Диетолог назвал неочевидную причину набора лишнего веса

Диетолог назвал неочевидную причину набора лишнего веса

15.05.2024 12505

Специалист объяснила, что сигнал о насыщении формируется в тонком кишечнике благодаря гормону ГПП-1 и затем передается в мозг.

Диетолог Майкл Мосли предупредил о риске переедания из-за быстрого приема пищи и плохого пережевывания, сообщает Daily Mail.

По словам Мосли, для ощущения насыщения важен процесс медленного приема пищи, поскольку сытость наступает через 30-40 минут после начала питания.

Специалист объяснила, что сигнал о насыщении формируется в тонком кишечнике благодаря гормону ГПП-1 и затем передается в мозг.

«Если вы едите быстро, вы можете набрать гораздо больше калорий, прежде чем поймете, что сыты», — сказал Мосли.

Эксперт посоветовал медленно пережевывать пищу и избегать отвлекающих факторов во время еды. Также Мосли рекомендует выпивать стакан воды во время еды, чтобы способствовать более быстрому насыщению.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

TOP-10: что год грядущий нам готовит?

Модный загар ценой жизни: почему многие страны запретили солярии

Верим врачам, слушаем блогеров: новая арифметика российского ЗОЖ

Берегите мужчин: настало время заняться охраной мужского здоровья

Лекарства стратегического значения: новая передышка

Призвание машин: новые технологии приходят на помощь борцам с картелями

Пятилетка хорошего самочувствия: что поменяется в системе здравоохранения к 2030 году

Мирный атом: в чем сила лекарств, которые живут считанные часы

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Врач рассказала об опасности применения энзимных зубных паст

Как неправильный прикус влияет на визуальное старение лица: мнение ортодонта

Врач рассказала, как связаны осанка и отечность лица

Как ухаживать за кожей в морозные дни: рекомендации дерматолога

Диетолог рассказала, что при проблемах с желудком орехи можно заменить урбечем

Оториноларинголог рассказала, что сиропы от кашля могут быть опасны

Врач назвала продукт, способный спасти после новогоднего застолья

Как защитить себя от «елочных клещей»: советы эксперта

Офтальмолог перечислила тревожные признаки проблем со зрением

Спасти кожу рук при частом мытье посуды на праздниках: советы косметолога

Врач рассказала, какие орехи могут быть опасны для организма

Раскрыт неожиданный фактор роста инфарктов в праздничные дни

Нефролог назвала продукты с новогоднего стола, которые перегружают почки

Привычный цветок оказался источником полезных для здоровья соединений

Ученый назвал продукт, который продлевает молодость

Найден простой способ снизить риск когнитивных нарушений

Новости

ФАС РФ заставила AstraZeneca опровергнуть информацию о дженерике Biocad

Минэк РФ предложил изменить порядок рассмотрения дел о выдаче принудительной лицензии

Депутаты Госдумы РФ начали обсуждать законопроект о передвижных аптеках

Правительство РФ направит 934 млн рублей на льготное лекобеспечение

Мировой инновационный бренд БАД пришел в Россию

Подмосковный нарколог рассказал, почему средства от похмелья могут быть не только бесполезны, но и опасны

В столице растет производство лекарств и медицинских изделий

Без очередей и сбора документов: как быстро и удобно прикрепить ребенка к детской поликлинике на портале mos.ru

Пациентам в Подмосковье о телемедицинской консультации напомнят в мессенджере МАХ

Собянин: Метро в новогоднюю ночь будет работать без перерыва

Количество спортивных секций для школьников увеличилось на 10 процентов

Минпромторг РФ ищет подрядчика для продвижения российской фарм- и медпродукции

ЕАЭС гармонизирует ответственность за нарушения технических регламентов

Центр лекобеспечения впервые закупит луспатерцепт для «Круга добра»

Правительство РФ разрешило фармкомпании использовать патенты на тедизолид

Правительство России разрешило ООО «Промомед» выпускать семаглутид без согласия правообладателя

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница