Растительная пища в цветах: КРАСНЫЙ, ЖЕЛТЫЙ, БЕЛЫЙ, ОРАНЖЕВЫЙ, СИНИЙ

image

24.05.2021 35728

Как цвет пищи влияет на наше здоровье? Что нам полезно знать об этом?

Продукты КРАСНОГО цвета: красные яблоки, помидоры, свекла, редис, красный перец (горький и сладкий), вишня, черешня, малина, клубника, арбуз…

Красный цвет продуктов содержит бета-каротин, который способен в нашем организме превращаться в витамин А, обладающий мощными антиоксидантными свойствами. Витамин А поддерживает здоровье сосудов, остроту зрения и значительно отодвигает начало процесса старения.

Это самый нужный цвет. Красный цвет – активный цвет, поэтому рекомендован людям с ослабленным здоровьем, малокровием. Способствует очищению кожи. Придает людям оптимизм и активность. Например, свекла способствует накоплению энергии, гранат полезен при пониженном гемоглобине, помидоры необходимы беременным и кормящим матерям.

Кроме того, эти продукты излучают тепло, возбуждают и стимулируют нервную систему человека. Улучшают кровообращение и работу сердечной мышцы, ускоряют процессы метаболизма, активизируют функционирование кожного покрова и желез внутренней секреции, убирают застойные явления в органах.

Энергия красного цвета поможет человеку повысить уровень работоспособности и выносливости, настроиться на позитивный лад. В этой связи есть смысл каждый день употреблять блюда из продуктов красного цвета. Импульсивным, легковозбудимым людям надо ограничить потребление продуктов красного цвета, поскольку они могут вызывать перевозбуждение и раздражительность излишнюю.

Продукты ЖЕЛТОГО цвета: бананы, лимоны, ананасы, персики, кукуруза, яйца, растительное и сливочное масло, сыр…

Продукты желтого цвета содержат полезные флавоноиды (антиоксиданты), которые способствуют укреплению клеточной ткани и сосудов, стимулируют работу желудочно-кишечного тракта, полезны при атеросклерозе. Очищают кровь и печень.

Например, ананасы способствуют лучшему расщеплению жира, желтые яблоки обычно сладкие, их любят дети, лимон помогает укрепить иммунитет. Желтые абрикосы, желтый перец, желтая морковь отличаются необыкновенной сладостью. Мед бывает золотисто-желтым. Кроме того, желтая кукуруза, горох – питательные и полезные продукты. Эти продукты активизируют работу мозга, поэтому необходимы детям.

Вид желтых продуктов способствует повышению аппетита, поэтому, чтобы не съесть слишком много, лучше все-таки эти продукты разбавлять другим цветом, например, зеленым. Желтые фрукты также могут быть аллергенами.

Желтый цвет тонизирует весь организм, оказывает стимулирующее действие на зрительную и нервную систему. Желтый цвет стимулирует мыслительные процессы, повышает логические способности ума.

Желтый цвет растительной пищи помогает устранению сбоев в работе печени и кишечника. Помогает при нервном истощении и бессоннице, возбуждает аппетит.

Продукты ОРАНЖЕВОГО цвета: абрикосы, апельсины, мандарины, морковь, манго, хурма, тыква, облепиха…

Эти «солнечные» фрукты повышают настроение и рассеивают хандру. Они, словно солнце, «согревают» человека и делают людей доброжелательными. Содержат вещества, которые способствуют восстановлению мышечной ткани, приводят в порядок нервы, улучшают зрение и оказывают общеукрепляющее действие. Как правило, содержат бета-каротин и витамин С. На Востоке говорят, что оранжевые овощи способствуют появлению креативных идей, помогают творческим людям, и усиливают половое влечение.

Оранжевый цвет улучшает пищеварительный процесс, оказывает положительное воздействие на нормализацию работы сердечной мышцы, улучшает кровообращение и состояние кожи. Благодаря оранжевому цвету можно восстановить нервные и мышечные волокна, благотворно воздействует на бронхолегочную систему, функционирование эндокринных желез человека.

Но стоит отметить, что употребление большого количества оранжевых фруктов может привести к диатезу, кроме того, они часто являются аллергенами.

Чтобы не одолевала апатия и плохое настроение, носите с собой в сумке 1-2 апельсина на всякий случай. Подзарядиться витамином С не будет лишним.

Продукты СИНЕГО цвета: темный виноград, слива, черника…

Довольно редкий в природе цвет. Придают его продуктам антоцианы, являющиеся антиоксидантами. К синим можно отнести некоторые сорта сливы и винограда, прекрасные синие ягоды ежевика, голубика, черника снижают давление и улучшают зрение. А также есть питательные синие водоросли. Синий цвет имеют ягоды жимолости. Выведены синие сорта малины и садовой земляники
Синий цвет аппетит снижает. Желающим похудеть рекомендуют, есть в посуде синего цвета.

Синий/голубой цвет успокаивающе действует на психику человека и на весь организм. Он улучшает работу иммунитета при повышении температуры тела. Благотворно воздействует на организм при расстройствах сна, кишечника, при головных болях. Синий цвет с успехом используют для лечения воспалительных заболеваний глаз, катаракте, а также глаукоме. Наравне с оранжевым цветом, его используют при лечении пневмонии, астмы.

Этот цвет охлаждает и успокаивает, снижает аппетит. Целебное действие синего цвета эффективно при болезнях горла, всевозможных спазмах, бессоннице, головных болях, сердцебиении, расстройстве кишечника

БЕЛЫЕ продукты: лук, белокочанная капуста, рис, мука, корень сельдерея, белок, молочные продукты отлично справляются с выводом ядов и токсинов через почки. Они положительно влияют на нервную систему, обладают успокаивающим воздействием, снимают раздражительность и агрессивность.

Продукты белого цвета очищают организм от токсинов и оказывают успокаивающее действие. Особенно они рекомендуются людям с повышенной агрессией. Молоко получают люди на вредных производствах при работе с химически активными веществами. Рис рекомендован для очищения организма при диетах. Белое мясо курицы, белую рыбу относят к диетическим продуктам. Чеснок, лук помогают снизить артериальное давление и уровень холестерина в крови, что только положительно влияет на состояние сердца и кровеносных сосудов, а также борются с вирусами и различными бактериями,

С продуктами белого цвета следует быть осторожными. Белый – синтез всех цветов, множество продуктов белого цвета содержат много калорий (сахар, белый хлеб и любая сдоба, необезжиренные молочные продукты: сметана, сливки, жирный творог). Следует помнить, что такая «белая» пища, как отварной рис, бананы, картофель, молоко, спагетти, мякоть кокоса богата на углеводы, что может привести к увеличению веса.

Каждый цвет растительной пищи обладает уникальными свойствами и важен при здоровом питании. Конечно, витамины влияют на жизнедеятельность независимо от цвета. Но разнообразная цветовая гамма придает оптимизм, повышает качество жизни. Поэтому рекомендуется разнообразить свой рацион цветовой палитрой.

Самыми аппетитными являются продукты красного и желтого цвета, т.к. эта цветовая гамма способствует выработке желудочного сока и повышению аппетита.

Продукты белого цвета большинство из нас выбирает, когда появляется желание перекусить. При этом мы забываем о калориях, что приводит к набору веса. Белого цвета самыми очевидными являются булочки и пирожки, конфетки, пицца и тортики.

Самым неаппетитным цветом считается голубой. Человек неосознанно старается избегать продуктов синего, сиреневого и черного цветов. Продукты таких цветов в природе почти не встречаются, исключение составляют: баклажаны, ежевика, черника и голубика, которые, в принципе, не частые гости на нашем столе.

Совет: Комбинируйте свой пищевой рацион по цветовым параметрам, это поможет оздоровить организм, избавиться от плохого настроения и такого же самочувствия. Постарайтесь в течение дня употреблять в пищу овощи и фрукты всех возможных цветов. как минимум 3-х цветов.
На наше настроение, самочувствие и здоровье влияет цвет приготовленных блюд, цветовая гамма которых способна творить чудеса. Доказано, что правильно подобранные оттенки пищи, освещение и обстановка повышают аппетит и улучшают процессы пищеварения. Эстетики, Пользы и Здоровья в вашем питании!


Источник: ( Ссылка )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Игла спинальная Pencil P. 22Gx120 с проводн. МЕДАРГО

Пространство дискуссий

image
Пока россияне увлекаются самолечением, количество аптек в стране будет расти
image
Недобросовестных поставщиков отлучат от участия в закупках
image
Следственный комитет взял под контроль уголовные дела против косметологов
image
Власти пообещали ликвидировать медицинские недострои до 2027 года
image
В 2025 году стартует новый нацпроект “Продолжительная и активная жизнь”
image
Тяжелобольных заключенных предлагают немедленно выпускать на свободу
image
Правительство поручило ученым собрать и изучить генетические данные россиян
image
Великий имитатор: может ли в России повториться эпидемия сифилиса?

Медицинский видеолекторий

image
Инсулинорезистентность: особенности заболевания и возможности коррекции
image
Главное правило долгожителей и просто здоровых людей – пить много воды, но обязательно учитывать коэффициент диссимметрии
image
Преждевременное старение и какое влияние на этот процесс оказывают AGEs (конечные продукты гликирования)
image
Нелинейная медицина в современной жизни

PROздоровье

image
Россиянам рассказали, в какое время лучше засыпать и просыпаться
image
Незаслуженно забытый: в чем польза киселя для ребенка
image
Родителям рассказали, как помочь ребенку победить неуклюжесть
image
Для поддержания баланса витаминов подойдут коктейли из зеленых листьев
image
Состав микробиологии кишечника современного человека изменяется
image
Сомнолог назвал главные причины, из-за которых появляются проблемы с засыпанием
image
Стоит ли давать новорожденному укропную воду: новое в педиатрии
image
Отеки при беременности: 5 признаков, когда они опасны и нужно срочно вызвать скорую
image
Родителям объяснили, почему вредно не отдавать ребенка в детский сад
image
Врач посоветовала не торопиться снимать шапку весной
image
Врач рассказала о невидимых опасностях полезных продуктов
image
Как самостоятельно справиться с весенней аллергией
image
Диетолог рассказала, чем заменить запрещенные в Великий пост продукты
image
Врач раскрыла рацион суперэйджеров – людей, сохранивших острый ум после 80 лет
image
Эндокринолог Тананакина порекомендовала весной есть зеленые листья
image
Диетолог рассказала, из каких продуктов получаются самые полезные компоты

Новости

image
Врач Серебрякова: промокшие ноги могут привести к пневмонии
image
Правительство направит регионам 4,5 млрд рублей на лекарства от гепатита C
image
Минздрав расширил перечень получателей льготных лекарств при сердечно-сосудистых заболеваниях
image
В областном институте акушерства и гинекологии назначен новый директор
image
Более 20 передвижных рентген-аппаратов планируют закупить в этом году в Подмосковье
image
Сергей Собянин рассказал об уникальном оснащении операционных в больницах Москвы
image
Более 500 аппаратов ЭКГ и холтеров планируют поставить в подмосковные больницы в этом году
image
Уже почти 80 детей прошли лечение в отремонтированном санаторном отделении НИКИ
image
Долгопрудненские врачи спасли студента с 15-сантиметровой опухолью забрюшинного пространства
image
Видновские врачи прооперировали ребенка с жабрами
image
FDA одобрило еще одно показание для противоопухолевой CAR-Т-клеточной терапии
image
Производитель зарегистрировал три одобренных для лечения людей ветпрепарата
image
На северо-востоке столицы отремонтируют 15 поликлиник в рамках городской программы
image
Тайны Вселенной и один особенный дом. Шесть книг для семейного чтения
image
Роспотребнадзор: что делать потребителю при некачественном оказании стоматологических услуг
image
Ушастые ассистенты. Как робокошки помогают в московских больницах

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница