Эксперт по питанию Эшли Тош рассказала о продуктах, провоцирующих храп

04.09.2023 3500

Сыр, йогурт, мороженное и другие продукты с лактозой увеличивают выработку слизи в носу, что приводит к храпу во время сна, сообщает Daily Mirror со ссылкой на эксперта по питанию Эшли Тош.

По ее словам, при помощи диет от храпа избавиться не получится. При этом некоторые продукты могут способствовать уменьшению закупорки носовых пазух. Так, стоит употреблять в пищу молочные продукты и сладости. Также нужно помнить о пользе хлеба и выпечки для этих целей, сказала специалист.

Она добавила, что людям, борющимся с апноэ, нельзя есть на ночь фастфуд и жирное мясо, так как из-за белка вырабатывается мокрота. Также Эшли Тош советует не есть слишком много после полудня.

Источник: ( https://aif.ru )

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Спи, моя радость, усни: россияне тратят миллиарды на снотворное

Рак в мире и в России: тревожные цифры и хорошие новости

Экономика заботы: для роста рождаемости нужно дарить россиянам не только жилье, но и свободное время

Могут, но не хотят: 70% врачей после 1 марта не станут чаще назначать БАД

Мне только спросить: чем опасен доктор, который всегда улыбается и никогда не устает

Запомни сам — предупреди ближнего: пять новейших схем онлайн-мошенничества

Ходячие больные: Минздрав раскрыл итоги лекарственного эксперимента

Новое сито для частных клиник: Минэкономразвития против

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Врач рассказал, о каких болезнях может сигнализировать нечеткость зрения

Врач рассказала об опасности избытка белка в рационе

Как отличить аллергию от ОРВИ по анализу крови: мнение специалиста

Назван неочевидный способ уменьшить боль при менструации

Гастроэнтеролог назвала причины нарушения баланса микрофлоры кишечника

Врач рассказал, как не заболеть весной

Пищевые привычки для улучшения здоровья

Повышенная потливость оказалась признаком нескольких серьезных заболеваний

Сомнолог рассказала о влиянии смартфона на засыпание и пробуждение

Как восстановить кожу после зимы: советы специалиста

Диетолог рассказала о пользе ананаса

Почему лечение зубов за границей может обернуться катастрофой: мнение эксперта

Врач рассказала, что витамины D и C необходимы для защиты от весенних вирусов

Помогут ли сахарозаменители похудеть: мнение диетолога

Врач рассказала, в чем опасность ангины

Неочевидная опасность маникюра: мнение эксперта

Новости

Лекарства от диабета предложили выдавать трудоспособным пациентам

Центр лекобеспечения повторно пытается закупить венетоклакс и иммуноглобулин для «Круга добра»

Объявлено 20 аукционов на поставку лекарств для терапии социально значимых заболеваний

Минздрав РФ обновит порядок проведения мониторинга безопасности медизделий

Роспотребнадзор: пресечена деятельность около 5 тыс. интернет-ресурсов, предлагающих к продаже запрещённые БАД

Роспотребнадзор рассказывает, на что обратить внимание при посещении салона красоты

Минздрав России предложил включить онковацины в ОМС

Утверждены новые чек-листы для госконтроля за обращением лекарств

Для закупки лекарств по программе ВЗН объявлено 22 аукциона

Минздрав РФ поддержал внесение изменений в минимальный аптечный ассортимент

«Круг добра» обновил список для формирования неперсонифицированного резерва

Правительство РФ не поддержало мораторий на рост цен на препараты из Перечня ЖНВЛП

Более 40% пациентов с орфанными заболеваниями столкнулись с проблемами получения лекарств

Япония одобрила первый в мире клеточный препарат от болезни Паркинсона

Минздрав РФ расширил перечень орфанных заболеваний

Эксперт по питанию Эшли Тош рассказала о продуктах, провоцирующих храп