С эффектом щетки: 10 продуктов, которые помогут очистить организм

image

26.08.2023 10371

Правильное меню поможет вашему телу своевременно избавляться от всего лишнего. Узнайте, к каким продуктам стоит присмотреться в первую очередь.

Популярные детокс-соки и БАДы для очистки организма на самом деле бесполезны: природой в человека заложена собственная система очищения, которая позволяет успешно избавиться от накопленных токсинов. Чтобы ей помочь, нужно пить достаточно воды и разнообразить свое меню. Врач-терапевт Юлия Лагутенкова рассказала, какие продукты стоит добавить в рацион для естественной детоксикации.

Яблоки

Один из самых доступных фруктов поможет организму избавиться от всего лишнего. Дело в том, что в яблоках есть пектин, который ускоряет вывод соединений тяжелых металлов из тела человека. Кроме того, яблоки помогают избавляться от кишечных паразитов, полезны при лечении воспаления мочевого пузыря и некоторых болезней кожи. А яблочный сок помогает восстановиться после ОРВИ и гриппа.

Свекла

Главный орган в нашем теле, отвечающий за детоксикацию, — печень. А свекла помогает ей естественным образом очищаться. В свекле, как и в яблоках, есть большая доза пектина. Врачи советуют готовить свеклу в разных видах: тушить, варить, запекать.

Сельдерей

Этот продукт незаменим при детоксикации. Он очищает кровь, препятствует отложению мочевой кислоты в суставах. А еще сельдерей работает как диуретик.

Репчатый лук

Помогает очистить кишечник и выводит токсины через кожу.

Капуста

В этом продукте есть молочная кислота, которая идет на пользу здоровью толстого кишечника. Кроме того, в капусте есть сульфорафан — соединение, которое помогает бороться с действием токсинов.

Чеснок

В нем много аллицина, который помогает выводить токсины и идет на пользу белым кровяным клеткам. Кроме того, чеснок очищает дыхательную систему и кровь.

Артишок

Есть много причин попробовать этот продукт: он богат антиоксидантами и полезными пищевыми волокнами, помогает оздоровить печень и стимулирует отделение желчи.

Лимон

Легендарная «водичка с лимоном», конечно, от всех болезней не спасет. Зато поможет предотвратить образование камней в почках и очистить сосуды благодаря аскорбиновой кислоте.

Имбирь

Имбирь заставляет нас потеть, а значит, он способствует выводу токсинов через кожу. А еще имбирь отлично помогает при простуде.

Морковь

Натертая морковь и морковный сок помогают выводить из организма вредные вещества и нормализуют обмен веществ.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.
Источник: ( https://doctorpiter.ru )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?
image
Где самые дешевые лекарства?
image
Темная лошадка медицины: врачей просят проявлять не только онко-, но и ревманастороженность
image
Пациент не хочет лечиться: как убедить россиян жить долго и счастливо
image
Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке
image
Что известно о директоре подмосковного фармзавода, задержанном за взятку чиновнику Минздрава
image
Водитель скорее трезв: почему эксперты раскритиковали новый порядок освидетельствования
image
За продажу энергетиков детям будут штрафовать и в перспективе, вероятно, - сажать

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Врач рассказала об особннностях употребления шелковицы
image
Как поддержать здоровье позвоночника: рекомендации специалиста
image
Врач рассказале о причине высокого холестерина при здоровом питании
image
Нутрициолог перечислила факторы, которые могут вызвать варикоз
image
«Пей и молодей»: ученые доказали, что кофе помогает противостоять старению на клеточном уровне
image
Диетолог объяснила, в чем опасность хлеба из рафинированной муки с сахаром
image
Врач предупредила об опасном передающемся от клещей и мух заболевании
image
Диетолог назвала идеальный десерт для тех, кто хочет похудеть
image
Врач раскрыла важное условие для пользы чайного гриба
image
Названы заболевания, которые маскируются за нормальным уровнем холестерина
image
Врач Арсланова рассказала о рисках бесконтрольного приема обезболивающих
image
Правда про вред белой муки. Чем отбеливают муку?
image
Гастроэнтеролог назвала признаки развития болезней печени
image
Какие виды спорта больше всего подходят женщинам: мнение специалиста
image
Врач рассказал, что апноэ создает хроническую нагрузку на сосуды
image
Врач назвал правила, которые помогут избавиться от болей в спине

Новости

image
Правительство продлило эксперимент по прослеживаемости фармсубстанций
image
Контракт на тедуглутид для «Круга добра» заключен с экономией 1,35 млрд рублей
image
Противогриппозная мРНК-вакцина компании Moderna превзошла по эффективности аналог от GSK
image
Минздрав предложил перенести срок назначения представителя производителя медизделий
image
14 цифровых маммографов запустили в работу в Подмосковье с начала года
image
Подмосковные врачи спасли 20-летнюю девушку после инсульта
image
Приём заявок на профессиональную премию для среднего медперсонала стартовал в Подмосковье
image
Сергиево-Посадская больница получила новое оборудование для нейрохирургической операционной
image
АО «Медицина» и китайские онкологи наметили сотрудничество в сфере борьбы с раком
image
Почти 230 «земских» медиков планируют привлечь в Подмосковье в этом году
image
Йога, полоса препятствий, петанк: как прошел Московский марафон тренировок
image
Подмосковные врачи спасли мужчину, выпившего химикат от борщевика
image
Ещё 6 единиц тяжелого медоборудования заработало в Подмосковье
image
Доля онлайн-продаж лекарств превысила 1% от общего объема рынка
image
Депутаты попросили Минздрав включить ХОБЛ в систему льготного лекобеспечения
image
Представлен обзор аптечных продаж муколитиков с мая 2024 по апрель 2025 года

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница