Враг в тарелке. Дерматолог назвала продукты, которые могут вызывать прыщи

image

19.09.2023 9010

Зачастую прыщи на коже считаются уделом подростков — списывают обычно это на гормональную перестройку. Также в числе причин развития высыпаний на коже перечисляют избыток сладостей и некачественную гигиену кожи, то есть несвоевременное ее очищение, использование не тех средств. На деле же причиной появления прыщей могут быть и некоторые продукты питания. Какие именно, aif.ru рассказала врач-дерматовенеролог клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Наталья Козлова.

Некоторые продукты могут ухудшать состояние кожи, провоцируя избыточную работу сальных желез. Например, молоко увеличивает вероятность появления угревой сыпи. Все дело — в гормонах, которые вырабатываются коровами во время беременности и затем попадают в напиток. У людей с повышенным содержанием этих гормонов в крови, как правило, чаще появляются прыщи.

Вероятность возникновения высыпаний выше, если в рационе присутствуют газировка, белый хлеб, белый рис, шоколад и пирожные. Сахар и углеводы, содержащиеся в этих продуктах, имеют высокий гликемический индекс, что, в свою очередь, усиливает выработку жира в коже.

Напротив, у людей, добавляющих в пищу много клетчатки, может наблюдаться улучшение состояния кожи. Известно, что диета с высоким содержанием этого вещества помогает контролировать уровень сахара в крови, что способствует предотвращению проблем с высыпаниями на коже. Овсянка, бобы, яблоки и морковь — наиболее доступные способы добавить немного клетчатки в ежедневный рацион. 

У людей с акне часто наблюдается низкий уровень антиоксидантов, таких как витамин Е и селен — ими богаты миндаль, арахис и бразильские орехи. Эти питательные вещества защищают клетки от повреждений и инфекций. 

Таким образом, меню должно быть сбалансированным по белкам, жирам и углеводам, а также соответствовать энергетическим затратам человека. Быстрые углеводы и фастфуд рекомендуется исключить из своего рациона, добавив овощи и чистую питьевую воду. 

В случае возникновения проблем с кожей следует обратиться за квалифицированной помощью к дерматологу, так как корректное наружное лечение может быть назначено специалистом только после очной консультации.

Источник: (  Ссылка  )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
История болезни на продажу: почему врачей пугают штрафами за общение в мессенджерах
image
Отпуск с летальным исходом: какие недуги привозят россияне из заморских стран
image
Что за комиссия, создатель: какие препараты не станут доступнее пациентам
image
Анатомический театр: правила передачи невостребованных тел медицинским вузам перепишут
image
Аптекарь Печкин: “Почте России” хотят разрешить торговать лекарствами без фармлицензии
image
Блокпост: больше 5 млн упаковок БАД не прошли проверку
image
Стройный бизнес: как россияне худеют на сомнительных таблетках
image
Приказано выдать: Минздрав реанимировал правила работы с “отсроченными” рецептами

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Чем опасна маленькая разница между верхним и нижним давлением: мнение врача
image
Подолог рассказала, как надо ухаживать за стопами
image
Врач рассказал, что пожилым отказаться от жирной кисломолочки
image
Врач назвала причины, по которым могут болеть глаза
image
Невролог рассказала, что кофеин при мигрени может усугубить боль
image
Нутрициолог рассказала, почему постоянно хочется есть
image
Врач рассказал, какую обувь лучше не носить часто летом
image
Врач рассказала, что стресс напрямую влияет на микробиом кишечника
image
Врач рассказал, что через шампур для шашлыков можно заразиться столбняком
image
Эксперт назвал самые частые травмы в майские праздники
image
Что вызывает изжогу: мнение эксперта
image
Диетолог назвала продукты, провоцирующие мигрень
image
Врач назвала продукты, которые помогут ребенку заговорить
image
Гастроэнтеролог рассказала о пользе кефира
image
Какие огурцы можно и нельзя при гастрите: советы эксперта
image
Врач рассказала, что стоит есть на ужин для здорового сна

Новости

image
Да здравствует Победы Май! Священный праздник Доблести и Славы!
image
Врачи Центра интегративной медицины избавили женщину от аллергии, которой она страдала 10 лет
image
Смертность от туберкулеза в Подмосковье снизилась на 50% с начала года
image
Уже более 2 млн человек проверили свое здоровье в Подмосковье с начала года
image
8 мая отмечается Всемирный день борьбы с раком яичников
image
Динамика продаж аптечной продукции на маркетплейсах начала замедляться
image
Новые правила работы с метанолом вступят в силу с сентября
image
Минздрав изменил порядок подачи заявок на лекобеспечение подопечных «Круга добра»
image
Депутаты предложили Минздраву сделать вакцинацию от аллергии бесплатной
image
Выросло число отказов в периодической аккредитации фармспециалистов
image
Академик Святослав Медведев: Мозг мощнее любого суперкомпьютера. Но как работает - непонятно!
image
Отдых под открытым небом: как правильно организовать пикник и пожарить шашлык
image
Начался прием заявок на третий открытый чемпионат Москвы по кибатлетике
image
К 80-летию Победы Главархив Москвы открыл новую онлайн-выставку «Мы победили!»
image
Окружить заботой: как социальные координаторы помогают пациентам столичных больниц
image
Врачи Центра Рошаля извлекли дротик из черепа мальчика

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница