05.03.2025 10682

Занятия бесплатны и доступны всем желающим.

В проекте «Спортивные выходные», организаторами которого выступают Департамент спорта города Москвы и центры госуслуг «Мои документы», начался цикл онлайн-тренировок с участием звезд и профессиональных тренеров. Запланировано 85 занятий по девяти направлениям. Присоединиться к ним можно бесплатно.

Видеотренировки помогут улучшить и поддержать физическую форму не выходя из дома. Для занятий могут понадобиться спортивные резинки, коврик и кубик для йоги. Каждую дисциплину открывает тренировка с одним из известных артистов, например танцевальная — с Полиной Гагариной, йога с Алсу, фитрок с ST и медитация с Ассоль. Последующие занятия в каждой дисциплине проведут тренеры проекта «Спортивные выходные».

Новые видео будут публиковать с понедельника по пятницу на страницах проекта в социальных сетях, а также на канале в Rutube. Первая тренировка уже доступна. Онлайн-формат — одно из направлений проекта, офлайн-занятия проходят на городских площадках, для участия в них нужно зарегистрироваться на сайте «Спортивных выходных».

Проект включает разные спортивные направления, каждый сможет найти себе занятие по душе — это общая физическая подготовка, растяжка, танцевальная тренировка, йога, пилатес, soft fitness, body combat, фитрок и медитация.

«Спортивные выходные» — один из самых масштабных проектов Москвы. Горожанам предлагают бесплатно посещать тренировки по йоге, растяжке и другим дисциплинам под руководством квалифицированных тренеров. Занятия проходят на 16 столичных площадках, а также в онлайн-формате. Подробное расписание публикуют на сайте проекта.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: Новости

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"