04.04.2024 15522

Речь идет о еде, полезной для лимфатической системы.

Врач-эндокринолог Екатерина Янг рассказала о полезных для лимфатической системы продуктах.

Медик заявила о важности противовоспалительного питания для борьбы с отеками. По словам Янг, «забота о лимфатической системе сразу отражается на красоте». Так, при правильном питании уменьшается отечность и целлюлит, а также улучшается тонус кожи.

В связи с этим специалист призвала употреблять свеклу, гранаты, клюкву, сельдерей, грейпфрут, огурцы и некоторые специи. Оказалось, что свекла способствует эластичности сосудов, гранат — улучшает кровоток, клюква — эмульгирует жир, сельдерей и грейпфрут уменьшают отечность, а огурцы обладают лимфодренажным и мочегонным эффектом.

Из специи для лимфатической системы полезны оказывающие антиоксидантное и противовоспалительное действие гвоздика, куркума, имбирь, чеснок, черный и красный перец, добавила эксперт.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"