13.03.2025 9439

Регулярные занятия помогут укрепить мышцы плечевого пояса, рук и груди, а также укрепят сердечно-сосудистую систему.

С 17 марта жители столицы смогут принять участие в бесплатных тренировках по фитнесу под руководством профессиональных тренеров, а с апреля начнутся занятия по бегу. Программа организована Департаментом спорта города Москвы в рамках весеннего сезона проекта «Мой спортивный район».

Фитнес-тренировка — это комплекс упражнений, направленных на укрепление здоровья, совершенствование фигуры и развитие основных физических качеств — силы, выносливости, скорости, ловкости и быстроты. Регулярные занятия помогут укрепить мышцы плечевого пояса, рук и груди, улучшат метаболизм, пищеварение, а также укрепят сердечно-сосудистую систему.

Тренировки по фитнесу будут проходить на 40 площадках в 10 округах Москвы по вторникам и четвергам в 19:00 и по субботам в 10:00.

Адреса площадок 

Центральный административный округ:

— Новоспасский переулок, дом 3, корпуса 1, 2;

— улица Сущевский Вал, дом 56;

— улица Верхняя Красносельская, дом 34;

— Большой Овчинниковский переулок, дом 11.

Западный административный округ:

— улица Авиаторов, дом 5;

— улица Бобруйская, дом 10, корпус 1;

— улица Василисы Кожиной, дом 14, корпус 6;

— улица Столетова, дом 17.

Северо-Западный административный округ:

— улица Соколово-Мещерская, дом 36;

— улица Авиационная, дом 68;

— бульвар Яна Райниса, дом 43, корпус 2;

— улица Демьяна Бедного, дом 7.

Северный административный округ:

— Коптевский бульвар, дом 21;

— Бескудниковский бульвар, дом 25, корпус 4;

— Ленинградский проспект, дом 33, корпус 1;

— парк Дружбы (улица Фестивальная, дом 4, корпус 3).

Северо-Восточный административный округ:

— парк «Яуза» (проспект Мира, дома 161–163);

— Юрловский проезд, дом 8;

— парк «Усадьба Алтуфьево» (улица Абрамцевская, дом 30);

— парк «Торфянка» (улица Изумрудная, дом 13, корпус 1).

Восточный административный округ:

— улица Суздальская, дом 20, корпуса 1–3;

— Гольяновский парк (улица Алтайская, дом 7);

— улица Лухмановская, дом 15, корпус 1;

— стадион «Авангард» (шоссе Энтузиастов, дом 33).

Юго-Восточный административный округ:

— улица Рождественская, дом 19, корпус 2;

— сквер имени М.П. Судакова;

— природно-исторический парк «Кузьминки-Люблино» (Кузьминский парк, дом 1, строение 8);

— улица Генерала Кузнецова, дом 28, корпус 1.

Южный административный округ:

— улица Болотниковская, дом 3, корпус 8;

— улица Домодедовская, дом 22, корпус 3;

— Ореховый бульвар, владения 22–24;

— Нагатинская набережная, дом 44, корпус 1.

Юго-Западный административный округ:

— улица Коктебельская, дом 4, корпус 3;

— ландшафтный парк «Южное Бутово» (улица Южнобутовская, дом 96);

— Новоясеневский проспект, дом 46, строение 7;

— ландшафтный заказник «Теплый Стан» (улица Академика Виноградова, дом 12).

— Воронцовский парк.

Зеленоградский административный округ:

— Зеленоград, корпус 1542;

— парк 40-летия Победы;

— Зеленоград, корпус 921а.

Начиная с апреля, с установлением хорошей погоды, в рамках проекта «Мой спортивный район» на 10 площадках в 10 округах Москвы начнутся тренировки по бегу.

Подробнее узнать о проекте, записаться на тренировку и выбрать наиболее удобную площадку можно на сайте мойспортрайон.рф. 

Проект «Мой спортивный район» — это бесплатные тренировки для жителей Москвы, которые любят спорт и хотят им регулярно заниматься. Занятия проходят под руководством профессиональных тренеров круглый год и меняются в зависимости от сезона.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: Новости

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"