Врач назвала продукты, которые помогут отказаться от сахара

14.11.2023 11799

Продукты с содержанием хрома помогут побороть тягу к сладкому. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина. По ее словам, это цельнозерновые каши, сыр, орехи, яйца, томаты, брокколи, груши, курица, говядина и печень всех животных.

“Нужно также замещать сахара полезными сладостями, такими как натуральные фрукты, финики, инжир, курага, чернослив, цукаты. Тогда будет легче отказаться от сахарозы, потому что человек не будет чувствовать себя ущемленным”, - Марият Мухина, врач-диетолог, доктор медицинских наук

Диетолог также посоветовала питаться пять раз в день небольшими порциями: это поможет избежать резкого падения сахара в крови и снизит тягу к сладостям.

Мухина добавила, что одной из причин тяги к сладким продуктам может быть наличие в организме паразитов.

"Они требуют сладкую среду и выделяют вещества, которые заставляют человека есть сладкое. Поэтому нужно проверить организм и избавиться от паразитов, если они есть", – подчеркнула она.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Модный загар ценой жизни: почему многие страны запретили солярии

Верим врачам, слушаем блогеров: новая арифметика российского ЗОЖ

Берегите мужчин: настало время заняться охраной мужского здоровья

Лекарства стратегического значения: новая передышка

Призвание машин: новые технологии приходят на помощь борцам с картелями

Пятилетка хорошего самочувствия: что поменяется в системе здравоохранения к 2030 году

Мирный атом: в чем сила лекарств, которые живут считанные часы

Устали расхлебывать: прокурор обвинил производителей продуктов питания в обмане покупателей

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Врач предостерег от опасных ошибок в бане

Откуда берутся метастазы

Бронхиальная астма — почему она развивается и у кого возникает чаще

Мужчинам дали совет для восстановления волос при облысении Врач Ионов: При облысении гормональная терапия не всегда эффективна

Коллаген помогает метастазным клеткам отправиться в путь

Можно ли стать бесплодной, если перемерзнуть? Ответ врача

Терапевт назвал препараты, которые запрещено принимать вместе с алкоголем

Сухая кожа и экзема в отопительный сезон — как пережить зиму без зуда и трещин

Объяснены причины потери ориентации в пространстве после пробуждения

Названы пять главных причин депрессии перед Новым годом

Специалист дал два совета по выбору качественной гирлянды

Любителей жевательной резинки предупредили о неприятных последствиях

Сколько мандаринов можно съедать ребенку в день: мнение специалиста

Что нужно сделать для успешного обучения левши в школе: советы специалиста

Врач перечислила напитки, которые мешают усвоению железа

Короткая физнагрузка улучшает настроение у детей: исследование

Новости

В этом году бесплатный онкоскрининг в центрах амбулаторной онкологической помощи прошли более 9,5 тыс. человек

Роспотребнадзор рассказывает, на что обратить внимание при покупке мандаринов

Более 5,5 млн телемедицинских консультаций провели в Подмосковье с начала года

Новый резидент ОЭЗ «Технополис Москва» запустит производство препаратов для птиц

Инклюзивная парфюмерия: в Москве завершился уникальный курс для незрячих детей

Бочче, дартс, жульбак: какие спортивные игры пройдут для москвичей с ОВЗ

Собянин: Флагманский центр Первой градской больницы принял 70 тыс. пациентов

Президент РФ потребовал следить за ценами на льготные лекарства в частных аптеках

Минздрав РФ намерен ввести этическую экспертизу для индивидуальных БТЛП

В Госдуму РФ внесен законопроект о бесплатном лекобеспечении детей при амбулаторном лечении

Eli Lilly объявила результаты исследования нового инъекционного препарата от ожирения

Новый рентген-аппарат стоимостью более 32 млн рублей установили в Щёлковской больнице

Врачи в Орехово-Зуевском роддоме успешно удалили пациентке гигантскую опухоль весом более 10 кг

Собянин: Хирургический корпус ГКБ № 67 им. Ворохобова открыт после реконструкции

Главный нарколог Подмосковья рассказал, как выглядит «лицо курильщика»

Врач назвала продукты, которые помогут отказаться от сахара