Диетолог Тутельян рассказал, сколько блинов можно съесть за один раз

13.03.2024 13419

Началась масленичная неделя, а вместе с ней на праздничных столах практически каждый день появляются блины. Главный внештатный специалист-диетолог Минздрава России, академик РАН Виктор Тутельян рассказал, сколько блинов можно съесть за один раз, чтобы не навредить ни фигуре, ни здоровью.

«Нет однозначно вредных продуктов, всё дело в количестве съедаемого, - говорит эксперт. - Не надо за один раз съедать 10 блинов, вполне достаточно четырёх-пяти. Особенно важно помнить об умеренности в случае, если есть проблемы с ЖКТ. Резкое изменение привычного типа питания с переходом на еду с большим количеством жиров может привести к серьёзным нарушениям».

Также диетолог напомнил о разумном потреблении сахара и соли. Блины часто едят с икрой и солёной красной рыбой, а соль в большом количестве может навредить гипертоникам. Перебор сахара, в свою очередь, провоцирует резкий выброс инсулина.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Могут, но не хотят: 70% врачей после 1 марта не станут чаще назначать БАД

Мне только спросить: чем опасен доктор, который всегда улыбается и никогда не устает

Запомни сам — предупреди ближнего: пять новейших схем онлайн-мошенничества

Ходячие больные: Минздрав раскрыл итоги лекарственного эксперимента

Новое сито для частных клиник: Минэкономразвития против

Красное — прекрасно? Разбор новой американской диеты

Трудный возраст: ВОЗ призывает уделять здоровью подростков больше внимания

Январская зачистка: из госреестра убрали больше 70 лекарств

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Врач рассказал, что засыпать под видео в наушниках оказалось опасно для здоровья

Врач назвала фрукты и ягоды, которые принесут пользу в холодное время года

Как быстро нормализовать давление без лекарств: советы эксперта

Стоматолог назвал возможные последствия использования электрических щеток

Врач рассказала, как постный рацион влияет на здоровье

Врач перечислила симптомы астигматизма

Врач рассказала, как время года влияет на состояние волос

Стоматолог назвала неожиданные продукты, уничтожающие ваши зубы

Врач назвала последствия от переизбытка витаминов

Офтальмолог рассказал, что зимой для вождения при ярком солнце нужны солнцезащитные очки

Что такое ложная гипертония

Врач рассказала о связи здоровья печени и сна

Представляют ли опасность красные родинки: мнение специалиста

Врач рассказал об опасности недосыпа для иммунной системы

Топ-5 самых опасных ультрапереработанных продуктов: мнение диетолога

Дневной сон: польза или вред?

Новости

Минздрав РФ утвердил порядок получения разрешений на бюджетные места

Центр лекобеспечения закупит восемь препаратов для «Круга добра»

Научные сообщества России опубликовали «согласованное мнение» в отношении приверженности лечению

В Институте ядерной медицины обсудили персонализированное лечение рака предстательной железы

«Ингосстрах»: 70% россиян не занимаются зимними видами спорта

Только 9% взрослых привиты от пневмококка: врачи призывают усилить профилактику пневмонии

Синергия стандартов: обмен опытом между клиникой «Будь Здоров» в Уфе и ГКДБ № 17

Компания «Сервье» запускает новую рекламную кампанию для бренда Детралекс®

В группе компаний «Евроонко» назначен новый генеральный директор

В обновленные клинические рекомендации по остеоартриту впервые включены БАДы

Глава «Биннофарм Групп» — о трансформации фармрынка

Бренд КОЛЛОСТ® усилил лидерство в категории коллагенотерапии, нарастив продажи на 30%

Зубы за три дня: миф или реальность?

Президент РФ подписал закон о запрете на передачу генетических данных россиян за рубеж

Минздрав РФ намерен обновить правила ввоза незарегистрированных медизделий

Диетолог Тутельян рассказал, сколько блинов можно съесть за один раз