Диетолог рассказала о пользе сливы для людей старше 65 лет
Диетолог рассказала о пользе сливы для людей старше 65 лет
16.11.2023 12163
Слива укрепляет иммунитет и улучшает работу кишечника, что актуально для людей старше 65 лет. Об этом Москве 24 рассказала врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.
«Это достаточно волокнистый продукт, который крайне редко бывает в зоне непереносимости. Можно есть мягкую сливу, можно твердую, кто как любит. Клетчатка, которая есть в ее составе, стимулирует работу кишечника, обеспечивает естественную детоксикацию организма", - отметила Маргарита Королева
По словам специалиста, у людей в возрасте 65 лет и старше зачастую наблюдаются проблемы с перистальтикой кишечника. "Слива будет избавлять от запоров и поможет поддержать своевременное высвобождение содержимого кишечника", – отметила она.
Кроме того, слива помогает укрепить иммунитет пожилых людей, которые, как правило, подвержены простудам. "Клетчатка необходима для поддержания работы кишечника. Здоровьем последнего во многом определяется иммунная система и иммунный статус человека. Также в сливе есть витамин C, который тоже важен для иммунитета", – заключила Королева.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.
Источник : Ссылка
