Эксперт по питанию Эшли Тош рассказала о продуктах, провоцирующих храп

04.09.2023 3222

Сыр, йогурт, мороженное и другие продукты с лактозой увеличивают выработку слизи в носу, что приводит к храпу во время сна, сообщает Daily Mirror со ссылкой на эксперта по питанию Эшли Тош.

По ее словам, при помощи диет от храпа избавиться не получится. При этом некоторые продукты могут способствовать уменьшению закупорки носовых пазух. Так, стоит употреблять в пищу молочные продукты и сладости. Также нужно помнить о пользе хлеба и выпечки для этих целей, сказала специалист.

Она добавила, что людям, борющимся с апноэ, нельзя есть на ночь фастфуд и жирное мясо, так как из-за белка вырабатывается мокрота. Также Эшли Тош советует не есть слишком много после полудня.

Источник: ( https://aif.ru )

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Январская зачистка: из госреестра убрали больше 70 лекарств

Бей или беги: почему улыбаться на людях и тосковать внутри — не норма, а тревожный симптом

Пятилетка хорошего самочувствия: что поменяется в системе здравоохранения к 2030 году

Здоровье по капельке: «Антиконтрафакт» обнаружил в продаже опасные средства для глаз

Модный загар ценой жизни: почему многие страны запретили солярии

Почта даст стране угля. Активированного!

Итоги года в здравоохранении: 20 текстов, которые стоит перечитать

TOP-10: что год грядущий нам готовит?

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Стоматолог назвал вредные для здоровья зубов безобидные привычки

Полезные продукты не должны содержать сахар и сиропы

Врач назвал способы укрепить здоровье зимой

Названы пять полезных привычек для правильного начала дня

Видеоигры более 10 часов в неделю негативно влияют на здоровье молодых людей: исследование

Врач назвала лучшие недорогие продукты для восполнения витаминов

Врач рассказала, какую пользу для здоровья приносят прогулки

Как правильно «чистить» организм: советы специалиста

Врач перечислила основные причины появления храпа

Общение с внуками - тренировка для мозга: ученые

Врач рассказала, что плохая гигиена подмышек может привести к грибковым заболеваниям

Какие продукты категорически нельзя есть при гастрите и язве: мнение специалиста

Стоматолог рассказала, как жевать жвачку без вреда для здоровья

Почему современному человеку не нужен обед на три блюда, как в СССР: мнение специалиста

Диетолог рассказала о пользе помидоров

Как поддержать качество сна зимой: рекомендации специалиста

Новости

Подмосковные нейрохирурги удалили 10-сантиметровую кисту головного мозга у ребёнка

Врачи Видновского перинатального центра успешно удалили беременной пациентке 15-сантиметровую опухоль яичника

«Спортивные выходные»: где пройдут занятия зумбой-тонингом и джампингом

В эту субботу для жителей Подмосковья пройдет первый онкоскрининг в 2026 году

В прошлом году в школах будущих родителей Подмосковья обучились более 60 тыс. человек

Проект «Активный гражданин» открыл голосование за лучший региональный рецепт блинов на Масленицу

Северный речной вокзал приглашает на мастер-классы по фигурному катанию

Правительство повысило цены на противоопухолевый препарат

«Честный знак» назвал объем рынка БАД в России

Минздрав РФ представил предварительные итоги эксперимента по доставке рецептурных препаратов

Для закупки лекарств по программе ВЗН объявлено 19 аукционов

Продажа лекарств, медизделий и БАД на маркетплейсах будет проходить обязательную премодерацию

ФРП предоставил 945 млн рублей на проект по созданию нового фармкомплекса в ОЭЗ «Дубна»

Более 20 тыс. пациентов обратились в подмосковные Центры репродуктивного здоровья в 2025 году

Новый аппарат МРТ заработал в Ступинской больнице

Эксперт по питанию Эшли Тош рассказала о продуктах, провоцирующих храп