Диетолог назвал провоцирующие появление целлюлита факторы

05.06.2023 12433

Целлюлит встречается у 80-90 процентов женщин в разные периоды жизни, рассказала диетолог, нутрициолог, главный редактор проекта «Еда+» Татьяна Елисеева. В комментарии для «Ленты.ру» она перечислила факторы, провоцирующие образование «апельсиновой корки» на коже.

Целлюлит - это отложения жира, которые образуются под кожей и придают ей неровный вид с ямочками и бугорками. Обычно целлюлит появляется на бедрах, ягодицах, животе и верхней части рук. Он возникает из-за нарушения кровообращения и лимфотока в тканях, что приводит к скоплению жировых клеток и образованию соединительной ткани. Целлюлит может быть вызван различными факторами, такими как гормональный дисбаланс, нарушение питания, сидячий образ жизни, стресс и др. Для борьбы с целлюлитом рекомендуется правильно питаться, упражняться, массировать проблемные зоны и использовать специальные кремы и процедуры.

Образование целлюлита

— распространенная проблема, и определенные факторы могут увеличить вероятность его образования, отметила Елисеева.

Люди, чьи родители и другие близкие родственники имеют целлюлит, также находятся в зоне высокого риска его появления, продолжила диетолог. Она предупредила, что с возрастом целлюлит становится все более заметным, так как кожа со временем теряет эластичность, становится тонкой.

Нездоровое питание, отсутствие физической активности и малоподвижный образ жизни также увеличивают риск образования целлюлита. Чрезмерное накопление жира и потеря мышечной массы могут ухудшить вид кожи, отметила Елисеева. «Целлюлит чаще всего образуется в местах с большим скоплением жира — на бедрах, ягодицах и животе. Однако он может появляться и на других частях тела», — добавила она.

Диетолог обратила внимание, что целлюлит — это естественное состояние, а не свидетельство проблем со здоровьем. Он в той или иной степени есть у многих людей, независимо от их веса или уровня физической подготовки. Улучшить состояние кожи и ее внешний вид помогут здоровый образ жизни, спорт, сбалансированное питание, использование увлажняющих средств, заключила она.

Источник: ( Ссылка )