Полезные свойства уксуса: снижение сахара, отличное пищеварение, хорошее настроение и чистота

image

22.01.2021 3944

Каждый раз, когда я вспоминаю о яблочном уксусе, я думаю о том, что это самый дешевый способ борьбы с рядом проблем. Как он работает, расскажу ниже, а как пить - просто добавляйте его или в воду, или в заправки для салатов. На большой стакан воды достаточно чайной ложки. Я выбираю яблочный уксус, но любые органические варианты подойдут.

Итак, бонусы и умения этого почти бесплатного продукта:

1. Положительное влияние на пищеварение.

Не зря во всех традиционных кухнях есть что-нибудь маринованное и ферментированное. А самые рациональные и полезные из них активно используют кисленькое в дополнение к плотным мясным и овощным блюдам. Даже лимонный сок значительно упрощает работу ЖКТ.

Если вы слышите слово "кислота" - помните, что это всегда мощное подспорье пищеварительной системе. Особенно для того, чтобы разбираться с белками.

Яблочный уксус помогает усваивать пищу и одновременно кормит позитивных товарищей - полезную микрофлору.

А почему? А потому что это самая настоящая короткоцепочечная жирная кислота. Как известно, полезные бактерии усиленно поглощают сырье для создания подобных жирных кислот - их любимой еды и залога процветания.

Как правило, для этих целей они любят использовать клетчатку и резистентный крахмал (из картошки и бананов, например). А тут, в виде яблочного уксуса, им поступает не сырье, а уже готовая короткоцепочечная жирная кислота.

2. Отличное настроение. Это было подтверждено участниками различных исследований с использованием яблочного уксуса: он помогал людям долго сохранять чувство сытости, наедаться небольшим количеством пищи, не чувствовать тяжести.

Отсюда и прекрасное настроение: оно всегда начинается в кишечнике. Вы чувствуете себя счастливым или подавленным в зависимости от политической ситуации там.

3. Противомикробное действие.

Что интересно: уксус очень хорошо относится к нашим друзьям и начисто уничтожает наших врагов. Вот почему соусы на основе уксуса необязательно хранить в холодильнике: это консервант сам по себе.

А еще это самое экологичное средство для домашней уборки: беспощадное к патогенам и толерантное к человеку.

С ним можно и белье стирать, и сантехнику обрабатывать, и пол мыть.

4. Сахар и инсулин.

И, наконец, самое интригующее. Тестировали яблочный уксус на диабетиках и на здоровых людях: давали им уксус вместе с едой. Сахар после еды поднимался ниже, чем в контрольной группе, и приходил в норму быстрее. Инсулина, соответственно, тоже выделялось меньше.

Люди отмечали снижение аппетита, комфорт в кишечнике и быстрое насыщение. Это просто замечательно.

Были и исследования, в которых уксус не оказал никакого действия на сахар крови. Но это были кошмарные испытания: взяли несчастных диабетиков и влили в них по 75 мл чистой глюкозы (тот самый глюкозотолерантный тест). Добавили какие-то жалкие 25 мл уксуса и радостно сделали вывод, что ничего не сработало. Естественно, оно не сработало!

Если бы я, здоровый человек, прошла этот чудовищный тест после долгих лет на углеводном минимуме, меня бы пришлось откачивать. Что произошло с диабетиками, больно представить.

Кому не подходит уксус?

Может быть неприятно людям с язвами различного генеза - будет жечь и, возможно, тошнить.

Также на него может возникнуть аллергия.

Я всегда упоминаю яблочный уксус, но надо пробовать разные виды, какие нравятся. Если вы будете его употреблять в составе каких-то жирных заправок вроде домашнего майонеза, получится вообще очень здорово.

Можно разводить с водой и пить через трубочку. На эмаль не очень хорошо влияет.

Мне безумно нравятся всякие "лимонады" на его основе.

Беру прямо с утра большой стакан воды и добавляю туда чайную ложечку уксуса. Очень бодрит. Можно так делать в течение дня.



Источник: ( Ссылка )

   


Другие публикации в этой рубрике: Новости
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?
image
Где самые дешевые лекарства?
image
Темная лошадка медицины: врачей просят проявлять не только онко-, но и ревманастороженность
image
Пациент не хочет лечиться: как убедить россиян жить долго и счастливо
image
Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке
image
Что известно о директоре подмосковного фармзавода, задержанном за взятку чиновнику Минздрава
image
Водитель скорее трезв: почему эксперты раскритиковали новый порядок освидетельствования
image
За продажу энергетиков детям будут штрафовать и в перспективе, вероятно, - сажать

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Врач рассказала об особннностях употребления шелковицы
image
Как поддержать здоровье позвоночника: рекомендации специалиста
image
Врач рассказале о причине высокого холестерина при здоровом питании
image
Нутрициолог перечислила факторы, которые могут вызвать варикоз
image
«Пей и молодей»: ученые доказали, что кофе помогает противостоять старению на клеточном уровне
image
Диетолог объяснила, в чем опасность хлеба из рафинированной муки с сахаром
image
Врач предупредила об опасном передающемся от клещей и мух заболевании
image
Диетолог назвала идеальный десерт для тех, кто хочет похудеть
image
Врач раскрыла важное условие для пользы чайного гриба
image
Названы заболевания, которые маскируются за нормальным уровнем холестерина
image
Врач Арсланова рассказала о рисках бесконтрольного приема обезболивающих
image
Правда про вред белой муки. Чем отбеливают муку?
image
Гастроэнтеролог назвала признаки развития болезней печени
image
Какие виды спорта больше всего подходят женщинам: мнение специалиста
image
Врач рассказал, что апноэ создает хроническую нагрузку на сосуды
image
Врач назвал правила, которые помогут избавиться от болей в спине

Новости

image
Правительство продлило эксперимент по прослеживаемости фармсубстанций
image
Контракт на тедуглутид для «Круга добра» заключен с экономией 1,35 млрд рублей
image
Противогриппозная мРНК-вакцина компании Moderna превзошла по эффективности аналог от GSK
image
Минздрав предложил перенести срок назначения представителя производителя медизделий
image
14 цифровых маммографов запустили в работу в Подмосковье с начала года
image
Подмосковные врачи спасли 20-летнюю девушку после инсульта
image
Приём заявок на профессиональную премию для среднего медперсонала стартовал в Подмосковье
image
Сергиево-Посадская больница получила новое оборудование для нейрохирургической операционной
image
АО «Медицина» и китайские онкологи наметили сотрудничество в сфере борьбы с раком
image
Почти 230 «земских» медиков планируют привлечь в Подмосковье в этом году
image
Йога, полоса препятствий, петанк: как прошел Московский марафон тренировок
image
Подмосковные врачи спасли мужчину, выпившего химикат от борщевика
image
Ещё 6 единиц тяжелого медоборудования заработало в Подмосковье
image
Доля онлайн-продаж лекарств превысила 1% от общего объема рынка
image
Депутаты попросили Минздрав включить ХОБЛ в систему льготного лекобеспечения
image
Представлен обзор аптечных продаж муколитиков с мая 2024 по апрель 2025 года

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница