23.04.2024 11816

Ранее было показано, что регулярный контакт с природой улучшает как физическое, так и психическое здоровье. В новом исследовании нашли объяснение этому явлению.

Ученые из Корнелльского университета обнаружили, что частое пребывание на природе связано с более низким уровнем воспаления в организме. В ходе исследования были использованы данные опроса об образе жизни, психологическом благополучии и образцы крови 1244 добровольцев в возрасте от 34 до 84 лет. Анализировали такие биомаркеры системного воспаления, как интерлейкин-6 (IL-6), С-реактивный белок и фибриноген. 

Сравнивая результаты опроса и показатели крови, ученые выявили определенную закономерность: участники, которые часто и с наслаждением отдыхали на природе, имели меньший уровень воспаления в организме, чем те, кто был лишен подобного удовольствия. Это исследование дает биологическое объяснение тому, почему природа может улучшить наше состояние здоровья. 

Находясь в контакте с природой, мы снижаем системное воспаление в организме, которое связано с множеством хронических заболеваний.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"