Врач назвал лучший способ профилактики деменции

11.04.2024 12043

Все упражнения, которые обеспечивают когнитивную стимуляцию, положительно влияют на мозг. Однако для профилактики деменции лучше всего подходят упражнения, которые не стимулируют мозговую активность в момент их выполнения, а дают человеку новые знания, то есть увеличивают когнитивный резерв, рассказал «Газете.Ru» врач-гериатр, эксперт социального проекта Деменция.net Кирилл Прощаев.

«Пальчиковая гимнастика, кроссворды, судоку – это когнитивное стимулирование мозга, однако все вышеперечисленные методы не приводят к увеличению когнитивного резерва, они просто в данную минуту обеспечивают когнитивную стимуляцию головного мозга», – объяснил Прощаев.

По его словам, когнитивный резерв может создаваться с помощью новых знаний, нужны именно образовательные практики.

«Они могут быть профессиональными: например, если человек продолжает трудиться в пожилом возрасте, то может приобретать новые профессиональные знания, расширять свои профессиональные умения и навыки. Если же человек не работает, он может повышать свой уровень образования различными способами: изучать иностранные языки, осваивать игру на музыкальных инструментах, читать новую литературу, проводить анализ прочитанного, смотреть и обсуждать новые фильмы. Активное обсуждение этой информации — это повышение уровня образования», – отметил специалист.

Однако все эти образовательные практики хороши для людей, у которых сохранены когнитивные функции либо есть какие-то начальные небольшие нарушения.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Положено бесплатно: когда не стоит спешить с покупкой лекарств

Тихая война XXI века: бактерии, которые мы сами сделали неуязвимыми

Что стар, что мал: в России построят отдельные клиники для пожилых пациентов?

По первому разряду: общественные места оборудуют дефибрилляторами

Поставить заслон раку: в России начали производить отечественную вакцину от ВПЧ

Судьбу нации решают гормоны: скрытые угрозы, о которых должен знать каждый

НМИЦ превратят в фабрики здоровья и увеличат их численность

Черная метка для вредной еды: как спасти нацию от ожирения

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Почему ребенок грызет ногти: мнение специалиста

Хирург назвал причины для отказа пациентам в пластике

Иммунолог рассказала, могут ли шерстяные вещи вызвать аллергию

Как молодой маме справиться с тотальным недосыпом: советы сомнолога

Эндокринолог рассказала, как подготовить организм к зиме

Иммунитет не нужно укреплять: мнение специалиста

Педиатр рассказала, когда ребенка можно отвести в детсад после болезни

Необходим индивидуальный подход к здоровой норме шагов: мнение эксперта

Кому какая зубная щетка показана: мнение эксперта

Врач рассказал о вреде сидячей работы для мужского здоровья

На какое заболевание суставов может указывать их хруст: мнение специалиста

Врач рассказал, что ночные перекусы вредны для здоровья зубов

Кариес: как лечить быстро, безболезненно и без бормашины. Современные методы, о которых вы не знали

Врач назвала риски использования утяжеленных одеял

Гимнастика для глаз не поможет улучшить зрение: мнение эксперта

Врач рассказала, как долго может сохраняться кашель после болезни

Новости

Госдума РФ приняла в третьем чтении федеральный бюджет на 2026—2028 годы

ФАС РФ подозревает четыре компании в картельном сговоре при поставке лекарств и медизделий

В новую схему территориального планирования в здравоохранении вошли фармпроизводства

По программе ВЗН закупят препараты для лечения синдрома Хантера на 2,8 млрд рублей

Новая ДНК финансовой команды

Почти 10,5 тыс. выездов совершили мобильные комплексы с начала года

Более 2,5 тысячи столичных врачей повысили квалификацию перед сезонным ростом заболеваемости

Новый рентген-аппарат заработал в поликлинике в Голицыно

Правительство РФ утвердило правила допфинансирования закупок орфанных препаратов в регионах

Роспотребнадзор утвердил критерии для блокировки сайтов с незаконной продажей БАД

Центр лекобеспечения намерен закупить для «Круга добра» вилтоларсен на 2,7 млрд рублей

Поступление средств от «налога на богатых» в «Круг добра» упростят

Подмосковные хирурги спасли мужчину со стаканом в прямой кишке

В Мытищах спасли пациента с коварным "ночным" инсультом

Почти 2,5 млн жителей Подмосковья сдали анализ на ВИЧ в этом году

Врач назвал лучший способ профилактики деменции