Бесплатный онкоскрининг в выходные прошли почти 900 человек

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница