Ананас помогает переваривать тяжелую пищу
Ананас помогает переваривать тяжелую пищу
07.04.2024 12936
Полезные витамины и вещества в ананасе помогают организму бороться с морщинами, поддерживать упругость сосудов и быстрее усваивать «тяжелые» продукты. Обо всех ценных свойствах фрукта рассказал нутрициолог и кандидат биологических наук Александр Мирошников в программе «Доктор 24».
Специалист отметил, что ананас содержит полезный фермент – бромелайн. Он помогает расщепить трудно перевариваемые продукты, например, мясо. Таким образом, фрукт может стать отличной альтернативой препаратам для усвоения тяжелой пищи.
«Также в ананасе содержится 15% суточной нормы витамина С и 200% кремния. Оба вещества помогают бороться с морщинами и способствуют выработке коллагена, который отвечает за упругость кожи», - отметил Александр Мирошников.
Помимо этого, витамин С защищает кожу от воздействия вредных ультрафиолетовых лучей и предупреждает появление синяков от небольших ударов. Нередко они возникают из-за плохого питания и низкой физической активности, что ухудшает качество сосудов и делает их хрупкими.
По словам нутрициолога, исследования доказали, что регулярное употребление фрукта снижает частоту простудных заболеваний у детей. К тому же кислые сорта ананаса помогают при укачивании в транспорте, убирая чувство тошноты.
Источник : Ссылка
