Диетолог назвал неочевидную причину набора лишнего веса

Диетолог назвал неочевидную причину набора лишнего веса

15.05.2024 14085

Специалист объяснила, что сигнал о насыщении формируется в тонком кишечнике благодаря гормону ГПП-1 и затем передается в мозг.

Диетолог Майкл Мосли предупредил о риске переедания из-за быстрого приема пищи и плохого пережевывания, сообщает Daily Mail.

По словам Мосли, для ощущения насыщения важен процесс медленного приема пищи, поскольку сытость наступает через 30-40 минут после начала питания.

Специалист объяснила, что сигнал о насыщении формируется в тонком кишечнике благодаря гормону ГПП-1 и затем передается в мозг.

«Если вы едите быстро, вы можете набрать гораздо больше калорий, прежде чем поймете, что сыты», — сказал Мосли.

Эксперт посоветовал медленно пережевывать пищу и избегать отвлекающих факторов во время еды. Также Мосли рекомендует выпивать стакан воды во время еды, чтобы способствовать более быстрому насыщению.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

Насолить себе и близким: в чем польза и вред соли для здоровья человека

Россия уходит в одиночество: 42% домохозяйств живут по одному

Пилюля с пустыря: фиктивных производителей БАД выведут на чистую воду

Жесткая забота: почему врачи отказываются лечить детское плоскостопие

ОМС на режиме экономии: меньше коек, меньше «скорых», быстрее диагнозы

Таблетка без дисциплины не работает: главная ошибка миллионов пациентов

Антибиотики на исходе: кто виноват и можно ли всё исправить

Сон за деньги: почему рынок снотворных растёт быстрее, чем качество сна

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Врач назвал три вещи, которые не стоит делать натощак

Врач рассказал, чем опасна ваша подушка для сна

Диетолог назвала блюда паназиатской кухни для поддержания здоровья

Врач перечислила способы профилактики болезни Альцгеймера

Могут ли уходовые средства остановить выпадение волос: мнение специалиста

Врач назвал причину аллергии на воду

Биолог объяснила, почему букет сирени в комнате вызывает головную боль.

Сможет ли нейросеть заменить психолога?

Крупа маш: Что это, в чем польза и как правильно есть

Врач призвал всегда держать дома 12 продуктов

Что такое ноотропы — маркетинговый развод или реальная таблетка для ума. Невролог разбивает модный тренд

Врач рассказала, когда целлюлит может быть признаком нарушений обмена веществ

Ученые связали особенности речи с риском развития деменции

Стилист оценил способность уходовых процедур остановить выпадение волос

Гинеколог предупредила, чем грозит постоянное ношение ежедневных прокладок

Как гормоны влияют на настроение в течение месяца

Новости

Росздравнадзор анонсировал новый функционал «Мобильного инспектора» и внедрение ИИ-ассистента

Гастроэнтеролог рассказал о неочевидной опасности офисных угощений

Госдума приняла в третьем чтении закон о штрафах за нарушения при работе с метанолом

Минпромторг РФ сфокусирует «кэшбэк за успех» на первых в классе препаратах

Росздравнадзор сообщил об использовании фармаконадзора для контроля качества лекарств

ФАС России выявила в действиях «Гротекса» признаки недобросовестной конкуренции

Первые пять пациентов получили вакцину от колоректального рака

Общественная палата РФ предложила ввести понятие «инновационный препарат»

Диетолог перечислила неочевидные преимущества острой пищи

FDA одобрило первый препарат для лечения редкого типа рака желчных протоков

ФАС России предложила снижать цены на оригинальные препараты

Ассоциация международных фармпроизводителей указала на сложности включения препаратов в ЖНВЛП

Минпромторг России расчитывает на скорое расширение перечня СЗЛС

В День медицинского работника в Москве пройдет VIII Благотворительный «МедЗабег» для медиков

«Будь Здоров» внедряет ИИ-сервис LazyDoc для автоматического заполнения медицинских карт

«Круг добра» опубликовал отчет по итогам 2025 года

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница