17.06.2024 11204

Следующая встреча с чемпионом состоится 19 июня, тренировку проведет знаменитый фигурист Илья Авербух.

Каждое утро в будние дни для участников проекта «Московское долголетие» проводят зарядку на лучших площадках столицы. Раз в неделю к ним присоединяются известные спортсмены. В одной из таких тренировок приняла участие российская фигуристка, олимпийская чемпионка в парном катании, пятикратная чемпионка Европы и двукратная чемпионка мира Татьяна Тотьмянина.

Зарядка прошла на самой известной обзорной площадке столицы — Воробьевых горах, откуда открывается панорама на город и главное здание Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова. Вместе со спортсменкой горожане старшего поколения сделали комплекс упражнений, направленный на разогрев всех групп мышц, активизацию кровообращения и поднятие настроения.

Татьяна Тотьмянина отметила, что «Зарядка долголетия» помогает не только начать утро правильно, но и провести время на свежем воздухе, вдохновляясь видами Москвы.

«Проект “Московское долголетие” помогает людям зрелого возраста сохранять здоровье, быть социально активными и яркими. На тренировке москвичи поразили меня своим позитивным настроем и зарядили положительной энергией на весь день. Желаю участникам проекта оставаться такими же активными и показывать молодежи, что в старшем возрасте существует насыщенная жизнь», — рассказала чемпионка.

Участникам проекта такие зарядки помогают не только оставаться в форме, но и пополнять свою коллекцию фотографий с любимыми спортсменами. Так, Любовь Тутова посетила уже четыре тренировки. В группах «Московского долголетия» она также занимается скандинавской ходьбой и гимнастикой, ходит на экскурсии.

«Занятия на свежем воздухе — это моя большая любовь. Круглый год я хожу со скандинавскими палками, посещаю экскурсии, а теперь еще летом жду утренние тренировки. На них мы получаем заряд бодрости, а также можем познакомиться с любимыми спортсменами и гордостью страны», — поделилась Любовь Тутова.

«Зарядки долголетия» будут проводить до конца лета. До 21 июня любителей спорта ждут на Пушкинской площади. 19 июня разминаться с участниками проекта будет известный фигурист, серебряный призер Олимпийских игр, чемпион мира, чемпион Европы Илья Авербух. Узнать больше о тренировках и изучить расписание можно на сайте.

Горожан старшего поколения также приглашают присоединиться к уличным занятиям по танцам, зумбе, йоге, гимнастике, скандинавской ходьбе и другим направлениям. Они проходят более чем на 800 площадках по всему городу. Стать участником «Московского долголетия» можно, обратившись в любой центр московского долголетия, центр госуслуг «Мои документы» или заполнив заявку онлайн на портале mos.ru.

Система активного долголетия Москвы

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: Новости

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"