07.02.2025 5610

Жители столицы смогут бесплатно посетить занятия по йоге, растяжке, фитроку и зумба-тонингу.

Проект «Спортивные выходные» помог приобщить уже тысячи горожан к активному образу жизни. Он дает возможность тренироваться регулярно и бесплатно под руководством опытных наставников.

Мы круглый год организуем мероприятия на речных вокзалах для жителей и туристов по поручению Сергея Собянина. Каждую субботу и воскресенье проходят бесплатные тренировки проекта “Спортивные выходные”. Посетить занятия может любой желающий», — отметил заместитель Мэра Москвы по вопросам транспорта и промышленности Максим Ликсутов.

Программа включает в себя тренировки, рассчитанные на разные уровни подготовки. Тем, кто хочет зарядиться энергией, подойдет зумба-тонинг — активный фитнес с элементами латиноамериканских танцев. Любители интенсивных нагрузок могут попробовать фитрок, сочетающий в себе динамичные упражнения с танцевальными элементами. Занятия по йоге и растяжке помогут снять напряжение, укрепить мышцы и восстановить силы после насыщенной рабочей недели.

Северный и Южный речные вокзалы уже несколько лет являются основными площадками проекта. Каждую неделю там проходят бесплатные тренировки.

В субботу, 8 февраля, с 11:00 до 12:00 на Северном речном вокзале пройдет растяжка, а вечером, с 20:30 до 21:30, — тренировка по танцам. В воскресенье, 9 февраля, с 11:00 до 12:00 запланированы занятия по йоге, а с 20:30 до 21:30 — мастер-класс по хореографии.

На Южном речном вокзале 8 февраля с 11:00 до 12:00 можно будет посетить класс по йоге, а также зумба-тонинг (12:15–13:15) и фитрок (13:30–14:30). Вечером состоятся занятия по растяжке (19:00–20:00) и танцам (20:30–21:30).

9 февраля днем пройдет тренировка по развитию гибкости (11:00–12:00), зумба-тонинг (12:15–13:15) и фитрок (13:30–14:30). Вечером можно будет позаниматься йогой (19:00–20:00) и танцами (20:30–21:30).

Участие в тренировках бесплатное. Потребуется предварительно зарегистрироваться на сайте проекта sportsweekend.ru или в центрах госуслуг «Мои документы». Там же можно узнать актуальное расписание занятий.

Занятия организуют Департамент спорта города Москвы и центры госуслуг «Мои документы». Они проводятся в рамках проекта «Зима в Москве».

Проект «Зима в Москве» — главное событие сезона, которое до 28 февраля объединяет разнообразные мероприятия столицы. Горожан и туристов приглашают вспомнить традиции и историю, согреться чаем с горячими плюшками, покататься на коньках, посмотреть ледовые представления, сделать подарки людям, которые оказались в сложной жизненной ситуации, проявить заботу о тех, кому она необходима.

Москвичам и гостям столицы предлагают огромный выбор мероприятий на свежем воздухе и в учреждениях культуры и спорта. Атмосфера зимних традиций охватила весь город — открыто более 1,9 тысячи площадок. В проект органично вплелись крупнейшие фестивали столицы: «Усадьбы Москвы», «Московское чаепитие», «Город света» и многие другие. Всю информацию о проекте и мероприятиях зимнего сезона можно узнать в специальном разделе mos.ru.

Зима в Москве

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: Новости

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"