Эксперт по питанию Эшли Тош рассказала о продуктах, провоцирующих храп

Эксперт по питанию Эшли Тош рассказала о продуктах, провоцирующих храп

04.09.2023 4039

Сыр, йогурт, мороженное и другие продукты с лактозой увеличивают выработку слизи в носу, что приводит к храпу во время сна, сообщает Daily Mirror со ссылкой на эксперта по питанию Эшли Тош.

По ее словам, при помощи диет от храпа избавиться не получится. При этом некоторые продукты могут способствовать уменьшению закупорки носовых пазух. Так, стоит употреблять в пищу молочные продукты и сладости. Также нужно помнить о пользе хлеба и выпечки для этих целей, сказала специалист.

Она добавила, что людям, борющимся с апноэ, нельзя есть на ночь фастфуд и жирное мясо, так как из-за белка вырабатывается мокрота. Также Эшли Тош советует не есть слишком много после полудня.

Источник: ( https://aif.ru )

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

Арифметика здоровья: чем два лучше, чем один

Жесткая забота: почему врачи отказываются лечить детское плоскостопие

ОМС на режиме экономии: меньше коек, меньше «скорых», быстрее диагнозы

Таблетка без дисциплины не работает: главная ошибка миллионов пациентов

Антибиотики на исходе: кто виноват и можно ли всё исправить

Сон за деньги: почему рынок снотворных растёт быстрее, чем качество сна

Демография без иллюзий: почему деньги уже не спасают рождаемость

Начни с себя: зачем российских врачей поставят на весы

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Вода и не только. Что можно пить малышам разных возрастов?

Тунец: польза и вред рыбы для организма

Шесть шагов к ясному уму в 80 лет: почему Альцгеймер не приговор, а биологическая поломка, которую можно отсрочить?

Рекомендация хирурга: в случае контакта раны с почвой необходимо обратиться к врачу

Дерматолог предупредил о риске возникновения фотодерматита весной

Кардиологи призвали снижать употребление ультраобработанных продуктов

Огород вместо спортзала: можно ли укрепить здоровье обычной работой на даче

Врач посоветовал, как похудеть к лету

Врач раскрыл одно связанное со здоровьем преимущество у любителей кофе

Кефир, ряженка или простокваша: что выбрать? Польза и вред молочных продуктов

Психолог Абравитова пояснила, можно ли избавиться от киберхондрии

Эндокринолог назвала риски употребления пакетированного чая

Врач Демьяновская: за пропущенные часы сна не получится отоспаться в выходные

Врач предупредил о влиянии материала элайнеров на здоровье полости рта

Врач предупредил, как здоровье кишечника влияет на мозг и стресс

Невролог объяснила опасное влияние чипсов и газировки на мозг

Новости

Вирусолог назвал главного переносчика хантавируса

Медицина через 15 лет: врач не исчезнет — но станет совсем другим

Правительство РФ утвердило правила ведения реестра цифровых платформ

Доля несостоявшихся госзакупок лекарств в 2025 году составила 24%

Росздравнадзор отменил бумажные формы регудостоверений на медизделия

В РФ есть вакцины от всех подтипов клещевого энцефалита

Создан портативный прибор для ранней диагностики опухоли

В ГД предложили использовать ИИ-ассистента при приеме пациентов

Передавать генетические данные за границу разрешат только по решению комиссии

ФНС разъяснила особенности переоформления свидетельств для спиртосодержащих лекарств

Роспотребнадзор сообщил о блокировке интернет-ресурсов по продаже содержащих литий БАД

Росздравнадзор опроверг сообщения о нехватке этопозида и метотрексата

Правительство РФ утвердило новые правила вывоза и обезвреживания медотходов

Малыш родился дважды: история невероятного спасения ребёнка с редким синдромом

В ВОЗ сообщили о низком риске распространения хантавируса

ФАС РФ согласовала цены на 4 новых оригинальных препарата из Перечня ЖНВЛП

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница