6 продуктов, которые помогают контролировать гастрит

15.04.2021 3940

Вы когда-нибудь чувствовали жжение в животе или ворчали из-за этой неприятной боли в верхней части живота? Это некоторые из симптомов гастрита, которые также включают плохое самочувствие, независимо от того, сопровождается ли он рвотой или нет. Воспаление слизистой оболочки желудка гастрит поражает многих людей которым после постановки диагноза необходимо соблюдать некоторые диетические ограничения - и на то есть веские причины. Диетологи советуют, у кого есть воспаление, следует избегать кислых и жирных продуктов, в том числе кислые фрукты (мандарин, апельсин, кроме лайма, ананас и т. д.), уксус, кофе и жареные продукты.

Однако больные гастритом живут не только диетическими ограничениями. Посмотрите, какие продукты приветствуются и какие не вредят вашей пищеварительной системе и при этом контролируют болезнь - некоторые даже помогают залечить рану в стенке желудка.

Продукты, помогающие при гастрите

1. Мята и розмарин

Чаи из этих трав - мощные союзники хорошего пищеварения. Диетологи говорят, что они также являются пищеварительными транквилизаторами, поскольку снижают кислотность желудка. Этим они облегчают изжогу, газы, колики. Для более удовлетворительного эффекта их следует принимать за 30 минут до еды.

2. Некислые фрукты

Лайм-апельсин, банан, яблоко, а также гуава и папайя входят в список хороших фруктов, так как они не вредят желудку. Соки тоже можно пить без страха. Количество, по словам диетологов составляет от четырех до пяти порций в день на завтрак в середине утра, в качестве десерта на обед, между обедом и ужином и еще одну порцию на ужин, причем каждая порция представляет собой фрукт или ломтик.

3. Сок алоэ вера

Сок алоэ вера обладает целебной силой. То есть помимо того что он не вреден он также способствует заживлению ран живота. Сок уже продается готовым достаточно 50 мл на голодный желудок или перед сном

4. Продукты с лактобациллами

Иногда гастрит убивает полезные бактерии в желудке и без них ткани не восстанавливаются. Следовательно, замена лактобацилл важна для заселения желудка полезными бактериями и таким образом для лечения гастрита. Лактобациллы содержатся в йогуртах и даже продаются в виде порошка.

5. Биомасса зеленого банана

При приготовлении зеленый банан содержит устойчивый крахмал определяемый как пребиотик. Это вещество работает как пища для лактобацилл, поддерживая их жизнь. Когда у человека развивается гастрит, его желудок заполняется вредными бактериями, вызывая дефицит хороших бактерий. По словам диетологов при приеме внутрь биомассы лактобациллы остаются живыми, помогая в восстановлении тканей.

6. Зеленый сок

Сок петрушки и капусты богат хлорофиллом бодрящим веществом и богат цинком и антиоксидантами, элементами необходимыми для восстановления желудка а также витамином С и магнием. Для приготовления взбейте зеленые ингредиенты с соком фруктов, водой и проросшими семенами льна. Чтобы прорастить льняное семя, просто поместите столовую ложку в стакан воды. Через четыре часа семена будут готовы к добавлению в зеленый сок.

Продукты, усугубляющие гастрит

Некоторые продукты могут еще больше ухудшить состояние. Хотя гастрит - это нечто индивидуальное и проявляется по-разному, некоторые продукты являются наиболее частыми причинами данной проблемы.

Продукты, богатые кофеином: такие как кофе, чай, безалкогольные напитки и шоколад;
Спиртные напитки;
Кислые продукты: такие как лимон, апельсин, ананас и даже помидоры;
Жареной пища;
Очень острая пища с избытком лука, чеснока, перца или лимона;
Жевательная резинка и конфеты.

Источник: ( Ссылка )