Щелочная вода для питья в домашних условиях — это польза или вред?
Щелочная вода для питья в домашних условиях — это польза или вред?
05.11.2020 30936
Щелочная вода — популярный продукт, который можно приобрести в магазинах или приготовить самостоятельно. Считается полезным для организма человека и решает ряд проблем, связанных со здоровьем. Однако, прежде чем употреблять его, следует узнать о противопоказаниях.
В составе содержатся минеральные вещества, которые благоприятно воздействуют на организм.
Среди основных:
ионы натрия;
магнезия;
гидрокарбонатные ионы.
Уровень кислотности – от 7 pH. Воды природного происхождения продаются в аптеках и продуктовых магазинах. Приобрести их не составляет труда.
Большинство людей употребляют продукт в качестве профилактики. Однако врачи назначают его для лечения следующих заболеваний:
колиты;
гастрит;
воспалительные процессы в поджелудочной железе;
дискинезия желчных протоков;
хроническая желтуха;
сахарный диабет 2 типа;
некомпенсированный ацидоз;
нарушения в работе ЦНС;
стрессы;
аритмия;
подагра.
Исследования показывают, что употребления щелочной воды положительно влияет на организм. Она помогает избавиться от повышенной кислотности и препятствует развитию злокачественных опухолей.
Полезные свойства продукта
Напиток природного происхождения при грамотном употреблении оказывает на организм положительное воздействие. Если пить его на протяжении длительного времени, следуя рекомендациям врачей, он поможет:
восстановить и отрегулировать обмен протеинов, углеводов;
ускорить вывод токсинов и метаболизм;
облегчить усвояемость микроэлементов;купировать воспалительный процессы;
отрегулировать работу ЖКХ;
укрепить иммунную систему;
нормализовать уровень сахара;
снизить массу тела;
избавиться от отеков и прочее.
Однако не стоит думать, что это панацея от всех заболеваний. Чаще всего в лечении болезней вода выступает вспомогательным средством. Если применять продукт самостоятельно, не проконсультировавшись с врачом и не пройдя обследование, эффект будет минимальным.
Противопоказания щелочной воды
Лечебный продукт не всегда полезен. У него следующие противопоказания:
сахарный диабет 1 типа;
почечная недостаточность;
пониженная кислотность желудка;
мочекаменная болезнь.
В целом минеральная вода оказывает на организм положительный эффект. Однако врачи не рекомендуют полностью переходить на нее. В рационе должна присутствовать и питьевая вода. Отказ от нее может привести в защелачиванию организма. В итоге человек столкнется с серьезными проблемами со здоровьем.
Лучшие щелочные воды
В аптеках и магазинах предлагается широкий выбор лечебных вод. Однако далеко не все положительно влияют на организм. Врачи рекомендуют отдавать предпочтение следующим:
Ессентуки №4 и №17;
Боржоми;
Лужанская;
Поляна Квасова;
Свалява.
Не рекомендуется покупать малоизвестные торговые марки. Их состав малоизучен и может навредить организму. Лучше заплатить дороже за меньший объем, но получить пользу от употребления.
Щелочные воды помогают избавиться от заболеваний, снизить вес и улучшить обменные процессы. Однако употреблять их необходимо после консультации с врачом, иначе эффект будет незначительный либо самолечение приведет к возникновению новых болезней.
Щелочная вода для похудения: полезна или нет?
Неизвестно. Существует теория, согласно которой организм накапливает жир, чтобы защитить себя от «закисленности». Если кислота уйдет, то защита станет не нужна, и она рассосется. Красивая теория. Но пока не имеет научных доказательств. До настоящего времени было проведено несколько экспериментов на мышах, которые показали, что те животные, которые находились на высококалорийной диете и пили щелочную воду, прибавили в весе немного меньше тех, кто ел так же, а пил воду из-под крана. Практически во всех изысканиях применяли либо ионизированную, либо минерализованную воду, а не просто щелочную.
Источник: ( Ссылка )
