От чего зависит молодость ваших сосудов?

image

24.05.2021 47731

Со временем каждый человек, независимо от пола, начинает задумываться о возрасте, о старении, о том, как выглядеть лучше, особенно когда начинает пугать внешний вид ровесников: неужели и я так выгляжу? Но мало кто задумывается о том, что внешний вид напрямую зависит от внутреннего состояния организма: сердца, почек, печени, эндокринных желёз и кишечника. Весь организм, включая кожу, мышцы и внутренние органы питают кислородом и питательными веществами сосуды-артерии. Вот от их состояния и зависит то, как мы выглядим. Внешний вид полностью отражает внутреннее состояние организма. Эластичные и чистые сосуды залог здоровья, долголетия, упругой кожи, свежего цвета лица, сияющей улыбки и лёгкой походки. Суставы, кости и мышцы начинают портиться, когда нарушается кровоснабжение.

Что позволяет поддерживать сосуды в хорошем состоянии?

Генетические факторы и возраст мы опустим, потому что здесь пока наука ничем не может помочь несмотря на активное изучение этого вопроса. Теоретические разработки ведутся, практических данных пока нет.

На сегодняшний день известно несколько факторов, которые позволяют продлевать молодость и эластичность сосудов.

В первую очередь это регулярный физические нагрузки. Я не призываю вас штурмовать спортзалы, вполне достаточно ходьбы (10000 шагов в день-это минимум), растяжки для суставов и лёгкой зарядки. Здесь важнее всего регулярность, а не объём и даже вид физической нагрузки. Приучайте себя ходить как можно чаще, пореже пользовать личным и общественным транспортом, лифтами.

Во вторую очередь питание. Мы — то, что мы едим. Реклама и красивые упаковки постоянно навязывают нам то, что засоряет сосуды. Полуфабрикаты и фастфуд в огромных количествах содержат трансжиры, соль и сахар. Жир и калории-это самое безобидное, что там есть. Чтобы сосуды оставались чистыми и эластичными необходимо осознанно подходить к вопросам питания. Правильное питание способно быть очень вкусным и недорогим, главное — подойти с умом. Более подробно изучить тему полезного питания для сосудов можно на моём авторском курсе по кардиопитанию. (жми)

Если у вас появились скачки давления и холестериновые бляшки в сосудах, на помощь нам приходят таблетки. К ним почти у всех особенно предвзятое отношение. Это «химия» и «убивает печень». На самом деле печень убивает неправильное питание и отсутствие движения, таблетки никогда не стоят на первом месте как причина поражения печени, даже не на 20. Но кто хочет признавать, что печень подкосили собственные излишества? «Лекарственная химия»-вот очевидная и простая причина всех проблем в печени.

Кардиологи с такими утверждениями категорически не согласны. Ведь научные исследования говорят о том, что лекарственная терапия продлевает жизнь, потому что позволяет сохранять молодость и эластичность сосудов. Повышение давления, холестерина, сахара делает сосуды жёсткими и хрупкими. Таблетки из всех сил стараются препятствовать этому. 

Кардиологи никогда не назначают таблетки для сосудов без веских оснований и никогда не против, если пациенты будут активно заниматься профилактикой задолго до того, как разовьётся гипертония или атеросклероз, с помощью кардиопитания (жми) и активного движения. Кстати, шансы иметь эластичные сосуды быть здоровым без таблеток резко возрастают, когда объём талии у мужчины менее 95 см, у женщины менее 80 см. Если вы вышли за эти границы, то кардиопитание поможет вам их вернуть. Это правило работает в любом возрасте.

_______________________________________________________________

Анна Кореневич. Врач кардиолог. Кандидат медицинских наук. Эксперт в области лечения, профилактики и реабилитации после инфаркта миокарда.

Источник: ( Ссылка )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Прозерин р-р д/и 0.5мг/мл 1мл амп  №10

Пространство дискуссий

image
Пока россияне увлекаются самолечением, количество аптек в стране будет расти
image
Недобросовестных поставщиков отлучат от участия в закупках
image
Следственный комитет взял под контроль уголовные дела против косметологов
image
Власти пообещали ликвидировать медицинские недострои до 2027 года
image
В 2025 году стартует новый нацпроект “Продолжительная и активная жизнь”
image
Тяжелобольных заключенных предлагают немедленно выпускать на свободу
image
Правительство поручило ученым собрать и изучить генетические данные россиян
image
Великий имитатор: может ли в России повториться эпидемия сифилиса?

Медицинский видеолекторий

image
Инсулинорезистентность: особенности заболевания и возможности коррекции
image
Главное правило долгожителей и просто здоровых людей – пить много воды, но обязательно учитывать коэффициент диссимметрии
image
Преждевременное старение и какое влияние на этот процесс оказывают AGEs (конечные продукты гликирования)
image
Нелинейная медицина в современной жизни

PROздоровье

image
Врач предупредил о «невидимых» болезнях почек
image
С какого возраста можно кофе давать ребенку
image
Ребенок плохо пишет: это дисграфия?
image
Стоматолог назвала самые вредные народные методы отбеливания зубов
image
Врач рассказала о причинах, симптомах и методах лечения синдрома Гийена — Барре
image
Почему беременным советуют есть натощак миндаль
image
Что происходит с телом, когда вы перестаете есть мясо?
image
Дошкольник ведет себя агрессивно: что делать родителям?
image
Назван способ похудеть к лету без особых усилий
image
Врач назвала самые полезные и вредные виды масел
image
Врач рассказал, поможет ли лимон при простуде
image
Названа польза для здоровья от поцелуев
image
Назван популярный источник кальция, от которого лучше отказаться
image
Россиянам рассказали, в какое время лучше засыпать и просыпаться
image
Незаслуженно забытый: в чем польза киселя для ребенка
image
Родителям рассказали, как помочь ребенку победить неуклюжесть

Новости

image
Пушкинские врачи полностью вернули 73-летней пациентке зрение, которое упало до 0%
image
Балашихинские врачи спасли ребенка, едва не лишившегося зрения из-за самолечения
image
Сергей Собянин рассказал о разделе «Мои госпитализации» в электронной медкарте
image
Врач Серебрякова: промокшие ноги могут привести к пневмонии
image
Правительство направит регионам 4,5 млрд рублей на лекарства от гепатита C
image
Минздрав расширил перечень получателей льготных лекарств при сердечно-сосудистых заболеваниях
image
В областном институте акушерства и гинекологии назначен новый директор
image
Более 20 передвижных рентген-аппаратов планируют закупить в этом году в Подмосковье
image
Сергей Собянин рассказал об уникальном оснащении операционных в больницах Москвы
image
Более 500 аппаратов ЭКГ и холтеров планируют поставить в подмосковные больницы в этом году
image
Уже почти 80 детей прошли лечение в отремонтированном санаторном отделении НИКИ
image
Долгопрудненские врачи спасли студента с 15-сантиметровой опухолью забрюшинного пространства
image
Видновские врачи прооперировали ребенка с жабрами
image
FDA одобрило еще одно показание для противоопухолевой CAR-Т-клеточной терапии
image
Производитель зарегистрировал три одобренных для лечения людей ветпрепарата
image
На северо-востоке столицы отремонтируют 15 поликлиник в рамках городской программы

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница