Диетолог Тутельян рассказал, сколько блинов можно съесть за один раз

13.03.2024 13437

Началась масленичная неделя, а вместе с ней на праздничных столах практически каждый день появляются блины. Главный внештатный специалист-диетолог Минздрава России, академик РАН Виктор Тутельян рассказал, сколько блинов можно съесть за один раз, чтобы не навредить ни фигуре, ни здоровью.

«Нет однозначно вредных продуктов, всё дело в количестве съедаемого, - говорит эксперт. - Не надо за один раз съедать 10 блинов, вполне достаточно четырёх-пяти. Особенно важно помнить об умеренности в случае, если есть проблемы с ЖКТ. Резкое изменение привычного типа питания с переходом на еду с большим количеством жиров может привести к серьёзным нарушениям».

Также диетолог напомнил о разумном потреблении сахара и соли. Блины часто едят с икрой и солёной красной рыбой, а соль в большом количестве может навредить гипертоникам. Перебор сахара, в свою очередь, провоцирует резкий выброс инсулина.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Могут, но не хотят: 70% врачей после 1 марта не станут чаще назначать БАД

Мне только спросить: чем опасен доктор, который всегда улыбается и никогда не устает

Запомни сам — предупреди ближнего: пять новейших схем онлайн-мошенничества

Ходячие больные: Минздрав раскрыл итоги лекарственного эксперимента

Новое сито для частных клиник: Минэкономразвития против

Красное — прекрасно? Разбор новой американской диеты

Трудный возраст: ВОЗ призывает уделять здоровью подростков больше внимания

Январская зачистка: из госреестра убрали больше 70 лекарств

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Врач объяснила, почему не стоит выбрасывать кожуру от апельсинов

Врач назвала причины диабета у молодежи

Врач раскрыл мощное комбо из трех простых привычек для улучшения здоровья за 21 день

Трихолог перечислил лучшие продукты для здоровья волос

Ученый объяснил, почему нет смысла класть лимон в чай

Невролог рассказал, почему важно выбирать правильную позу для использования телефона

Нутрициолог назвала лучшее мясо для людей, ведущих здоровый образ жизни

Врач рассказала о причине диабета у молодых

Главный источник растительного белка: мнение нутрициолога

Врач назвал ошибки при уборке снега

Врач рассказал, как распознать анорексию у близкого

Врач рассказала, какие лекарства опасно сочетать с алкоголем

Врач рассказал, что засыпать под видео в наушниках оказалось опасно для здоровья

Врач назвала фрукты и ягоды, которые принесут пользу в холодное время года

Как быстро нормализовать давление без лекарств: советы эксперта

Стоматолог назвал возможные последствия использования электрических щеток

Новости

Минздрав РФ утвердил порядок получения разрешений на бюджетные места

Центр лекобеспечения закупит восемь препаратов для «Круга добра»

Научные сообщества России опубликовали «согласованное мнение» в отношении приверженности лечению

В Институте ядерной медицины обсудили персонализированное лечение рака предстательной железы

«Ингосстрах»: 70% россиян не занимаются зимними видами спорта

Только 9% взрослых привиты от пневмококка: врачи призывают усилить профилактику пневмонии

Синергия стандартов: обмен опытом между клиникой «Будь Здоров» в Уфе и ГКДБ № 17

Компания «Сервье» запускает новую рекламную кампанию для бренда Детралекс®

В группе компаний «Евроонко» назначен новый генеральный директор

В обновленные клинические рекомендации по остеоартриту впервые включены БАДы

Глава «Биннофарм Групп» — о трансформации фармрынка

Бренд КОЛЛОСТ® усилил лидерство в категории коллагенотерапии, нарастив продажи на 30%

Зубы за три дня: миф или реальность?

Президент РФ подписал закон о запрете на передачу генетических данных россиян за рубеж

Минздрав РФ намерен обновить правила ввоза незарегистрированных медизделий

Диетолог Тутельян рассказал, сколько блинов можно съесть за один раз