05.02.2024 14257

Люди, попав в стрессовую ситуацию, воспринимают ее по-разному: одни – как непосильное для них испытание, а другие – как вызов, справившись с которым можно стать сильнее и опытнее. На что влияет наш стиль реагирования на стресс?

Ученые из Университета Бата в Великобритании показали, что люди, которые склонны рассматривать стрессовые ситуации как угрозу, чаще испытывают проблемы со здоровьем и благополучием. 

Героями исследования стали профессиональные спортсмены, которые привыкли регулярно сталкиваться с испытаниями. Проведя онлайн-опрос среди 395 спортсменов об их привычках оценивать трудности, ученые обратили внимание на то, что респонденты с более адаптивной копинг-стратегией, реже отмечали в опросниках симптомы психических нарушений и соматических заболеваний, чем их коллеги с дезадаптивным типом реагирования на стресс. Вторые также чаще «подхватывали» вирусные инфекции, что свидетельствует о снижении защитных сил организма. 

Комментируя эти результаты, авторы пришли к выводу, что существует выраженная связь между предрасположенностью человека к различным заболеваниям и его копинг-стратегией. И если научить его по-другому относиться к возникающим трудностям – не как к угрозе, а как к челленджу – это может оказать положительное влияние на его здоровье и благополучие в будущем.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов. 

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"