Детки и конфетки: можно, если осторожно

image

20.02.2021 10677

Конфеты – это очень вкусно! Кто станет спорить? Только не ваши маленькие сластены. Побалуйте их немного, но соблюдая несколько простых правил.

Мы все, от мала до велика, обожаем конфеты, у каждого есть любимый сорт. «Сладкое детям вредно» − привыкли думать мы. И действительно, что же хорошего в этих конфетах? Они на 95% состоят из углеводов, то есть из сахара! Пользы немного, это верно. Но не стоит забывать, что у малышей врожденная приверженность к сладкому – ведь материнское молоко сладковатое на вкус.

Это хорошо известно ученым, они наблюдали, как новорожденные с удовольствием пьют молоко со сладким привкусом, а если молоко кисловатое или горчит, делают недовольную гримасу. Подрастая, дети продолжают любить сладкое. Но не волнуйтесь – пристрастие к сахару сформироваться не может. Это доказано. И маленький сластена с вашей помощью откроет для себя другие вкусы.

Перед едой – нет!
Ни для кого не секрет, что в конфетах нет полезных веществ. Ни кальция, ни витаминов. Мы не ждем от них ничего, кроме удовольствия. Во-первых, удовольствия для глаз: красные, желтые, зеленые, пестрые, они могут быть забавной формы − маленькие круглые шарики, змейки и т. д. Во-вторых, удовольствия для слуха – когда они хрустят, потрескивают и шипят во рту. В-третьих, удовольствия для осязания – когда леденец становится таким гладким на языке, а нуга − мягкой и тягучей, как резинка.

Но как бы привлекательны и вкусны они ни были, всегда нужно соблюдать правило номер один: есть конфеты только после еды! Это момент чистого удовольствия: ребенок смакует конфету совсем как вы – чашку кофе. Если он съест конфету до еды, то частично утолит голод и рискует потерять аппетит. И еще одно важное правило: не используйте конфеты в качестве поощрения. Еда не должна быть предметом манипуляции ни в каком виде – ни в виде овощей, ни в виде конфет. Точно так же еда не может быть заместителем чувств и эмоций. Если вы хотите поощрить или наказать малыша, выразите это в другой форме: словами, жестами, выражением лица.

Если вы не хотите, чтобы ребенок постоянно ел сладости, не держите их дома в открытом для него доступе и не ешьте их в его присутствии.

Вредны ли конфеты для зубов?
Увы, да! Особенно карамель, которая застревает между зубами. Но кариес – это сложное заболевание, вызываемое многими факторами. В первую очередь на его возникновение влияет врожденная предрасположенность. Одни дети едят много сладкого, но у них нет кариеса. Другие очень редко едят конфеты, но стоматолога им приходится посещать чаще сверстников.

Затем − гигиена полости рта. В идеале для ребенка было бы хорошо чистить зубы после каждой конфеты, что, конечно же, трудновыполнимо. Если вы в дороге или на прогулке, дайте ребенку после конфет кефир или питьевой йогурт без сахара, чтобы хотя бы минимально «почистить» зубки. А если ребенку уже 5−6 лет, можно дать ему жевательную резинку без сахара.

И, наконец, нужно учитывать и количество продуктов, содержащих сахар, которые ребенок ест во время регулярных приемов пищи, − творожков, булочек, фруктов.

От конфет толстеют?
Конфета содержит некоторое количество калорий. В 1 грамме сахара – 4 калории. В одной конфете может содержаться от 10 до 40 калорий, в зависимости от сорта. Не так уж и много! Дети умеют регулировать свои потребности в калориях, в отличие от многих взрослых они − существа в большей степени инстинктивные.

Вы считаете, что ваш ребенок слишком пухленький? У некоторых детей действительно бывают проблемы с лишним весом. Педиатр сможет заметить это, проследив динамику веса по медицинской карте ребенка. Если возникает такая проблема, это может означать, что у ребенка нарушено пищевое поведение. Это может быть следствием некоторых особенностей детско-родительских отношений. Конечно, не стоит совсем запрещать ему есть конфеты, заостряя внимание на лишнем весе. Но вам придется внимательней следить за их количеством и, конечно, давать сладости только после еды. И здесь важен личный пример: никто из членов семьи не должен злоупотреблять сладким на виду у ребенка.

Британские педиатры поставили эксперимент: позволили детям в детском саду самим составлять себе меню. Первые дни дети выбирали пирожные и конфеты, но очень скоро перешли на более разумный рацион – супы, каши, компоты.

Конфеты – это опасно?
Итак, что же может быть опасного в этих конфетах? Пищевые добавки? Выбирайте такие конфеты, которые их не содержат. Сахар, из которого делают конфеты, хуже, чем обычный сахар? Есть всего три вида сахара, способных усваиваться организмом: лактоза, которую можно исключить, потому что это молочный сахар, глюкоза и фруктоза. Вы думаете, что в меде или соке агавы сахар лучшего качества?

Но в них содержатся те же самые молекулы фруктозы, что и в конфетах! Если у вашего ребенка нет аллергии на сладости и шоколад, вы можете смело баловать свое чадо… приняв во внимание наши советы. Единственная реальная опасность – когда конфета попадает в дыхательные пути, которые у ребенка уже, чем у взрослого человека. Особенно это касается леденцов – твердых и гладких: их лучше совсем не давать детям до 5−6 лет.

И тем не менее…
Если вы хотите ограничить ребенка в сладостях, не убирайте вазочку с конфетами в одночасье. Постепенно заменяйте сладости сухофруктами, йогуртами, соками. Отучите гостей приходить с пакетами сладостей, предупредите о своих планах родственников, которые в ваше отсутствие присматривают за детьми. Предлагайте ребенку не одну большую шоколадку, а 2−3 маленькие – он может все и не съесть. Если же она одна, доесть ее – дело чести.

Источник: ( Ссылка )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?
image
Где самые дешевые лекарства?
image
Темная лошадка медицины: врачей просят проявлять не только онко-, но и ревманастороженность
image
Пациент не хочет лечиться: как убедить россиян жить долго и счастливо
image
Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке
image
Что известно о директоре подмосковного фармзавода, задержанном за взятку чиновнику Минздрава
image
Водитель скорее трезв: почему эксперты раскритиковали новый порядок освидетельствования
image
За продажу энергетиков детям будут штрафовать и в перспективе, вероятно, - сажать

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Эндокринолог рассказала, чтобы двигаться больше, надо стать «жаворонком»
image
Почему опасно пить фильтрованную водопроводную воду: мнение специалиста
image
Сомнолог рассказал, чем опасен хронический недосып
image
Почему солнечные лучи опасны для организма: мнение специалиста
image
Врач рассказала, что добавки для иммунитета нельзя принимать бесконтрольно
image
Эндокринолог перечислила полезные для сердца растительные масла
image
Хирург рассказала, что нельзя делать бесшовную пластику на животе
image
Врач ответил, как побороть слабость из-за падения атмосферного давления
image
Неожиданное открытие ученых: искреннее прощение может изменить наши воспоминания
image
Причины низкого давления у женщин и мужчин
image
Почему летом обостряются заболевания ЖКТ, рассказал врач
image
Мята: полезные свойства и варианты применения
image
Названы скрытые симптомы наличия паразитов в организме
image
Как отдохнуть на 100%: психолог раскрыл секреты качественного отпуска
image
Поцарапанные контейнеры для еды нельзя использовать, предупредил врач
image
Чай матча с молоком - польза или вред?

Новости

image
ЦРПТ анонсировал изменения в системе МДЛП
image
Росздравнадзор предложил вносить в систему данные об ошибках медизделий с ИИ
image
ВОЗ заявила об отсутствии доказательств вреда от ртутьсодержащего консерванта в вакцинах
image
Минпромторг разработал правила мониторинга происхождения лекарств
image
Минтруд обновит страховые тарифы на профзаболевания для организаций
image
Россияне стали лучше относиться к покупке лекарств на маркетплейсах
image
«Ингосстрах» открыл в Усть-Лабинске одну из самых инновационных клиник на юге России
image
Инвестировать в здоровье осознанно, а не «обслуживать» болезни – основа здорового будущего
image
Легких ног и крепкого здоровья: когда поможет врач-подолог
image
Подмосковные врачи почти 5 часов спасали женщину с тяжелыми травмами после ДТП
image
С начала года подмосковные неонатологи спасли почти 1,7 тыс. новорожденных с низкой и экстремально низкой массой тела
image
Подмосковные врачи спасли девушку с отеком Квинке, развившегося из-за укуса шмеля
image
Почти 425 тыс. жителей Подмосковья прошли репродуктивную диспансеризацию
image
Почти 3 тыс. выпускников завершили обучение в Московском областном медколледже
image
Мэр Москвы: В Нагорном районе обновлены все поликлиники
image
Правительство продлило эксперимент по прослеживаемости фармсубстанций

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница