Диета по группе крови: суть и правила питания

image

15.01.2021 7736

Диета по группе крови – это оригинальный и весьма распространенный способ похудения и образа жизни. Этот принцип разработали американские диетологи Д’ Адамо. Основная идея такого питания в том, что, в ходе эволюции, из-за образа жизни поменялась биомеханика организма, потому у каждой группы крови свой персональный характер. Из-за этого должны быть разные гастрономические предпочтения


Основные принципы питания по группе крови

Существует четыре группы крови. Соответственно, и четыре варианта диеты, четыре типа меню. Один продукт может подходить одному человеку, но другому – быть противопоказанным. Для третьего он нейтрален, а для четвертого – абсолютно бесполезный в питании.

Диетологи Питер и Джеймс Д’ Адамо уверяют, что у разных групп крови разные взаимообмены с лецитинами – строительными клеточными веществами. Они присутствуют во всех тканях организма и поступают извне с пищей. Только лецитины мяса и овощей отличаются между собой. Благодаря диете по группе крови, можно подобрать продукты, содержащие лецитины, которые нужно конкретно вашему организму.

Принцип диеты Д’ Адамо разделяют многие голливудские знаменитости, например, киноактриса Деми Мур, фотомодель Мирандо Керро, дизайнер Томми Хилфигер. Они утверждают, что чудодейственный эффект диеты по группе крови проверили на себе.

Зная свою группу крови, можно понять род деятельности предков и сформировать свое меню. Например, кочевники не привыкли к молоку, а охотники традиционно едят мясо.


Первая группа крови – «охотничья». Диетологи говорят, это кровь первых людей, которые появились на Земле более 30 000 лет тому назад. Это закоренелые «мясоеды». Они исторически едят животный белок.


Вторая группа крови – первые земледельцы, кровь людей, которые появились на Земле более 20 000 лет тому назад. «Земледельцы» должны кушать больше всевозможных овощей, фруктов, а красное мясо – в минимальных количествах. А вот молочные продукты полезны в любых количествах.


Третья группа крови – «кочевники», этот тип сформировался 10 000 лет тому назад. У таких людей неприхотливая система пищеварения и сильный иммунитет. Но такой тип исторически плохо переносит лактозу, потому им стоит ограничивать потребление молочных продуктов.


Четвертая группа крови – самая таинственная и загадочная. Первые ее представители появились всего 1000 лет тому назад, ее представители сочетают особенности первой и второй группы крови. Этот тип еще мало изучен.


По мнению автора диеты по группе крови причина ожирения и болезней «скрыта» в потребление неправильных продуктов питания. Не «своих». Например, представителям первой группы крови чужды макароны и каши. У таких людей углеводы плохо перевариваются и становятся токсическими. Как следствие – нарушенный обмен веществ с ожирением.


Чтобы избежать подобного рода «неприятностей», диетологи Д’ Адамо говорят: человек должен кушать то, что ему предназначила сама матушка-природа. Пищеварение людей второй группы крови «подстроено» больше под растительную пищу, потому им показано вегетарианство с минимальным добавление белковых продуктов. Представителям третьей группы крови стоит налегать на баранину, рыбу и телятину. А представители четвертой группы крови могут не ограничивать себя в зеленых овощах, молоке, орехах, сое и морепродуктах.

Это долговременная диета. Ее стоит придерживаться всю жизнь, уверяют основоположники. За тридцать дней такого питания моно похудеть на три килограмма. Чтобы очистился и оздоровился организм, этот принцип стоит выдержать хотя бы полгода. Меньший срок – не имеет смысл.



Источник: ( Ссылка )

   


Другие публикации в этой рубрике: Новости
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?
image
Где самые дешевые лекарства?
image
Темная лошадка медицины: врачей просят проявлять не только онко-, но и ревманастороженность
image
Пациент не хочет лечиться: как убедить россиян жить долго и счастливо
image
Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке
image
Что известно о директоре подмосковного фармзавода, задержанном за взятку чиновнику Минздрава
image
Водитель скорее трезв: почему эксперты раскритиковали новый порядок освидетельствования
image
За продажу энергетиков детям будут штрафовать и в перспективе, вероятно, - сажать

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Врач рассказала об особннностях употребления шелковицы
image
Как поддержать здоровье позвоночника: рекомендации специалиста
image
Врач рассказале о причине высокого холестерина при здоровом питании
image
Нутрициолог перечислила факторы, которые могут вызвать варикоз
image
«Пей и молодей»: ученые доказали, что кофе помогает противостоять старению на клеточном уровне
image
Диетолог объяснила, в чем опасность хлеба из рафинированной муки с сахаром
image
Врач предупредила об опасном передающемся от клещей и мух заболевании
image
Диетолог назвала идеальный десерт для тех, кто хочет похудеть
image
Врач раскрыла важное условие для пользы чайного гриба
image
Названы заболевания, которые маскируются за нормальным уровнем холестерина
image
Врач Арсланова рассказала о рисках бесконтрольного приема обезболивающих
image
Правда про вред белой муки. Чем отбеливают муку?
image
Гастроэнтеролог назвала признаки развития болезней печени
image
Какие виды спорта больше всего подходят женщинам: мнение специалиста
image
Врач рассказал, что апноэ создает хроническую нагрузку на сосуды
image
Врач назвал правила, которые помогут избавиться от болей в спине

Новости

image
Правительство продлило эксперимент по прослеживаемости фармсубстанций
image
Контракт на тедуглутид для «Круга добра» заключен с экономией 1,35 млрд рублей
image
Противогриппозная мРНК-вакцина компании Moderna превзошла по эффективности аналог от GSK
image
Минздрав предложил перенести срок назначения представителя производителя медизделий
image
14 цифровых маммографов запустили в работу в Подмосковье с начала года
image
Подмосковные врачи спасли 20-летнюю девушку после инсульта
image
Приём заявок на профессиональную премию для среднего медперсонала стартовал в Подмосковье
image
Сергиево-Посадская больница получила новое оборудование для нейрохирургической операционной
image
АО «Медицина» и китайские онкологи наметили сотрудничество в сфере борьбы с раком
image
Почти 230 «земских» медиков планируют привлечь в Подмосковье в этом году
image
Йога, полоса препятствий, петанк: как прошел Московский марафон тренировок
image
Подмосковные врачи спасли мужчину, выпившего химикат от борщевика
image
Ещё 6 единиц тяжелого медоборудования заработало в Подмосковье
image
Доля онлайн-продаж лекарств превысила 1% от общего объема рынка
image
Депутаты попросили Минздрав включить ХОБЛ в систему льготного лекобеспечения
image
Представлен обзор аптечных продаж муколитиков с мая 2024 по апрель 2025 года

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница