Ешь и молодей: какие продукты замедляют процесс старения

image

29.06.2020 3356

И хотя остановить процесс увядания организма не под силу никому, существуют способы, которые помогут минимизировать его внешние проявление. Что же поможет вам сохранить молодость как можно дольше .

Отмена процесса старения – невыполнимая миссия, с которой вряд ли справится "артиллерия" из баночек, скляночек и прочих косметических средств. Однако существует группа продуктов и биологических добавок, которые помогут максимально продлить молодость, но только при правильном балансе сна, жидкости, физических нагрузок, а также рациона питания.

Какие продукты и добавки замедлят процесс старения и поддержат ваше здоровье

Коллаген. Мало кто знает, что важный для организма белок можно получить из костного бульона. Аминокислоты, содержащиеся в первом блюде, придают упругость коже и укрепляют мышцы.

Омега-3. Жирные кислоты хранят в себе множество полезных свойств: стимулируют мозговую активность, снижают риск многих заболеваний, укрепляют сердечные мышцы и минимизируют "отклики" старения. Главные источники Омега-3 – красная рыба, растительные масла, а также тыквенные и льняные семечки.

Антиоксиданты. Помните, что стресс – главный враг для здоровья и красоты. Ранняя седина, проблемная кожа, внутренние нарушения организма – все это провоцирует стресс. А лучше всего со стрессом борются антиоксиданты, содержащиеся в ягодах, капусте, какао и даже кофе.

Ацетил-L-карнитин. Необходимая для организма аминокислота отвечает за стимуляцию работы мозга, улучшает кровоток и расщепляет жиры. Ее также можно получить из красных сортов рыбы и биологических добавок.

Цинк. Важно знать, что крепкий иммунитет – залог не только хорошего самочувствия, но и красоты. Чудотворный микроэлемент помогает укрепить иммунную систему и оставаться в строю при любых обстоятельствах.

Источник: ( Ссылка )

Актуальные новости

 

Новости

 
 
 
 
 

Контакты

 
...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница