Врач назвал 5 способов, которые помогут избежать варикоза

03.04.2024 13143

Варикоз — не просто тяжесть в ногах или косметический дефект. При нем нарушение кровотока провоцирует расширение сосудов, что снижает эластичность стенок вен. Если ничего не предпринимать, то из-за него могут развиться трофические расстройства, тромбоз или тромбофлебит вен, кровотечения из варикозных вен.

Варикозное расширение вен — патология, при которой происходит расширение венозной стенки. Это опасное состояние, так как в расширенных венах могут формироваться тромбы. Профилактика тромбообразования — главное показание для лечения варикоза.

Как не допустить развития варикоза, aif.ru рассказал врач-флеболог Борис Копылов.

  1. Носите компрессионный трикотаж — это не только снижает вероятность осложнений, но и убирает все болевые ощущения.
  2. Как можно чаще меняйте положение тела — вопреки распространенному мнению, долго нельзя не только стоять, но и сидеть. Даже если вам комфортно, старайтесь хотя бы раз в час менять позу, а еще лучше — 5-10 минут подвигаться.
  3. Носите удобную обувь — или обувь на небольшом каблуке. Если дресс- код вынуждает вас носить каблуки в течение рабочего дня, то периодически снимайте обувь, чтобы дать ногам отдохнуть.
  4. Принимайте контрастный душ — он нормализует тонус венозной стенки и уменьшает болевые ощущения.
  5. Ходите пешком несколько часов в день — подойдут также утренние или вечерние пробежки. Помните, продолжительность физической активности в неделю должна быть не менее 150-300 минут.

Даже если у вас нет видимых признаков болезни, посещать врача-флеболога нужно как минимум раз в год.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Ремонтные работы отменяются: россиян научат управлять старением
image
Убить рабочее время: мир охватила скрытая эпидемия презентеизма
image
Спи, моя радость, усни: россияне тратят миллиарды на снотворное
image
Рак в мире и в России: тревожные цифры и хорошие новости
image
Экономика заботы: для роста рождаемости нужно дарить россиянам не только жилье, но и свободное время
image
Могут, но не хотят: 70% врачей после 1 марта не станут чаще назначать БАД
image
Мне только спросить: чем опасен доктор, который всегда улыбается и никогда не устает
image
Запомни сам — предупреди ближнего: пять новейших схем онлайн-мошенничества

Медицинский видеолекторий

image
Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра
image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

image
Чем опасен укус клеща: что нужно знать о клещевом энцефалите и не только
image
Как распознать пиелонефрит
image
Обнаружен простой способ снизить воспаление в кишечнике без лекарств
image
Почему зуб реагирует на холодное и горячее
image
Испуг, тупик и побочка. ИИ в медицине: в чем опасность и зачем нужен ГОСТ
image
Синдром сухого глаза
image
Названы признаки опасного головокружения при резком подъеме
image
Препараты-«пустышки» в кардиологии — что не помогает «от сердца»
image
Можно или нельзя запивать лекарства чаем: что говорит наука
image
Первая помощь при обмороке
image
Какие витамины лучше пить весной
image
Какие фрукты и овощи полезно есть весной: переводим меню на летнее время
image
Затуманенное зрение по утрам — почему так бывает?
image
Названа рекомендованная частота стирки одежды
image
Эксперты предупредили об опасности сладкого завтрака
image
Названы неочевидные причины высокого уровня холестерина в крови

Новости

image
Гастроэнтеролог объяснила, кому нельзя отказываться от мяса во время поста
image
Глава Минздрава РФ обсудил в Эфиопии поставки российских лекарств
image
В России предложили сделать препараты от ОРВИ и аллергии бесплатными для многодетных семей
image
Счетная палата проверит закупки лекарств по программе 14 ВЗН в 2026 году
image
Центру лекобеспечения не удалось провести запрос котировок на закупку луспатерцепта
image
Производство этанола в январе сократилось в 17 раз год к году
image
Минздрав РФ обновит правила учета ПКУ-препаратов
image
Минпромторг РФ инициирует возвратное финансирование ранних фаз КИ
image
ФАС РФ согласовала цены на два первых отечественных биоаналога
image
Ассоциация независимых аптек предупредила о рисках для отрасли из-за введения автоштрафов
image
Лабораторные реагенты запретили вывозить из страны
image
Минздрав РФ направит на ратификацию поправки к соглашению о едином рынке медизделий
image
Росстат сообщил о росте цен на ЖНВЛП в феврале 2026 года
image
Лекарства от диабета предложили выдавать трудоспособным пациентам
image
Центр лекобеспечения повторно пытается закупить венетоклакс и иммуноглобулин для «Круга добра»
image
Объявлено 20 аукционов на поставку лекарств для терапии социально значимых заболеваний

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница