Перелом, вывих, растяжение при падениях – как различить и что делать

image

01.04.2021 16832

Казалось бы, зима, гололед и повышенный риск травм и падений остались позади. Можно, наконец-то, обуть туфли на каблуке и не переживать о том, что упадешь. Увы! От падений не застрахован никто и никогда! Каблук, открытые неустойчивые босоножки, невнимательность – все это и приводит к падениям не реже, чем в зимний гололед. С помощью врача травматолога-ортопеда Ирины Поповой рассказываем о «технике безопасности» при падениях и о том, как различить полученные травмы (переломы, вывихи и другие последствия)

Виды травм

К сожалению, падают все: взрослые и дети, папы, мамы и папы, дедушки и бабушки. Рассказываем о возможных травмах и первой помощи при них.

Интересно! Эксперты ВОЗ подсчитали, что ежегодно происходит 37,3 миллиона случаев падения, когда требуется медицинская помощь. Опасней всего последствия для людей старше 65 лет. В среднем каждый третий человек пожилого возраста падает хотя бы раз в год.

№ 1 – Ушиб

Самый легкий вариант! Это повреждение подкожных слоев и внутренних тканей. Место ушиба становится припухшим, на коже могут быть синяки и царапины.

Что делать – приложить что-то холодное, обработать царапины антисептиком. Есть сомнения, что травма поверхностная? Сделайте рентген, чтобы проверить нет ли перелома.

№ 2 – Растяжение

Это микронадрывы мышц или связок от резкого движения (например, взмаха рук при падении). Травмированный участок припухает, болит и ограничивает движения. При разорванных связках сустав теряет стабильность – нога будто «плывет» в сторону при нагрузке.

Что делать – уточнить диагноз можно у врача, а при полном разрыве связок потребуется операция для их восстановления.

№ 3 – Вывих

Это смещение кости или нарушение целостности сустава, при котором практически невозможны движения в нем – возникает острая боль. Сустав необходимо «вправить» – само не пройдет.

Что делать – как можно быстрее обратиться к травматологу, чтобы вправить сустав.

№ 4 – Перелом

Это нарушение целостности кости. Переломы бывают открытыми (кость вышла за пределы кожи) и закрытыми (все осколки внутри), со смещением, осколками, повреждением соседних мышц, внутренних органов и кожи. Конечность приобретает неестественную форму, при переломе ребер больно дышать и двигаться, поднять руки вверх или как-то по-другому напрячь мышцы невозможно.

Что делать – обездвижить конечность (сделать импровизированную шину) и отправиться к врачу.

Интересно! Обойтись почти без травм некоторым удается и в экстремальных ситуациях. Так, среди удивительных историй – падение парашютиста Джеймса Буля с высоты почти 2 км. Парашют не раскрылся, но Джеймс упал на снег, отделался переломом позвоночника. Восстановился и продолжил прыгать с парашютом.

Падаем правильно!

Избежать падения не всегда получается. А вот попробовать снизить риск травмы при падении – можно попробовать. О техниках «безопасного падения» рассказывают каскадеры.

Самые опасные варианты – упасть на:

· Локоть, колено или ровную руку (опасно переломами со смещением и разбитой коленной чашечкой).

· Копчик – есть риск травмировать позвоночник.

· Затылок – опасно сотрясением мозга, трещиной черепа или переломом его основания.

Падение вперед

Главная задача – постараться сгруппироваться и выставить вперед руки, чтобы не удариться об землю лицом и головой. Чтобы не сломать руки, на которые приходится основная часть удара, их нужно слегка согнуть в локтях, напрячь и расставить пальцы, чтобы увеличить количество точек контакта с землей. В идеале коснуться руками земли одновременно – это сглаживает силу удара вдвое.

Падение назад

В этом случае есть два потенциально опасных места удара: затылок и копчик. Чтобы падать не на них:

Выгните спину дугой.
Наклоните голову вперед, прижав подбородок к груди.
Постарайтесь не говорить, чтобы не прикусить язык.
Руки отведите немного назад, чтобы смягчить удар.
После контакта с землей постарайтесь перекатиться с поясницы на плечи, чтобы погасить силу удара.

Падение набок

Главная задача в этом случае – смягчить удар руки и не упасть на локоть. Для этого:

Выпрямите руку вперед и разверните ладошкой вниз или к себе. Нужно упасть не на ладонь или локоть, а на всю боковую поверхность руки.
Постарайтесь коснуться земли и ногой – отведите ее в сторону, чтобы смягчить удар руки и увеличить площадь соприкосновения.
Наклоните голову в противоположную падению сторону, чтобы не удариться виском или лицом.

Оцените последствия после падения – все обошлось ушибом – хватит компресса из холодильника. Кружится и болит голова, сильно опухла нога или рука – обратитесь к травматологу-ортопеду для обследования и медицинской помощи.

Источник: ( Ссылка )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Время не лечит: в России хотят возродить лечебно-трудовые профилактории
image
Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?
image
Где самые дешевые лекарства?
image
Темная лошадка медицины: врачей просят проявлять не только онко-, но и ревманастороженность
image
Пациент не хочет лечиться: как убедить россиян жить долго и счастливо
image
Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке
image
Что известно о директоре подмосковного фармзавода, задержанном за взятку чиновнику Минздрава
image
Водитель скорее трезв: почему эксперты раскритиковали новый порядок освидетельствования

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Дерматолог назвала опасные ошибки во время загара
image
Психолог назвал главный симптом выгорания на работе
image
Хирург рассказал об особенностях пластических операций
image
Трихолог рассказал о «шоковом» выпадении волос после пересадки
image
Учёные выявили ключевой фактор образа жизни, связанный с ускоренным старением мозга
image
Эксперт предостерег от использования БАДов в борьбе с ожирением
image
Гормон счастья: врач перечислил способы повысить уровень дофамина естественным путём
image
Названы пять разрушающих печень ежедневных привычек
image
Врач назвал скрытность одним из первых признаков лудомании
image
Раскрыта оптимальная длительность душа
image
Назван действующий по принципу популярного обезболивающего продукт
image
Офтальмолог рассказала, что наращивание ресниц может обернуться блефаритом
image
Врач рассказал, что без лечения гипертония может привести к слепоте
image
Кардиолог рассказала, что ожирение сердца может проявляться головными болями
image
Врач рассказала, когда нельзя делать массаж шейно-воротниковой зоны
image
Почему летом наушники нельзя использовать больше часа: мнение специалиста

Новости

image
ФАС не согласовала повышение цены на противотуберкулезный препарат
image
Минздрав утвердил номенклатуру должностей фармработников бессрочно
image
Правительство внесло в ГД законопроект о платформенной экономике
image
В ЕС одобрили пероральный препарат от муковисцидоза с применением раз в день
image
Новые КТ и рентген-аппарат заработали в Воскресенской больнице
image
Как называется внезапная смерть от алкоголя, рассказал главный нарколог Подмосковья
image
С начала года почти 6,8 тыс. женщин прошли маммографию по самозаписи в Подмосковье
image
В Подмосковье с начала года от родителей с ВИЧ родилось почти 170 здоровых детей
image
Сергей Собянин открыл научно-академический корпус ММНКЦ имени Боткина
image
Врач рассказал об опасности бессонницы у подростков для сердц
image
Центр Гамалеи разработал подобную «Спутнику V» вакцину от бешенства
image
Аптеки выступили против сервисов выплаты кешбэка покупателям
image
ВНИИ труда и Нацфармпалата разошлись в оценках потребности в фармспециалистах
image
Дзержинские врачи спасли женщину, едва не погибшую от ножевого ранения
image
Почти 800 тыс. детей прошли профосмотры в Подмосковье с начала года
image
Почти 30 единиц ЛОР-оборудования получат больницы Подмосковья в этом году

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница