26.04.2024 1196

Аллергия стала настоящей эпидемией XXI века. По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый пятый человек на планете страдает от той или иной формы аллергической реакции. Что же стало причиной такого широкого распространения аллергии и как можно предотвратить развитие этого заболевания у современных детей?

В первую очередь, большую роль в развитии аллергии у детей играет генетическая предрасположенность.  Если у одного или обоих родителей есть аллергия, вероятность развития аллергических реакций у ребенка значительно повышается.

Загрязненный воздух, выхлопные газы, химические вещества в быту – все это раздражает наши дыхательные пути и кожу, делая их более уязвимыми к аллергенам.  Увеличению числа аллергиков способствует и современный образ жизни, характеризующийся недостатком физической активности, стрессом, неправильным питанием и чрезмерной гигиеной, которая приводит к нарушению микрофлоры кишечника и ослаблению иммунной системы. Введение прикорма до 4-6 месяцев также увеличивает риск развития пищевой аллергии. 

Для защиты организма и создания здоровой микрофлоры в период младенчества, лучшим решением является материнское молоко. Грудное молоко - это не только источник питания для малыша, но и  ключевой фактор формирования его микробиоты — группы микроорганизмов, населяющих кишечник. Микробиота играет важную роль в здоровье ребенка, влияя на пищеварение, иммунитет и общее самочувствие. 

Иммуноглобулины и лактоферрин, вещества содержащиеся в грудном молоке, обладают антибактериальными и противовирусными свойствами, защищая ребенка от инфекций и помогая формированию здоровой микробиоты. В нем также присутствуют живые бактерии, которые заселяют кишечник ребенка и становятся частью его микробиоты. Исследования показывают, что пробиотики помогают ослабить симптомы аллергии у детей. Они способствуют снижения воспалительных реакций в организме.

Не стоит также торопиться с введением новых продуктов, особенно потенциально аллергенных (орехи или ягоды).  Прикорм следует вводить не ранее 4-6 месяцев, начиная с гипоаллергенных овощей и каш, при этом внимательно наблюдая за реакцией малыша.

Современные мамочки очень боятся бактерий и микробов, поэтому во время уборки используют средства с активными химическими веществами. Не стоит превращать дом в стерильную лабораторию.  Пусть ребенок играет на улице, контактирует с животными – это поможет его иммунной системе научиться бороться с вирусами и бактериями и тем самым укрепить иммунитет. Но помните, что это работает только в случае, если у ребенка нет генетических предрасположенностей к аллергии. В противоположной ситуации лучше  ограничивать его контакт с потенциальными аллергенами, такими как пыль, пыльца, шерсть животных, плесень.

Сбалансированное питание, свежий воздух, физическая активность – все это поможет укрепить иммунитет и снизить риск развития аллергии. 

Помните, что аллергия – это не приговор. Своевременная диагностика, адекватное лечение и здоровый образ жизни помогут держать ее под контролем и жить полноценной жизнью.  Заботимся о себе и своих детях – и дышим свободно!

Справка:

Михаил Владимирович Кутушов – к.м.н., врач-токсиколог. 

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"