Панические атаки при подготовке к экзаменам: как помочь ребенку?

image

08.05.2024 10677

Экзамены и подготовка к ним — это большой стресс как для ребенка, так и для родителей. Волнения и переживания иногда бывают такими сильными, что вызывают у подростков панические атаки. О том, как эффективно справляться с этим состоянием, как научиться его распознавать и можно ли вылечиться от панических атак навсегда, сегодня рассказала психолог отдела экстренной психологической помощи ФКЦ ФГБОУ ВО МГППУ Анастасия Чурина.

Что такое панические атаки и почему они происходят

Паническая атака — это необъяснимый, мучительный для человека приступ тяжелой тревоги, который может произойти ни с того ни с сего. Он сопровождается беспричинным страхом, в сочетании с различными вегетативными (телесными) симптомами. То есть это процесс, который происходит сразу на разных уровнях: телесном и психологическом.

Стоит понимать, что паническая атака — это совершенно естественная телесная реакция, она связана с физиологически заложенной реакцией «борьбы или бегства». То есть инстинктом всех млекопитающих мобилизоваться физически, когда выживание находится под угрозой. Организм, получив сигнал об опасности, полностью готов «нападать» или «бежать». Прилив адреналина и приток крови к мышцам повышают боевую готовность и физическую силу.

В момент панической атаки тело запускает те же физиологические реакции бегства, что и в реальной опасной для жизни ситуации. При этом в реальности никакой опасности нет.

Непосредственная причина панической атаки — резкий выброс надпочечниками адреналина. Это кратковременное состояние, поскольку адреналин быстро распадается.

Основная задача родителей — рассказать ребенку о том, что с ним происходит, научить действовать правильно, поскольку большинство детей, которые не могут объяснить свое состояние, уверены, что они смертельно больны.

Существует несколько фаз развития панической атаки.

Как отличить паническую атаку от других заболеваний

Часто специалисты диагностируют приступы как другое заболевание и назначают неверное лечение. С чем обычно путают паническую атаку? С кардиологическими или неврологическими проблемами, симптомами опухоли надпочечников, эндокринными заболеваниями и генетическими нарушениями.

Основные признаки панической атаки:

Если вы обнаружите четыре и более симптомов из этого списка, можно смело говорить о панической атаке.

Если у ребенка возникают симптомы не из списка, следует исключать другие заболевания, обязательно нужна консультация врача!

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?
image
Где самые дешевые лекарства?
image
Темная лошадка медицины: врачей просят проявлять не только онко-, но и ревманастороженность
image
Пациент не хочет лечиться: как убедить россиян жить долго и счастливо
image
Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке
image
Что известно о директоре подмосковного фармзавода, задержанном за взятку чиновнику Минздрава
image
Водитель скорее трезв: почему эксперты раскритиковали новый порядок освидетельствования
image
За продажу энергетиков детям будут штрафовать и в перспективе, вероятно, - сажать

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
«Пей и молодей»: ученые доказали, что кофе помогает противостоять старению на клеточном уровне
image
Диетолог объяснила, в чем опасность хлеба из рафинированной муки с сахаром
image
Врач предупредила об опасном передающемся от клещей и мух заболевании
image
Диетолог назвала идеальный десерт для тех, кто хочет похудеть
image
Врач раскрыла важное условие для пользы чайного гриба
image
Названы заболевания, которые маскируются за нормальным уровнем холестерина
image
Врач Арсланова рассказала о рисках бесконтрольного приема обезболивающих
image
Правда про вред белой муки. Чем отбеливают муку?
image
Гастроэнтеролог назвала признаки развития болезней печени
image
Какие виды спорта больше всего подходят женщинам: мнение специалиста
image
Врач рассказал, что апноэ создает хроническую нагрузку на сосуды
image
Врач назвал правила, которые помогут избавиться от болей в спине
image
Кардиолог рассказал, почему пожилым нельзя неумеренно снижать давление
image
Вся правда об аденоидах
image
Врач дал рекомендации для борьбы с хрустом в коленях
image
Как правильно ухаживать за лицом летом

Новости

image
14 цифровых маммографов запустили в работу в Подмосковье с начала года
image
Подмосковные врачи спасли 20-летнюю девушку после инсульта
image
Приём заявок на профессиональную премию для среднего медперсонала стартовал в Подмосковье
image
Сергиево-Посадская больница получила новое оборудование для нейрохирургической операционной
image
АО «Медицина» и китайские онкологи наметили сотрудничество в сфере борьбы с раком
image
Почти 230 «земских» медиков планируют привлечь в Подмосковье в этом году
image
Йога, полоса препятствий, петанк: как прошел Московский марафон тренировок
image
Подмосковные врачи спасли мужчину, выпившего химикат от борщевика
image
Ещё 6 единиц тяжелого медоборудования заработало в Подмосковье
image
Доля онлайн-продаж лекарств превысила 1% от общего объема рынка
image
Депутаты попросили Минздрав включить ХОБЛ в систему льготного лекобеспечения
image
Представлен обзор аптечных продаж муколитиков с мая 2024 по апрель 2025 года
image
В Раменском после ремонта открылась поликлиника
image
Почти 790 человек прошли бесплатный онкоскрининг в Подмосковье в выходные
image
Подмосковные врачи помогли женщине с патологией родить здорового ребенка
image
Более 1,4 тыс. человек проверили своё здоровье в парках Подмосковья

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница