Диета по группе крови: суть и правила питания

image

15.01.2021 5462

Диета по группе крови – это оригинальный и весьма распространенный способ похудения и образа жизни. Этот принцип разработали американские диетологи Д’ Адамо. Основная идея такого питания в том, что, в ходе эволюции, из-за образа жизни поменялась биомеханика организма, потому у каждой группы крови свой персональный характер. Из-за этого должны быть разные гастрономические предпочтения


Основные принципы питания по группе крови

Существует четыре группы крови. Соответственно, и четыре варианта диеты, четыре типа меню. Один продукт может подходить одному человеку, но другому – быть противопоказанным. Для третьего он нейтрален, а для четвертого – абсолютно бесполезный в питании.

Диетологи Питер и Джеймс Д’ Адамо уверяют, что у разных групп крови разные взаимообмены с лецитинами – строительными клеточными веществами. Они присутствуют во всех тканях организма и поступают извне с пищей. Только лецитины мяса и овощей отличаются между собой. Благодаря диете по группе крови, можно подобрать продукты, содержащие лецитины, которые нужно конкретно вашему организму.

Принцип диеты Д’ Адамо разделяют многие голливудские знаменитости, например, киноактриса Деми Мур, фотомодель Мирандо Керро, дизайнер Томми Хилфигер. Они утверждают, что чудодейственный эффект диеты по группе крови проверили на себе.

Зная свою группу крови, можно понять род деятельности предков и сформировать свое меню. Например, кочевники не привыкли к молоку, а охотники традиционно едят мясо.


Первая группа крови – «охотничья». Диетологи говорят, это кровь первых людей, которые появились на Земле более 30 000 лет тому назад. Это закоренелые «мясоеды». Они исторически едят животный белок.


Вторая группа крови – первые земледельцы, кровь людей, которые появились на Земле более 20 000 лет тому назад. «Земледельцы» должны кушать больше всевозможных овощей, фруктов, а красное мясо – в минимальных количествах. А вот молочные продукты полезны в любых количествах.


Третья группа крови – «кочевники», этот тип сформировался 10 000 лет тому назад. У таких людей неприхотливая система пищеварения и сильный иммунитет. Но такой тип исторически плохо переносит лактозу, потому им стоит ограничивать потребление молочных продуктов.


Четвертая группа крови – самая таинственная и загадочная. Первые ее представители появились всего 1000 лет тому назад, ее представители сочетают особенности первой и второй группы крови. Этот тип еще мало изучен.


По мнению автора диеты по группе крови причина ожирения и болезней «скрыта» в потребление неправильных продуктов питания. Не «своих». Например, представителям первой группы крови чужды макароны и каши. У таких людей углеводы плохо перевариваются и становятся токсическими. Как следствие – нарушенный обмен веществ с ожирением.


Чтобы избежать подобного рода «неприятностей», диетологи Д’ Адамо говорят: человек должен кушать то, что ему предназначила сама матушка-природа. Пищеварение людей второй группы крови «подстроено» больше под растительную пищу, потому им показано вегетарианство с минимальным добавление белковых продуктов. Представителям третьей группы крови стоит налегать на баранину, рыбу и телятину. А представители четвертой группы крови могут не ограничивать себя в зеленых овощах, молоке, орехах, сое и морепродуктах.

Это долговременная диета. Ее стоит придерживаться всю жизнь, уверяют основоположники. За тридцать дней такого питания моно похудеть на три килограмма. Чтобы очистился и оздоровился организм, этот принцип стоит выдержать хотя бы полгода. Меньший срок – не имеет смысл.



Источник: ( Ссылка )

   


Другие публикации в этой рубрике: Новости
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Игла спинальная Pencil P. 22Gx120 с проводн. МЕДАРГО

Пространство дискуссий

image
Пока россияне увлекаются самолечением, количество аптек в стране будет расти
image
Недобросовестных поставщиков отлучат от участия в закупках
image
Следственный комитет взял под контроль уголовные дела против косметологов
image
Власти пообещали ликвидировать медицинские недострои до 2027 года
image
В 2025 году стартует новый нацпроект “Продолжительная и активная жизнь”
image
Тяжелобольных заключенных предлагают немедленно выпускать на свободу
image
Правительство поручило ученым собрать и изучить генетические данные россиян
image
Великий имитатор: может ли в России повториться эпидемия сифилиса?

Медицинский видеолекторий

image
Инсулинорезистентность: особенности заболевания и возможности коррекции
image
Главное правило долгожителей и просто здоровых людей – пить много воды, но обязательно учитывать коэффициент диссимметрии
image
Преждевременное старение и какое влияние на этот процесс оказывают AGEs (конечные продукты гликирования)
image
Нелинейная медицина в современной жизни

PROздоровье

image
Врач предупредил о «невидимых» болезнях почек
image
С какого возраста можно кофе давать ребенку
image
Ребенок плохо пишет: это дисграфия?
image
Стоматолог назвала самые вредные народные методы отбеливания зубов
image
Врач рассказала о причинах, симптомах и методах лечения синдрома Гийена — Барре
image
Почему беременным советуют есть натощак миндаль
image
Что происходит с телом, когда вы перестаете есть мясо?
image
Дошкольник ведет себя агрессивно: что делать родителям?
image
Назван способ похудеть к лету без особых усилий
image
Врач назвала самые полезные и вредные виды масел
image
Врач рассказал, поможет ли лимон при простуде
image
Названа польза для здоровья от поцелуев
image
Назван популярный источник кальция, от которого лучше отказаться
image
Россиянам рассказали, в какое время лучше засыпать и просыпаться
image
Незаслуженно забытый: в чем польза киселя для ребенка
image
Родителям рассказали, как помочь ребенку победить неуклюжесть

Новости

image
Пушкинские врачи полностью вернули 73-летней пациентке зрение, которое упало до 0%
image
Балашихинские врачи спасли ребенка, едва не лишившегося зрения из-за самолечения
image
Сергей Собянин рассказал о разделе «Мои госпитализации» в электронной медкарте
image
Врач Серебрякова: промокшие ноги могут привести к пневмонии
image
Правительство направит регионам 4,5 млрд рублей на лекарства от гепатита C
image
Минздрав расширил перечень получателей льготных лекарств при сердечно-сосудистых заболеваниях
image
В областном институте акушерства и гинекологии назначен новый директор
image
Более 20 передвижных рентген-аппаратов планируют закупить в этом году в Подмосковье
image
Сергей Собянин рассказал об уникальном оснащении операционных в больницах Москвы
image
Более 500 аппаратов ЭКГ и холтеров планируют поставить в подмосковные больницы в этом году
image
Уже почти 80 детей прошли лечение в отремонтированном санаторном отделении НИКИ
image
Долгопрудненские врачи спасли студента с 15-сантиметровой опухолью забрюшинного пространства
image
Видновские врачи прооперировали ребенка с жабрами
image
FDA одобрило еще одно показание для противоопухолевой CAR-Т-клеточной терапии
image
Производитель зарегистрировал три одобренных для лечения людей ветпрепарата
image
На северо-востоке столицы отремонтируют 15 поликлиник в рамках городской программы

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница