Эфирное масло лаванды помогает при мигренях, тревожности и нарушениях сна

image

28.08.2023 10507

Лаванду широко выращивают из-за ее эфирных масел, но известно, что это ароматное растение полезно для здоровья, в том числе для сна и беспокойства.

Лаванда имеет богатую историю в фитотерапии. На протяжении тысячелетий ароматное растение использовалось для уменьшения симптомов и облегчения множества недугов, включая бессонницу, беспокойство, экзему, выпадение волос и головные боли.

Вечнозеленое растение, родом из Средиземноморья, популярно благодаря аромату, который производят цветы и масло. Лаванда содержит масло, которое оказывает успокаивающее действие, а некоторые утверждают, что оно обладает антибактериальным и противогрибковым действием.

Современная наука подтвердила многие преимущества использования лаванды для здоровья, но необходимы дополнительные исследования.

Хороший сон
Лаванду уже давно рекомендуют людям, страдающим бессонницей: на рынке представлено множество лавандовых спреев и туманов, обещающих улучшить ваш ночной сон.

«Нарушения сна признаны важной проблемой здравоохранения, которая влияет на физическое, психическое и эмоциональное здоровье и благополучие. Вдыхание эфирных масел может быть безопасной альтернативой фармацевтическим вмешательствам при легких и умеренных нарушениях сна», - говорит семейный врач Татьяна Захарова специально для МедикФорум.
Большинство результатов исследования свидетельствуют о положительном влиянии эфирных масел на сон. Никаких нежелательных явлений не зарегистрировано.

Пероральный прием лавандового масла помогает пациентам с тревогой спать дольше по ночам.

Беспокойство
Согласно исследованию, проведенному в больничных условиях, особенно в отделениях интенсивной терапии (ОИТ), ароматерапия была опробована, чтобы выяснить, помогает ли она пациентам чувствовать себя более непринужденно.

Это исследование было направлено на изучение влияния эфирного масла лаванды на качество сна и уровень тревоги пациентов в отделениях интенсивной терапии.

Результаты показали, что в двух группах были «статистически значимые различия». Те, кто подвергся воздействию лаванды, сообщили об улучшении качества сна и уменьшении чувства тревоги.

Головные боли
Люди, страдавшие мигренью и получавшие три месяца лавандовой терапии, имели более низкие баллы по шкале оценки головной боли, чем контрольная группа.
 
Второе исследование проверило «эффективность ингаляции эфирного масла лаванды для лечения мигрени в плацебо-контролируемом клиническом исследовании».

В исследовании приняли участие 47 участников, страдающих мигренью, и им предложили вдыхать эфирное масло лаванды в течение 15 минут. 

«Пациенты вдыхали эфирное масло лаванды в течение 15 минут, тогда как контрольная группа использовала жидкий парафин в течение того же периода времени. Пациентов просили записывать тяжесть головной боли и связанные с ней симптомы с 30-минутными интервалами в течение двух часов», - комментирует исследование Захарова.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

Источник: ( https://www.medikforum.ru )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Время не лечит: в России хотят возродить лечебно-трудовые профилактории
image
Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?
image
Где самые дешевые лекарства?
image
Темная лошадка медицины: врачей просят проявлять не только онко-, но и ревманастороженность
image
Пациент не хочет лечиться: как убедить россиян жить долго и счастливо
image
Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке
image
Что известно о директоре подмосковного фармзавода, задержанном за взятку чиновнику Минздрава
image
Водитель скорее трезв: почему эксперты раскритиковали новый порядок освидетельствования

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Стоматолог рассказал, как влияют болезни сердца на зубы
image
Мозг взрослого человека может создавать новые нейроны: ученые
image
Ученые выявили связь между подростковым одиночеством и психологическими проблемами в будущем
image
Как помочь себе при ожоге медузы: рекомендации
image
Скандинавская ходьба — спорт для пожилых или для каждого: мнение специалиста
image
Врач рассказал, что такое перекрестное проветривание
image
Как охладить ребенка в жару: советы эксперта
image
Иммунолог рассказала, почему уборка не избавит от аллергии на пыль
image
Врач рассказала, что ходьба босиком по траве улучшает осанку
image
Кардиолог назвал опасные сигналы сердца, которые чаще всего игнорируют
image
Как ускорить процесс похудения: рекомендации эксперта
image
Врач назвал пять частых ошибок при выполнении гимнастики для шеи
image
Невролог рассказала, что есть для работы мозга
image
Кардиолог рассказал об отсутствии связи между нарушениями ритма сердца с остеохондрозом
image
Ортодонт перечислил ошибки при лечении брекетами
image
Врач рассказал, когда статины не назначают при высоком холестерине

Новости

image
ФАС не согласовала повышение цены на противотуберкулезный препарат
image
Минздрав утвердил номенклатуру должностей фармработников бессрочно
image
Правительство внесло в ГД законопроект о платформенной экономике
image
В ЕС одобрили пероральный препарат от муковисцидоза с применением раз в день
image
Новые КТ и рентген-аппарат заработали в Воскресенской больнице
image
Как называется внезапная смерть от алкоголя, рассказал главный нарколог Подмосковья
image
С начала года почти 6,8 тыс. женщин прошли маммографию по самозаписи в Подмосковье
image
В Подмосковье с начала года от родителей с ВИЧ родилось почти 170 здоровых детей
image
Сергей Собянин открыл научно-академический корпус ММНКЦ имени Боткина
image
Врач рассказал об опасности бессонницы у подростков для сердц
image
Центр Гамалеи разработал подобную «Спутнику V» вакцину от бешенства
image
Аптеки выступили против сервисов выплаты кешбэка покупателям
image
ВНИИ труда и Нацфармпалата разошлись в оценках потребности в фармспециалистах
image
Дзержинские врачи спасли женщину, едва не погибшую от ножевого ранения
image
Почти 800 тыс. детей прошли профосмотры в Подмосковье с начала года
image
Почти 30 единиц ЛОР-оборудования получат больницы Подмосковья в этом году

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница