Микробиота внутри и снаружи - зачем человеку бактерии

image

20.03.2024 11928

Микробиота — это огромное множество микроорганизмов, которые обитают, как на поверхности, так и внутри живых существ, в том числе людей, животных, растений и других организмов. Микробиота включает в себя бактерии, вирусы, грибы и многие другие микробы.

Ее состав в организме человека различается в зависимости от органов и систем, которые колонизированы: микробиота кожи, влагалища, мочевыделительной системы, дыхательных путей, ЛОР-органов и микробиота кишечника, также называемая микрофлорой кишечника, безусловно, являющаяся одной из самых значимых. Зачем все таки человеку нужны бактерии рассказал  к.м.н., врач-токсиколог Михаил Кутушов. 

image

Наиболее многочисленная популяция бактерий обитает в кишечнике, особенно в толстой кишке. На взрослого человека  весом около 70 кг приходится 30 трлн клеток и 40 трлн микроорганизмов: бактерий, микроскопических грибов и простейших. 

“Первый контакт с микробиотой человек получает еще в утробе матери”, — рассказывает врач. Разнообразие бактерий, которые населяют организм ребенка при родах и в процессе кормления грудным молоком, имеет огромное значение для формирования здоровой микробиоты. А в последствии эти бактерии обеспечивают развитие иммунной системы, поддерживают гомеостаз организма в течение всей жизни.

Учёными уже доказано, что в корне причин атопических заболеваний (бронхиальной астмы, аллергического ринита, атопического дерматита) лежит нарушение состава микробиоты в кишечнике. 

Микробиота оказывает помощь в пищеварении, ведь некоторые микроорганизмы помогают усваивать питательные вещества. Помимо этого она помогает поддерживать уровень иммунной системы и синтезирует витамины.

Нарушения микробиоты могут привести к различным заболеваниям и состояниям, включая болезни кишечника, аллергии, аутоиммунные заболевания, депрессию и другие неприятные для человека состояния.

Кишечник – важнейший орган для микробиоты. Ведь бактерии в желудке участвуют в пищеварении, синтезе определенных витаминов, развитии иммунитета и даже влияют на психическое здоровье. Некоторые бактерии, которые живут внутри нас, помогают в борьбе с вредными микроорганизмами, а также укрепляют иммунную систему, делая нас менее подверженными инфекциям.

Кожа и кишечник связаны, а вещества, вырабатываемые кишечной микробиотой, оказывают эффект на кожу. Кожа выступает надежным барьером на пути патогенных «плохих» бактерий. 

Через микробиоту можно отлично бороться с акне, ведь в 90% случаев акне — это симптом гормонального нарушения и сбоя в работе ЖКТ. И только остальные 10% не правильный уход и генетика. В первую очередь, нужно не допустить дефицита цинка, витамина А, витамина Е и С, витамина D, ведь они ведут к снижению защитной функции кожи и развитию воспалительных заболеваний на ней. Дисфункция желчного пузыря и печени также нарушает процессы обезвреживания и выведения конечных продуктов обмена веществ, вследствие этого развивается интоксикация и работа желез. 

Для избежания вышеописанных проблем, следует исключить из своего рациона: глютен, молочные продукты, соусы, консервы, колбасные изделия, сладкие фрукты, выпечку, пиво, промышленные уксусы, трансжиры, кофе и алкоголь.

Несбалансированная микробиота приводит к различным заболеваниям, включая аллергии, проблемы с ЖКТ, аутоиммунные заболевания и даже психические расстройства.

Микробиота может изменяться благодаря различным факторам, включая диету, принимаемые лекарства, возраст, окружающую среду и многое другое.

Важно понимать, что микробиота играет огромную роль в нашем здоровье, поэтому стоит уделять внимание ее поддержанию и балансу. Здоровый образ жизни, разнообразное питание, пробиотики и пребиотики могут помочь поддерживать благоприятную среду для наших полезных бактерий.

 

 

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Пять способов, как сдержать рост цен на лекарства, от депутатов Госдумы
image
Частникам придется делиться: чем опасны антикризисные меры поддержки государственных клиник
image
Сайты, торгующие опасными БАД, начнут блокировать без лишних разговоров
image
Стволовые клетки: мифы и правда
image
ФАС РФ пригрозила неприятностями производителям лекарств за манипуляции с ценами
image
Доверяй, но проверяй: врачей отправят на фармзаводы для повышения престижа отечественной индустрии
image
Старость дома не застала: в России дан старт региональному движению за здоровое долголетие
image
С кого не убудет: как планируется расходовать бюджет страны в 2026 году

Медицинский видеолекторий

image
Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра
image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

image
Польза и вред перловки для организма
image
Россиянам перечислили вредные для мозга продукты
image
Как начать утро, чтобы быть бодрым весь день: советы невролога
image
Врач рассказала, чем опасны жевательные мармеладки
image
Психолог рассказала о важности навыков самообразования у детей
image
Можно ли дать ребенку на ночь успокоительный чай: мнение экспертов
image
Почему полезно пить много воды при похудении: мнение диетолога
image
Широкий круг общения с детства закладывает фундамент здоровья и долголетия: исследование
image
Диетолог рассказала, для кого могут быть опасны баклажаны
image
Врач рассказал, что чрезмерное потребление яиц приводит к повышению риска инсульта на 25%
image
Можно ли на выходных отоспаться за всю рабочую неделю: мнение эксперта
image
Врач рассказал об опасности варенья из фейхоа
image
Врач назвала причины ночных кошмаров и способы с ними справиться
image
Врач перечислила продукты, которые могут спровоцировать ботулизм
image
Врач рассказала, как определить степень голода с помощью воды
image
Врач рассказала, почему не стоит спать до полудня по выходным

Новости

image
Москвичей приглашают на бесплатные занятия по бадминтону
image
С начала года в Подмосковье более 2,2 млн человек узнали свой ВИЧ-статус
image
В столице пройдет третий Московский форум волонтеров в сфере охраны здоровья
image
Столичные компании наращивают выпуск лекарственных препаратов
image
Сеть центров женского здоровья охватит всю Москву
image
Результаты масштабного исследования ПРИОРИТЕТ-ХСН: новый взгляд на реальную практику ведения пациентов с ХСН в России
image
Сеть клиник «Будь Здоров» развивает направление онкопомощи
image
10-й Центр репродуктивного здоровья открылся в Подмосковье
image
Еще 3 рентген-аппарата заработали в Подмосковье
image
Терапевт КДЦ «Ромашка» рассказала, стоит ли отсыпаться в выходные после рабочей недели
image
Столичные врачи помогли годовалой девочке избавиться от сложной сосудистой патологии
image
В «Ромашке» открылось отделение лучевой диагностики
image
Точность, техника, взаимодействие: как врачи больницы имени Н.Э. Баумана спасают жизни
image
Главный нарколог Подмосковья: у курящих женщин увеличивается риск возникновения рака груди
image
Пациентские организации попросили изменить допфинансирование закупок орфанных препаратов
image
Центр лекобеспечения опять пытается закупить «Лукстурну» для «Круга добра»

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница