Доктор Елена Малышева предупредила, что овсянка быстрого приготовления не является полезной

12.04.2024 13443

Специалист рекомендовала вместо каш быстрого приготовления употреблять цельнозерновые каши, которые богаты клетчаткой.

Мнение, что каши быстрого приготовления полезны для организма, ошибочно. Об этом рассказала врач и телеведущая Елена Малышева.

В эфире программы «Жить здорово!» Малышева заявила, что в овсяной каше быстрого приготовления нет клетчатки. Поэтому она будет царапать сосуды, способствуя образованию холестериновых бляшек.

«Овсянка из цельного зерна содержит клетчатку, которая обеспечивает очищение кишечника», - объяснила Малышева. По словам врача, клетчатка способствует выведению из организма канцерогенов, холестерина и токсических веществ.

Поэтому специалист рекомендовала выбирать овсяные каши, на приготовление которых требуется не менее 20 минут.

Как правило, это означает, что зерно просто расплющено и не пропарено, а значит, сохранило грубое волокно.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

Не только лечить, но и слышать: новый стандарт здравоохранения

«Погуглил — испугался»: как ИИ усиливает страхи пациентов

БАДы разрешили — врачи не хотят: что пошло не так

Опасное “лечение”: 5 новых схем мошенников, на которые попадаются россияне

Под дуду маркетолога: кто стоит за популярными рекомендациями о здоровье

Доктор у взлетной полосы: что меняется в работе аэропортов

Выздоравливай скорее: россиян будут меньше держать на больничной койке и отучат от вызова скорой по мелочам

Запретить пальмовое масло в школах? Что говорят наука и чиновники

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Более 45% взрослых с гемофилией запасают препараты из-за перебоев с поставками

WSJ: врачи предложили переименовать рак простаты, чтобы не пугать мужчин

Как подготовить организм к дачному сезону: советы реабилитолога

Гемофилия - причины появления, симптомы и клиника

Вечный насморк на холоде: простая причина и единственное решение

Какие доступные продукты полезны для сердца: мнение специалиста

Стоматолог рассказал о связанных с зубными имплантами рисках

Когда фитотерапия опасна для жизни: мнение аллерголога

Кардиолог рассказал, на что указывают холодные руки

Мясо может снизить риск деменции у носителей аллеля APOE4

Чем опасно избыточное употребление соли

Названы два доступных фрукта для поддержания стабильного уровня сахара в крови

Врачи предупредили о связи между частым метеоризмом и раком кишечника

Врач назвала напиток для молодости, который защищает от стресса

Можно ли при диабете делать перманентный макияж: мнение эксперта

Врач рассказал о последствиях привычки ковыряться в ушах ватными палочками

Новости

Минздрав обновил перечень жизненно необходимых лекарств

Получить бесплатные рецепты на лекарства для детей из многодетных семей станет проще

Врач объяснила пугающий побочный эффект популярного антидепрессанта

Россиян предупредили о неприятном парадоксе майских праздников

Демобилизованные участники СВО в прошлом году получили медпомощь более миллиона раз

Не состоялись два аукциона на закупку иммуноглобулина для «Круга добра»

Комиссия Минздрава РФ рассмотрит изменения в Перечне ЖНВЛП

Госдума РФ рассмотрит законопроект об отмене бумажных свидетельств об аккредитации

В РФ общее количество циклов ЭКО по ОМС выросло на 5,4% за три года

Руководитель Росздравнадзора приняла участие в работе Форума «Здоровое общество-2026»

Вакцины для профилактики клещевого энцефалита регулярно поступают в гражданский оборот в достаточном количестве

Роспотребнадзор проводит всероссийский просветительский проект «Лекторий «Санпросвет»

Роспотребнадзор информирует о ключевых принципах здорового образа жизни для подростков

Роспотребнадзор продолжает работу по блокировке интернет-ресурсов, предлагающих к продаже запрещенные БАД

О новой бесплатной медпомощи по ОМС рассказали россиянам

Доктор Елена Малышева предупредила, что овсянка быстрого приготовления не является полезной