Как уберечься от вирусов, если у вас аллергия на витамин С?
Как уберечься от вирусов, если у вас аллергия на витамин С?
15.09.2021 21584
В борьбе против вирусов главный друг и помощник человека – витамин С. Он помогает держать наш иммунитет в боевой готовности, чтобы своевременно реагировать на проникновение вирусов в организм. Поэтому многие противовирусные средства содержат в своём составе витамин С.
Во время эпидемий рекомендуется «поднажать» на цитрусовые, квашеную капусту, аскорбиновую кислоту и т.п. Но как быть, если у вас аллергия на витамин С? Оставаться беззащитными перед вирусной инфекцией? Вовсе нет.
Аллергическая реакция на витамин С – не самый распространённый вид аллергии. Чаще всего аллергия на этот компонент возникает из-за его переизбытка в организме. Когда человек «залечивает» себя. Но в период эпидемий и тем, и другим приходится несладко. Так как приходится искать другие способы укрепления своего иммунитета.
Говоря про вирусную инфекцию, важно понимать, что нужно укреплять не только общий иммунитет, но и местный – на уровне лор-органов. Так как нос и глотка – входные ворота инфекции. Наиболее уязвимые органы – нёбные миндалины (гланды), носоглоточная миндалина (аденоиды), язычная миндалины и трубные валики. От того насколько они здоровы, зависит их способность сопротивляться патогенной микрофлоре, попадающей через носоглотку.
У здоровых миндалин хватит ресурсов задержать вирусы и не пропустить их дальше в организм. Чувствуете, что горло «на грани» и воспалено? Носоглотка подводит? Нужно немедленно принять меры и пролечиться у лор-врача. Слабые лор-органы защищать от вирусов не могут!
Ещё один важный пункт – витамины. Укрепляйте свой иммунитет любыми витаминными комплексами, в составе которых нет витамина С. Благо, на фармацевтическом рынке сейчас много различных предложений: и поливитамины, и отдельные группы витаминов. Это поддержит ваш иммунитет на должном уровне. Обратитесь к доктору, который подберёт вам подходящий комплекс витаминов. После витаминизации вы почувствуете себя бодрее, и ваш организм будет более устойчив к вирусам и бактериям.
Третий шаг, как бы это банально не звучало, - здоровый образ жизни. Чаще бывайте на свежем воздухе. Минимизируйте, а лучше откажитесь от вредных привычек. Табакокурение бьёт по нижним дыхательным путям, а алкогольные напитки ослабляют иммунную систему.
Если вы уже заболели, упор на воду. Пейте больше, пейте чаще. Вода разрушает вирусы. С потреблением большего количества воды активнее работают почки и вся выделительная система. Чтобы справиться с вялостью, усталостью, пейте травяные чаи. Они хорошо бодрят и придают сил.
Также принимайте противовирусные препараты, которые не содержат витамин С. Такие средства есть. В аннотации к ним указано, как принимать лекарство для профилактики, и как для лечебных целей. Они выпускаются в виде таблеток, спреев и порошков для слизистой носа. Так вы защищаете свои входные ворота, и инфекция не пройдёт. Разумеется, перед использованием того или иного лекарственного препарата стоит проконсультироваться с врачом.
Источник: ( Ссылка )
