21.04.2024 1802
Замедленный метаболизм — серьезная причина, по которой расстаться с лишними килограммами бывает крайне сложно. Но если узнать, из-за чего он замедлился, и скорректировать проблему, вес наконец-то пойдет вниз. Врач-эндокринолог Роман Терушкин рассказал aif.ru, какие анализы помогут в этом вопросе, а какие окажутся бесполезной тратой денег.
Набирают и скидывают вес люди по-разному. Один человек съедает в день пищи на 3 тысячи килокалорий, и остается стройным, а другой употребляет 2500 ккал максимум, и пухнет на глазах. То же самое и с похудением: одному достаточно исключить из рациона сладости, как через месяц его не узнать. А другой сидит на строгой диете, а вес и ныне там. Отчего так?
Многие люди уверены — все дело в генетике, а с ней не поспоришь. Мол, одному на роду написано быть худым, а другому — толстым, и это не изменить. Генетика и в самом деле является одним из важных факторов хорошего метаболизма, но далеко не единственным. Также на наши фигуры влияют и эпигенетические факторы, то есть, те, чтоопределяются нашим образом жизни. Например, человек может не худеть потому, что на самом деле переедает.
Возможно, он, действительно, мало ест на завтрак, обед и ужин, но совершенно не учитывает многочисленные перекусы между трапезами. Или, допустим, питается нерегулярно. Или мало и беспокойно спит, а нарушения сна усиливают склонность к полноте. А, возможно, все дело в гиподинамии, из-за которой даже скромный рацион обеспечивает организм значительным профицитом калорий.
И, наконец, причиной проблем с похудением может быть низкая скорость метаболизма. И дело тут не только в генах, поскольку на этот показатель влияет много факторов. Но что приятно, интенсивность обменных реакций можно ускорить, сделав так, чтобы пища не откладывалась в жир, а быстрее превращалась в энергию. Но чтобы понять, как именно и на что влиять, сначала нужно провести лабораторную диагностику.
Скорость метаболизма напрямую зависит от нутрицевтического статуса человека. Ведь дефицит базовых веществ сначала снижает интенсивность метаболизма, а со временем приводит к обменным нарушениям. Замедление метаболизма — это первый шаг к развитию метаболического синдрома. Поэтому нехватку важных веществ важно устранять вовремя.
Например, если человеку не хватает белка, то в организме не сможет образовываться аминокислота тирозин, а из-за этого замедлится работа щитовидной железы. То же самое произойдет, если не хватает йода — тогда не из чего будет строить гормоны, и может возникнуть гипотиреоз, при котором скорость обмена веществ снизится
При проблемах с лишним весом необходимо сдать ряданализов крови:
Иногда пациенты идут в лаборатории и тратят деньги впустую, сдавая анализы, которые на самом деле не нужны. Например, к таким относятся анализы крови :
Источник : Ссылка
Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"
+7 495 730-55-50 mail@medargo.ru
Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница