В чем польза чабреца?

image

08.05.2024 2043

Чабрец используют в кулинарии, народной медицине и косметологии. Это растение обладает лечебными свойствами, оказывает противовоспалительное действие и придает пряный аромат и вкус еде. Однако применять его можно не всем. Какой эффект оказывает чабрец на организм, кому он противопоказан и как правильно его использовать, «Газета.Ru» узнала у врача-эндокринолога и нутрициолога.

Витамины и минералы в чабреце

Несмотря на скромный вид, чабрец богат минералами и витаминами, рассказала «Газете.Ru» врач-эндокринолог и нутрициолог Наталья Петрова.

«В нем содержатся витамины A, C, K, почти все представители группы B, фолиевая и никотиновая кислоты, обнаружены следы адермина B6. Из минералов в состав входят железо, кальций, медь, марганец, молибден, селен, в небольших количествах калий, фосфор и цинк», — перечислила врач.

Витамины А и С поддерживают иммунную систему, способствует здоровью кожи и обезвреживанию свободных радикалов. Витамин К необходим для нормального свертывания крови и поддержания здоровья костей.

Железо в составе чабреца помогает поддерживать энергетический обмен организма, кальций — необходим для здоровья костей и зубов, а также правильной работы мышц и нервной системы. Магний влияет на работу сердечно-сосудистой системы, мышц и нервной системы, калий регулирует баланс жидкости в организме и поддерживает нормальное давление крови, а цинк важен для иммунной системы, роста и развития, а также для здоровья кожи.

Сочетание витаминов и минералов в чабреце способствует комплексному воздействию на организм. Антиоксиданты помогают защищать клетки от повреждения свободными радикалами и преждевременного старения. Витамины и минералы способствуют нормальному функционированию иммунной системы, работе сердечно-сосудистой и нервной систем и помогают сохранять здоровье костей и тканей.

Чем полезен чабрец для здоровья

В целом тимьян, в особенности чабрец, полезен для здоровья благодаря своим антимикробным, противовоспалительным, антиоксидантным и иммуномодулирующим свойствам:

Антимикробное действие. Эфирные масла, содержащиеся в чабреце, обладают мощными антимикробными свойствами. Это означает, что чабрец может помочь бороться с бактериями, грибками и другими микроорганизмами, которые могут вызвать заболевания.

Противовоспалительное действие. Употребление чабреца может способствовать снижению воспаления в организме благодаря содержащимся в нем флавоноидам и фенольным соединениям. Он может быть полезен для людей, которые сталкиваются с хроническими воспалительными заболеваниями мочеполовой и дыхательной систем.

«Чабрец издавна используют при инфекционно-воспалительных заболеваниях дыхательных путей и легких: бронхитах, трахеитах, пневмониях, а также при воспалительных заболеваниях полости рта и глотки, таких как фарингит, тонзиллит, стоматит, гингивит», - отметила Наталья Петрова. 

Поддержка иммунной системы. Чабрец содержит различные биологически активные соединения, которые могут поддерживать функционирование иммунной системы. Употребление чабреца помогает организму бороться с инфекциями и заболеваниями.

Пищеварение. Использование чабреца в качестве приправы может улучшить пищеварение, способствуя работе желудочно-кишечного тракта. Чабрец уменьшает чувство тяжести после еды.

Снятие стресса и расслабление. Аромат чабреца помогает расслабиться. Использование разных видов тимьяна во время приема ванны, в массажных маслах и ароматерапии может помочь снять стресс, улучшить настроение и общее состояние.

Борьба с проблемами кожи. Чабрец содержит большое количество полезных веществ, улучшающих состояние кожи. По словам врача-эндокринолога, тимьян способен устранять дискомфорт и воспаление в комплексной терапии лечения акне.

«Гидролат чабреца применяют в качестве тоника, однако следует избегать попадания в глаза. Кроме того, чабрец хорошо зарекомендовал себя для очищения кожи и в борьбе с инфекциями полости рта. Возможны локальные аппликации на области кожи, пораженные дерматитом», — уточнила Наталья Петрова.

Эфирные масла, содержащиеся в чабреце, обладают антимикробными свойствами, помогающими бороться с бактериями, которые являются причиной воспалений на коже и прыщей. Они способствуют устранению бактерий и снижают риски дальнейших воспалительных реакций.

«В состав гидролата чабреца входят тимол, цинеол и другие соединения, обладающие выраженным антибактериальным действием. Кроме того, в листьях растения обнаружены урсоловая и олеиновая кислоты, флавоноиды, дубильные, горькие вещества. За счет своих антибактериальных, фунгицидных свойств и способности регулировать выделение кожного сала, особенно Т-зоны, чабрец прекрасно подходит для комбинированной утомленной кожи», — отметила собеседница «Газеты.Ru».

Важно учитывать, что кожа реагирует индивидуально, поэтому перед использованием тоника, крема или отвара с чабрецом рекомендуется провести тест для проверки аллергической реакции, нанеся небольшое количество средства на запястье.

Возможный вред и противопоказания

В целом чабрец считается безопасным растением для использования в кулинарии, а также в виде эфирного масла для ароматерапии, массажа или для приготовления домашних уходовых средств.

Аллергия на чабрец

Как и с любым другим растением или продуктом, могут существовать индивидуальные случаи аллергических реакций или непереносимости, обратила внимание врач-эндокринолог.

«Перед применением чабреца рекомендуется узнать, есть ли у вас на него аллергия. Необходимо сдать анализ крови — аллерген f273–тимьян (чабрец), IgE (ImmunoCAP)», — подчеркнула Наталья Петрова.

После того, как вы получите результаты анализа, вы сможете понять, насколько опасно чабрец влияет индивидуально на ваш организм. Если у вас есть аллергия на растения из этой семьи, следует соблюдать осторожность при потреблении чабреца.

Нормы и расшифровка результата анализа на аллергию

1. <50 Е/мл — отрицательный;
2. 50–100 Е/мл — легкая аллергическая реакция;
3. 100–200 Е/мл — умеренная аллергическая реакция;
4. 200 Е/мл — выраженная аллергическая реакция.

Взаимодействие с другими лекарствами

Если вы принимаете какие-либо медицинские препараты или лекарства, рекомендуется обратиться к врачу перед употреблением больших количеств тимьяна или использованием эфирных масел.

Беременность и кормление грудью

Если вы беременны или кормите грудью, лучше обратиться к врачу перед употреблением больших количеств тимьяна или использованием эфирных масел. Некоторые растения могут оказывать влияние на течение беременности или ребенка.

Хронические и острые заболевания

Существуют научные исследования, показавшие, что эфирное масло чабреца в больших дозах может повлиять на печень и ее функцию.

«Помимо влияния чабреца на печень, растение противопоказано людям с почечной или недостаточностью, гиперацидным гастритом, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки. Кроме того, чабрец вреден для людей с повышенной чувствительностью к растительному сырью», — обратила внимание врач.

Перед тем, как употреблять чабрец в больших количествах или использовать эфирное масло для ароматерапии или массажа, особенно если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или заболевания, рекомендуется обратиться к специалисту.

Всегда соблюдайте рекомендации по дозам и осторожность при использовании эфирных масел тимьяна.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Альбумин раствор для инфузий 10% фл. 100мл

Пространство дискуссий

image
В московских поликлиниках открыли комнаты психологической разгрузки для медиков
image
На БАД вводят рецепты
image
Сексуально неустроенные: с кем россияне обсуждают деликатные проблемы
image
Россиян защитят от подделок презервативов с помощью маркировки
image
В новый нацпроект “Семья” добавят программу по молочным кухням
image
Прослушивание разговоров врачей с пациентами без их согласия признали законным
image
Родители пожаловались в Генпрокуратуру на нарушение конституционных прав непривитых детей
image
Как вернуть деньги за билеты, если поездка не состоялась из-за болезни пассажира или его близкого родственника?

Медицинский видеолекторий

image
Синдром дырявого кишечника
image
Инсулинорезистентность: особенности заболевания и возможности коррекции
image
Главное правило долгожителей и просто здоровых людей – пить много воды, но обязательно учитывать коэффициент диссимметрии
image
Преждевременное старение и какое влияние на этот процесс оказывают AGEs (конечные продукты гликирования)

PROздоровье

image
Россиянам назвали самую полезную зелень
image
Солнце может обжечь кожу и превратить волосы в мочалку
image
Названы причины переизбытка запасов железа в организме
image
Россиянам рассказали о малоизвестной пользе персиков
image
На спине или животе: в какой позе должен спать грудничок и почему
image
Как избежать кишечных инфекций во время отпуска
image
Почему летом выпадают волосы и что с этим делать: мнение трихолога
image
Эндокринолог рассказала, как обезопасить детей от диабета в будущем
image
Какие ягоды и фрукты помогут при расстройстве пищеварения, а какие вызовут аллергию
image
Стоматолог рассказала о мерах по борьбе с зубным налетом
image
Можно ли набрать лишний вес от черешни?
image
Врач рассказал, как понять, не опасны ли консервы
image
Врач рассказала, как апноэ сна делает молодых стариками
image
Дерматолог рассказала, почему подмышки неприятно пахнут
image
Диетолог Королева рассказала, о каких болезнях свидетельствует жажда
image
Названы четыре дефицитных микроэлемента для россиян

Новости

image
Испытание новой вакцины от туберкулеза на добровольцах проведут в 2025 году
image
В перечень важнейших наукоемких технологий вошла разработка лекарств
image
Уже почти 100 супружеских пар медработников получают компенсацию за аренду жилья
image
Почти 200 тыс. ЭКГ приняли и расшифровали сотрудники кардиопульта областной скорой помощи в этом году
image
Почти 70 выездов совершил мобильный комплекс НИКИ с начала года
image
Собянин: В ОЭЗ «Технополис Москва» формируется крупнейший фармкластер в РФ
image
Минздрав зарегистрировал препарат для терапии идиопатического рецидивирующего перикардита
image
Студентка ТГПУ им. Толстого создала с IT-командой телемедицинский сервис для онкобольных
image
АСИ запустило отбор инклюзивных практик для программы "Открыто для всех"
image
Правила онлайн-торговли лекарствами могут применить к ветпрепаратам
image
Минздрав отменил регистрацию двух не имеющих аналогов комбинированных лекарств
image
Минздрав отменил приказ о требованиях к инструкции лекарств
image
Педиатр НИКИ детства рассказал о последствиях нахождения детей в закрытой машине
image
Электростальские врачи спасли 12-летнюю девочку с 20-сантиметровой кистой
image
В Подмосковье заболеваемость туберкулезом снизилась на 12%
image
Собянин в два раза увеличил надбавку для обладателей статуса «московский врач»

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница